Wyniki egzaminu

Nowy egzamin

Informacje o egzaminie:

Zawód: Technik żywienia i usług gastronomicznych
Kwalifikacja: HGT.12 - Organizacja żywienia i usług gastronomicznych
Data rozpoczęcia: 8 grudnia 2025 10:59
Data zakończenia: 8 grudnia 2025 11:15

Egzamin zdany!

Wynik: 28/40 punktów (70,0%)

Wymagane minimum: 20 punktów (50%)

Pochwal się swoim wynikiem!

Facebook

X.com

Szczegółowe wyniki:

Pytanie 1

Na imprezie typu "lampka wina" można podawać bezpośrednio z tacy

A. tartinki z łososiem

B. łososia w galarecie

C. łososia z grilla

D. suflet z łososia

Tartinki z łososiem są doskonałym wyborem na przyjęcia typu 'lampka wina', ponieważ są lekkie, eleganckie i łatwe do spożycia. Podawanie jedzenia w formie tartinek sprzyja interakcji towarzyskiej, a także pozwala na zachowanie większej czystości i porządku, co jest istotne w przypadku serwowania na stojąco. Tartinki mogą być przygotowane z różnorodnych składników, co umożliwia dostosowanie ich do różnych gustów gości. W kontekście podawania win, łosoś świetnie komponuje się z białymi winami, takimi jak Sauvignon Blanc czy Chardonnay, co dodatkowo zwiększa atrakcyjność serwowanych przekąsek. Dobrą praktyką w branży gastronomicznej jest dostosowywanie menu do charakterystyki wydarzenia oraz preferencji gości, co czyni tartinki z łososiem idealnym rozwiązaniem na takie okazje. Warto również pamiętać o estetyce podania, która wpływa na ogólne wrażenie gości. Zastosowanie świeżych ziół czy kolorowych warzyw do dekoracji tartinek wzbogaca doświadczenia kulinarne.

Pytanie 2

Ile procent dziennego zapotrzebowania na energię pokrywa obiad w zaproponowanym jadłospisie dziennym?

Wartość energetyczna posiłków jadłospisu dziennego
Posiłek	Wartość energetyczna [kcal]
Śniadanie	662,50 kcal
II śniadanie	265,00 kcal
Obiad	927,50 kcal
Kolacja	795,00 kcal

A. 35%

B. 25%

C. 30%

D. 40%

Obiad w tym jadłospisie to jakieś 35% dziennego zapotrzebowania na energię, co jest naprawdę istotne dla zrównoważonej diety. Te wartości oblicza się na podstawie tego, ile energii potrzebujemy na co dzień, a to zależy od wieku, płci, aktywności fizycznej i celów zdrowotnych. Jak dla mnie, dobrze jest znać te liczby, bo przy planowaniu zdrowych posiłków pomaga to kontrolować, co jemy. Na przykład, przy diecie na 2000 kcal dziennie, obiad powinien dostarczać około 700 kcal, czyli właśnie te 35%. Utrzymanie takiego balansu w posiłkach może poprawić samopoczucie i wspierać metabolizm. Poza tym, dobrze jest, żeby obiad miał odpowiednią ilość białka, węglowodanów i tłuszczów – to wszystko działa jak paliwo dla organizmu i pomaga nam funkcjonować w ciągu dnia.

Pytanie 3

Która z alternatywnych diet opiera się na jedzeniu posiłków składających się z produktów bogatych w białko?

A. Dieta makrobiotyczna

B. Dieta Montignaca

C. Dieta wegańska

D. Dieta Dukana

Dieta Dukana jest popularnym podejściem w zakresie odchudzania, które skupia się na wysokim spożyciu białka, a minimalizuje węglowodany. Została opracowana przez doktora Pierre'a Dukana i opiera się na przekonaniu, że białko w diecie pomaga w redukcji masy ciała poprzez zwiększenie uczucia sytości, co z kolei prowadzi do mniejszego spożycia kalorii. W ramach diety Dukana wyróżnia się cztery fazy: fazę ataku, fazę nawigacyjną, fazę utrwalenia oraz fazę stabilizacji. W pierwszej fazie dominują produkty białkowe, takie jak chude mięso, ryby, nabiał oraz niektóre rośliny strączkowe. Przykłady posiłków to jogurt naturalny, filety rybne czy pierś z kurczaka. W kolejnych fazach wprowadza się stopniowo warzywa, a później węglowodany, co ma na celu długoterminowe utrzymanie wagi. Badania potwierdzają skuteczność diety Dukana w krótkoterminowej utracie wagi, jednak ze względu na niską podaż węglowodanów może ona nie być odpowiednia dla każdego, co należy uwzględnić w praktyce dietetycznej.

Pytanie 4

Którą czynność wykonuje kelner na przedstawionej ilustracji?

A. Tranżerowanie.

B. Kupażowanie.

C. Flambirowanie.

D. Dekantowanie.

Dekantowanie to kluczowy proces w serwowaniu win, szczególnie tych, które były przechowywane przez dłuższy czas. Na zdjęciu widzimy kelnera, który przelewa wino z butelki do dekantera. Ta czynność jest nie tylko estetyczna, ale również praktyczna. Dekantowanie pozwala na oddzielenie osadu, który może się tworzyć w butelkach, zwłaszcza w winach czerwonych, oraz na napowietrzenie wina. Dzięki temu wino nabiera pełniejszego smaku i aromatu, co jest szczególnie ważne w kontekście degustacji. W praktyce, poprawne przeprowadzenie dekantacji wiąże się z użyciem odpowiednich naczyń oraz techniki wlewania, aby zminimalizować kontakt wina z tlenem. Warto również pamiętać, że dekantacja powinna trwać kilka minut przed podaniem, aby wino mogło się odpowiednio „otworzyć”. Standardy branżowe podkreślają znaczenie dekantowania jako elementu kultury winiarskiej, co czyni tę czynność nie tylko techniczną, ale również artystyczną.

Pytanie 5

Jak długo można przechowywać potrawy przygotowane w systemie cook-freeze?

A. 2 miesiące

B. 6 miesięcy

C. 4 miesiące

D. 3 miesiące

Odpowiedź, że potrawy przygotowane w systemie cook-freeze można magazynować maksymalnie przez 3 miesiące, jest prawidłowa. Technika cook-freeze polega na przygotowywaniu potraw, które następnie są szybko schładzane i mrożone, co pozwala na zachowanie ich świeżości oraz wartości odżywczych przez dłuższy czas. W praktyce, potrawy te najlepiej spożywać w ciągu trzech miesięcy od momentu ich zamrożenia, aby zapewnić optymalny smak i bezpieczeństwo żywności. Przechowywanie potraw dłużej niż ten okres może prowadzić do degradacji jakości oraz utraty aromatu, co negatywnie wpływa na doznania kulinarne. Rozporządzenia dotyczące bezpieczeństwa żywności oraz standardy branżowe, takie jak HACCP, podkreślają znaczenie przestrzegania takich terminów, aby uniknąć ryzyka mikrobiologicznego oraz zachować jakość produktu. Wiedza na temat czasu przechowywania potraw w systemie cook-freeze jest kluczowa dla profesjonalnych kucharzy oraz dostawców usług cateringowych, którzy dążą do zapewnienia najwyższej jakości i bezpieczeństwa żywności dla swoich klientów.

Pytanie 6

Podczas tranżerowania, filetowania oraz flambirowania, kelner obsługuje gości serwisem

A. francuskim niepełnym.

B. rosyjskim.

C. angielskim.

D. francuskim pełnym.

Odpowiedź 'angielskim' jest prawidłowa, ponieważ w kontekście obsługi kelnerskiej, tranżerowanie, filetowanie i flambirowanie są technikami związanymi z serwisem angielskim, który jest jednym z najbardziej klasycznych stylów obsługi w gastronomii. Serwis angielski polega na tym, że dania są przygotowywane i serwowane bezpośrednio przy stole gości, co umożliwia im obserwację i uczestnictwo w procesie serwowania. W tym stylu kelner ma na celu nie tylko dostarczenie potraw, ale także zaskoczenie i zadowolenie gościa poprzez elementy teatralności i interakcji. Przykładem może być flambirowanie, które polega na zapaleniu alkoholu w celu uzyskania efektu wizualnego oraz wzbogacenia smaku potrawy. Zgodnie z najlepszymi praktykami, serwis angielski wymaga od kelnerów umiejętności manualnych oraz znajomości etykiety, co zwiększa jakość obsługi i przyczynia się do lepszego doświadczenia kulinarnego dla gości.

Pytanie 7

Jakie enzymy inicjują proces trawienia białek w układzie pokarmowym?

A. karboksypeptydazy

B. pepsyna i podpuszczka

C. trypsyna i chymotrypsyna

D. aminopeptydazy

Odpowiedzi trypsyna i chymotrypsyna, aminopeptydazy oraz karboksypeptydazy są związane z procesem trawienia białek, jednak w kontekście pytania dotyczącego enzymów rozpoczynających trawienie, są one niepoprawne. Trypsyna i chymotrypsyna, choć są enzymami proteolitycznymi, zaczynają działać na białka dopiero po ich rozłożeniu przez pepsynę w dwunastnicy. Ich rola polega na dalszym degradowaniu peptydów do jeszcze mniejszych fragmentów, co jest etapem po wstępnym trawieniu przez pepsynę. Aminopeptydazy i karboksypeptydazy to enzymy, które działają na końcowych fragmentach peptydów, usuwając odpowiednio aminokwasy z ich końców. Ich funkcja jest zatem bardziej złożona i występuje na późniejszych etapach trawienia białek. Istnieje ryzyko nieporozumienia, że wszystkie te enzymy są równorzędne w procesie trawienia białek, podczas gdy ich działanie następuje w określonej sekwencji, która jest kluczowa dla efektywnego i skutecznego przetwarzania białek w organizmie. Właściwe zrozumienie tych procesów jest ważne dla zastosowań w medycynie, dietetyce oraz technologii żywności, gdzie znajomość sekwencji i roli enzymów jest niezbędna do efektywnego planowania diety oraz produkcji żywności.

Pytanie 8

Jaką chorobę może spowodować zbyt niska podaż białka w porównaniu do potrzeb organizmu?

A. Pelagra

B. Krzywica

C. Szkorbut

D. Kwashiorkor

Kwashiorkor jest ciężką formą niedożywienia białkowego, która występuje, gdy organizm nie otrzymuje wystarczającej ilości białka, mimo że kalorie mogą być dostarczane w odpowiednich ilościach. Ta choroba jest szczególnie powszechna w krajach rozwijających się, gdzie dostęp do bogatych w białko produktów spożywczych jest ograniczony. Objawy Kwashiorkoru obejmują obrzęki, zmiany skórne, problemy z włosami oraz zaburzenia układu immunologicznego, co czyni osobę bardziej podatną na infekcje. Zrozumienie znaczenia białka w diecie jest kluczowe dla zapobiegania tej chorobie. Białko jest fundamentalnym składnikiem budulcowym organizmu, niezbędnym do regeneracji tkanek, produkcji enzymów i hormonów. W praktyce oznacza to, że osoby na dietach ubogobiałkowych, szczególnie dzieci, powinny mieć zapewnione źródła białka, takie jak mięso, ryby, jaja, nabiał oraz rośliny strączkowe, aby uniknąć niedoborów i potencjalnych skutków zdrowotnych. W kontekście opieki zdrowotnej, identyfikacja grup ryzyka oraz edukacja na temat znaczenia białka w diecie są kluczowymi elementami strategii zdrowotnych.

Pytanie 9

Na podstawie danych zawartych w tabeli oblicz, ile gramów tłuszczu dostarczy organizmowi człowieka spożycie 100 g bobu.

Wartość odżywcza 100 g bobu
wartość energetyczna	102 kcal
białka	7 g
węglowodany ogółem	14 g

A. 18 g

B. 84 g

C. 2 g

D. 9 g

Poprawna odpowiedź to 2 g, ponieważ aby określić, ile tłuszczu dostarcza 100 g bobu, należy zrozumieć jego skład chemiczny i wartości odżywcze. Bób, jako roślina strączkowa, jest znany z wysokiej zawartości białka i węglowodanów, a jego zawartość tłuszczu jest stosunkowo niska. Zwykle na każde 100 g bobu przypada zaledwie około 2 g tłuszczu. Tłuszcz w diecie pełni kluczową rolę jako źródło energii oraz niezbędnych kwasów tłuszczowych, które są istotne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Wartości te są zgodne z danymi z tabeli wartości odżywczych, gdzie bób ma niską kaloryczność, co czyni go idealnym składnikiem diety o niskiej zawartości tłuszczu. Zrozumienie wartości odżywczych produktów pozwala na lepsze planowanie diety, co jest istotne w kontekście zdrowego stylu życia i utrzymania prawidłowej masy ciała.

Pytanie 10

Jakie obiekty gastronomiczne zaliczają się do kategorii żywieniowej?

A. kawiarnia oraz bufet

B. bar mleczny oraz bufet

C. kawiarnia oraz restauracja

D. bar mleczny oraz restauracja

Bar mleczny i restauracja to typowe zakłady gastronomiczne, które spełniają określone standardy i zasady funkcjonowania w branży. Bar mleczny, jako instytucja gastronomiczna, oferuje głównie dania mleczne i warzywne, co wpisuje się w polską tradycję gastronomiczną. Jego oferta jest przystępna cenowo i często skierowana do osób poszukujących szybkiego, zdrowego posiłku. Restauracja natomiast to szersza kategoria zakładu gastronomicznego, która serwuje różnorodne dania, często z bogatszym menu i wyższym standardem obsługi. W obu przypadkach, kluczowe jest przestrzeganie norm sanitarnych oraz standardów jakości żywności. Przykładem mogą być restauracje, które stosują politykę zrównoważonego rozwoju, dbając o lokalne produkty i świeżość składników. Odpowiednie oznakowanie i certyfikaty, takie jak HACCP, również podnoszą standardy bezpieczeństwa żywności w tych zakładach.

Pytanie 11

Aby przygotować 4 porcje kawy latte, wykorzystano 160 ml espresso oraz 1 200 ml mleka. Jaką ilość kawy i mleka trzeba przygotować dla 17 osób?

A. Kawy 6 800 ml, mleka 5 100 ml

B. Kawy 680 ml, mleka 5 100 ml

C. Kawy 6 800 ml, mleka 510 ml

D. Kawy 680 ml, mleka 510 ml

Odpowiedź, w której wskazano 680 ml kawy i 5100 ml mleka, jest poprawna, ponieważ opiera się na przeliczeniu ilości składników potrzebnych do przygotowania porcji kawy latte dla 17 osób. W oryginalnym zadaniu ustalono, że do sporządzenia 4 porcji kawy latte wykorzystano 160 ml kawy espresso oraz 1200 ml mleka. Zatem na jedną porcję kawy latte przypada 40 ml kawy espresso i 300 ml mleka (160 ml/4 i 1200 ml/4). Aby przygotować kawę dla 17 osób, należy pomnożyć te wartości przez 17, co daje 680 ml kawy (40 ml x 17) oraz 5100 ml mleka (300 ml x 17). Takie przeliczenie jest typowe w gastronomii, gdzie precyzyjne obliczenia składników są kluczowe dla uzyskania stałej jakości napojów oraz potraw. Przykład ten ilustruje znaczenie umiejętności obliczania proporcji w kuchni, co jest niezbędne szczególnie w przypadku większych zamówień lub wydarzeń, takich jak imprezy cateringowe czy spotkania towarzyskie.

Pytanie 12

Przedstawiony w tabeli zestaw obiadowy, sporządzony z surowców reprezentujących wszystkie grupy produktów dopuszczonych w diecie, opracowano dla

Zestaw obiadowy
Zakąska zimna	Tatar ze świeżych warzyw z pumperniklem
Zupa	Aksamitny krem porowo-gruszkowy z dodatkiem oliwy truflowej
Danie główne	Kotlety z ciecierzycy panierowane w orzechach na ostrym musie z dyni z karmelizowanymi warzywami
Deser	Racuchy z mleka sojowego z bananami i syropem klonowym

A. owowegetarian.

B. wegan.

C. futurian.

D. semiwegetarian.

Wybór odpowiedzi takich jak semiwegetarianizm, owowegetarianizm czy futurianizm może być mylący, jeśli chodzi o to, co to właściwie znaczy. Semiwegetarianie mogą jeść ograniczone ilości mięsa, więc to już nie ma nic wspólnego z podejściem wegańskim. Co do owowegetarianizmu, to pozwala na jajka, a to znowu nie pasuje do kryteriów diety wegańskiej, gdzie nie ma miejsca na nic, co pochodzi od zwierząt. Futurianizm to w ogóle dziwny termin, bo niewiele osób wie, co tak naprawdę oznacza w kontekście diety. Często można się złapać na tym, że myśli się, że weganizm to po prostu surowsza wersja wegetarianizmu, ale to wcale nie tak. To jest cała filozofia, która mówi o wykluczeniu produktów zwierzęcych z powodów etycznych, zdrowotnych i ekologicznych. Ludzie mogą się gubić w tych wszystkich nazwach i przez to wybierają złe opcje w diecie, nie do końca zdając sobie sprawę z tego, jakie to ma konsekwencje. Ważne jest, aby otwarcie uczyć się o żywieniu, by zrozumieć różnice między tymi dietami i jak wpływają na nasze zdrowie i samopoczucie.

Pytanie 13

W którym etapie układu trawiennego człowieka enzym pepsyna zaczyna proces rozkładu białka?

A. Jelicie cienkim

B. Dwunastnicy

C. Żołądku

D. Jamie ustnej

Enzymy trawienne to ważne białka, które pomagają w rozkładzie składników odżywczych, ale ich działania są różne w różnych częściach układu pokarmowego. Żołądek to miejsce, gdzie pepsyna, w kwaśnym środowisku, zaczyna trawienie białek. Później mamy dwunastnicę, gdzie inne enzymy z trzustki i żółci biorą udział, ale nie pomagają w aktywacji pepsyny. Białka, które pepsyna częściowo strawia, są dalej rozkładane w jelicie cienkim przez inne enzymy, ale tam się to nie zaczyna. W jamie ustnej możemy zająć się trawieniem węglowodanów, dzięki amylazie, ale nie tam trawimy białka. Czasami mylenie funkcji enzymów w różnych częściach układu pokarmowego prowadzi do błędnych odpowiedzi. Dobrze jest znać role różnych enzymów, bo to pomaga zrozumieć trawienie i zdrowe odżywianie. Wiedza ta jest ważna też w przemyśle spożywczym, gdzie biochemia trawienia wpływa na jakość produktów.

Pytanie 14

Kelner powinien zaserwować z prawej strony gościa

A. surówkę z salaterki

B. kawę z dzbanka

C. zupę z wazy

D. ryż z półmiska

Odpowiedź "kawę z dzbanka" jest ok. W restauracjach często tak się podaje gorące napoje, jak kawa. To dlatego, że lepiej jest je serwować z prawej strony gościa, co sprawia, że to wszystko jest wygodniejsze. Kiedy kelner tak robi, gość może łatwo sięgnąć po kawę, a nie musi przestawiać talerzy i innych rzeczy na stole. Fajnie jest też, gdy kelner nie zasłania gościa w trakcie podawania, bo to trochę niekomfortowe. No i wygląd kawy też ma znaczenie – dobrze, żeby była w ładnej filiżance, a obok cukier czy mleko. Te zasady są ważne, bo dbają o dobre wrażenia gości w restauracji.

Pytanie 15

Korzystając z zamieszczonego cennika usług, oblicz, ile zapłaci zleceniodawca za wszystkie usługi w trakcie organizacji 6 godzinnej konferencji dla 80 osób.

Cennik usług świadczonych podczas konferencji
Rodzaj usługi	Cena brutto [zł]
Zestaw obiadowy dla 1 osoby	75,00
Obsługa kelnerska podczas obiadu - 1 kelner na 50 osób	100,00
Wynajęcie sali konferencyjnej - 1 godzina	50,00

A. 6 460,00 zł

B. 6 500,00 zł

C. 6 000,00 zł

D. 6 300,00 zł

Poprawna odpowiedź to 6 500,00 zł, ponieważ uwzględnia wszystkie niezbędne koszty związane z organizacją 6-godzinnej konferencji dla 80 osób. Koszt obiadu dla uczestników wynosi 6 000 zł, co jest zgodne z rynkowymi stawkami cateringowymi dla dużych grup. Warto zauważyć, że zapewnienie odpowiedniej obsługi kelnerskiej jest kluczowe dla komfortu gości, dlatego dodatkowy koszt 200 zł za dwóch kelnerów (po 100 zł każdy) jest uzasadniony. Koszt wynajęcia sali konferencyjnej na 6 godzin wynoszący 300 zł również mieści się w typowym przedziale cenowym dla takich usług. Zsumowanie tych trzech elementów daje łączną kwotę 6 500 zł. Praktyczne zastosowanie tej wiedzy jest istotne w kontekście budżetowania wydarzeń, gdzie precyzyjne obliczenia kosztów pozwalają na uniknięcie nieprzewidzianych wydatków i efektywne zarządzanie finansami. W branży eventowej, znajomość cen rynkowych oraz umiejętność kalkulacji budżetów to kluczowe kompetencje, które przekładają się na sukces organizowanych wydarzeń.

Pytanie 16

Energetyczna wartość obiadu powinna wynosić

A. od 45 % do 50 % dziennego zapotrzebowania na energię

B. od 55 % do 60 % dziennego zapotrzebowania na energię

C. od 35 % do 40 % dziennego zapotrzebowania na energię

D. od 25 % do 30 % dziennego zapotrzebowania na energię

Wybór wartości energetycznej posiłku obiadowego z zakresu od 25 % do 30 % dziennego zapotrzebowania na energię jest niewłaściwy, ponieważ nie odzwierciedla rzeczywistych potrzeb organizmu. Tak niski udział kaloryczny na obiad może prowadzić do niedoborów energetycznych, co z kolei może wpłynąć negatywnie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Obiad powinien być zbilansowany pod względem wartości odżywczej oraz energetycznej, a wartości na poziomie 45 % do 50 % dziennego zapotrzebowania na energię mogą być zbyt wysokie, prowadząc do nadwyżki kalorycznej, co w dłuższym okresie może skutkować otyłością oraz innymi schorzeniami metabolicznymi. W praktyce, posiłki powinny być dostosowane do indywidualnych potrzeb energetycznych, które zależą od poziomu aktywności fizycznej, wieku oraz płci. Typowym błędem myślowym jest założenie, że mniejsza ilość energii na obiad jest korzystna dla utrzymania wagi. W rzeczywistości, odpowiednia kaloryczność obiadu jest kluczowa dla zapewnienia organizmowi energii do działania w ciągu dnia oraz wspierania procesów regeneracyjnych. Dlatego ważne jest, aby planując dietę, kierować się zaleceniami specjalistów w dziedzinie żywienia, aby unikać skrajnych wartości, które mogą prowadzić do problemów zdrowotnych.

Pytanie 17

Emulgacja tłuszczu w układzie pokarmowym zachodzi pod wpływem

A. lipazy

B. śliny

C. insuliny

D. żółci

Wybór śliny jako czynnika odpowiedzialnego za emulgację tłuszczu w przewodzie pokarmowym nie jest uzasadniony. Ślina zawiera enzymy, takie jak amylaza, które są odpowiedzialne za trawienie węglowodanów, ale nie mają one wpływu na tłuszcze. Ponadto, ślina nie zawiera składników, które miałyby działanie emulgujące. Z kolei insulina jest hormonem odpowiedzialnym za regulację poziomu glukozy we krwi, a nie za trawienie tłuszczy. Jej rola polega na promowaniu wchłaniania glukozy przez komórki, co jest zupełnie innym procesem biochemicznym. Dodatkowo, lipaza to enzym, który jest rzeczywiście zaangażowany w trawienie tłuszczu, jednak sama w sobie nie emulguje tłuszczu. Lipaza działa na już emulgowane tłuszcze, rozkładając je na kwasy tłuszczowe i glicerol. Z tego powodu, kluczowe jest zrozumienie, że proces emulgacji zachodzi przede wszystkim pod wpływem żółci, a nie dzięki działaniu śliny, insuliny czy samej lipazy. Typowym błędem myślowym w tym kontekście jest mylenie funkcji fermentacyjnych enzymów z funkcjami emulgującymi, co prowadzi do nieporozumień na temat procesów trawiennych.

Pytanie 18

Na podstawie danych zamieszczonych w tabeli, oblicz wartość energetyczną 450 g zupy fasolowej.

Wartości odżywcze 100 g zupy fasolowej
Nazwa składnika odżywczego	Zawartość składnika odżywczego w 100 g zupy fasolowej
Białko	4,0 g
Tłuszcz	1,8 g
Węglowodany	10,0 g

A. 549,9 kcal

B. 324,9 kcal

C. 72,2 kcal

D. 122,2 kcal

Aby obliczyć wartość energetyczną 450 g zupy fasolowej, kluczowym krokiem jest zrozumienie, jak wartości odżywcze są przedstawiane w standardowych pomiarach. W przypadku zupy fasolowej, wartości energetyczne białek, tłuszczów i węglowodanów są zazwyczaj podawane na 100 g produktu. W analizowanym przypadku wartość ta wynosi 72,2 kcal na 100 g. Obliczając dla 450 g, stosujemy prostą proporcję: 72,2 kcal * 4,5 (ponieważ 450 g to 4,5 razy 100 g) co daje 324,9 kcal. Wiedza ta jest szczególnie przydatna dla dietetyków i specjalistów ds. żywienia, którzy muszą obliczać kaloryczność posiłków w celu planowania zdrowych diet. Umożliwia to również konsumentom świadome wybieranie produktów spożywczych przy zakupach. Zrozumienie tych obliczeń jest istotne dla zarządzania masą ciała oraz zdrowego stylu życia, co jest zgodne z zalecaniami Światowej Organizacji Zdrowia.

Pytanie 19

Czy nadmierna konsumpcja białek prowadzi do

A. kwasicy metabolicznej.

B. przeciążenia nerek.

C. przeciążenia wątroby.

D. obniżenia odporności.

Wydaje mi się, że zbyt duża ilość białka naprawdę może powodować różne problemy zdrowotne, a wiele osób myli to z wpływem na układ odpornościowy. Niektórzy sądzą, że jak zjadają dużo białka, to ich odporność może się pogorszyć, ale tak naprawdę kluczowe są też witaminy i minerały. Często pojawiają się nieporozumienia związane z tym, jak organizm przetwarza białko. Jak jemy za dużo białka, zwłaszcza tego zwierzęcego, to nerki mogą mieć ciężko. Przy metabolizmie białek powstają różne odpady, jak mocznik, i to nerki muszą to wszystko wydalić. Więc osoby, które już mają jakieś problemy z nerkami, powinny faktycznie uważać na to, ile białka jedzą. Nadmiar białka też może prowadzić do kwasicy metabolicznej, co nie jest fajne, bo pH krwi może się wtedy obniżyć. Kwasica może wpływać na funkcjonowanie całego organizmu, w tym też na odporność, ale to nie znaczy, że to sam białko jest winne. A tak w ogóle, to nie można zapominać, że wątroba też ma sporo pracy przy metabolizowaniu aminokwasów. Dlatego trzeba pamiętać, że białko to nie wszystko w diecie - ważna jest równowaga między wszystkimi składnikami. Podsumowując, białko w odpowiednich ilościach jest okej dla zdrowia, ale zbyt duża jego ilość nie poprawia odporności, a może prowadzić do innych problemów.

Pytanie 20

Od potraw z jakiej grupy powinna się zaczynać lista dań w standardowej karcie menu restauracji?

A. dania rybne

B. przystawki zimne

C. przystawki gorące

D. dania jarskie

Przystawki zimne stanowią doskonały wstęp do karty menu restauracyjnego, jako że są to dania, które często podawane są na zimno i wymagają starannego przygotowania. W ramach standardów gastronomicznych, przystawki zimne, takie jak sałatki, tatar czy różnorodne pasty, są idealne do serwowania na początku posiłku, ponieważ pobudzają apetyt i angażują gości. Przygotowanie przystawek zimnych przed daniami głównymi pozwala na lepsze zorganizowanie pracy w kuchni oraz umożliwia zminimalizowanie czasu oczekiwania na dania. Według dobrych praktyk, karty menu powinny być uporządkowane w sposób logiczny i intuicyjny dla gości, co sprzyja ich komfortowi i zadowoleniu z wyboru. Kluczowym elementem jest także zestawienie smaków i tekstur, co w przypadku przystawek zimnych daje możliwość wprowadzenia różnorodności, a tym samym zachęca do dalszego eksplorowania menu restauracyjnego. W wielu renomowanych restauracjach karty menu zaczynają się od przystawek zimnych, co jest odzwierciedleniem tradycyjnych praktyk kulinarnych.

Pytanie 21

Jakie przyjęcie łączy w sobie możliwość korzystania z miejsc siedzących oraz bufetów?

A. Przyjęcie koktajlowe

B. Przyjęcie bufetowe

C. Bankiet angielski

D. Bankiet amerykański

Bankiet amerykański to rodzaj przyjęcia, który łączy w sobie elementy formalne i nieformalne, umożliwiając gościom korzystanie zarówno z miejsc siedzących, jak i bufetów. W odróżnieniu od innych form przyjęć, takich jak bankiet angielski, który serwuje potrawy w sposób bardziej sformalizowany, bankiet amerykański oferuje większą elastyczność w zakresie serwowania posiłków. Goście mogą komfortowo siadać przy stołach, a jednocześnie mają możliwość samodzielnego wyboru potraw z bufetu, co sprzyja interakcji między uczestnikami. To podejście jest szczególnie przydatne w większych grupach, gdzie nie wszyscy goście muszą być na tyle zorganizowani, aby zasiadać do stołu w określonym czasie. W praktyce, bankiet amerykański jest często wykorzystywany podczas wydarzeń korporacyjnych, wesel czy dużych imprez firmowych. Daje on możliwość dostosowania menu do różnych preferencji dietetycznych uczestników, co jest zgodne z najnowszymi trendami w organizacji wydarzeń, które kładą nacisk na różnorodność i inkluzyjność.

Pytanie 22

W której wersji diety wegetariańskiej zezwala się na jedzenie jedynie surowych owoców, orzechów oraz nasion?

A. Laktoowowegetariańskiej

B. Frutariańskiej

C. Witariańskiej

D. Laktowegetariańskiej

Odpowiedzi laktoowowegetariańska, laktowegetariańska oraz witariańska nie są poprawne w kontekście pytania o dietę frutariańską. Laktoowowegetarianizm to dieta, która dopuszcza jedzenie produktów mlecznych oraz jaj, co wyklucza zasady frutarianizmu, który ogranicza się wyłącznie do surowych owoców, orzechów i nasion. Laktowegetarianizm, z kolei, pozwala na spożycie produktów mlecznych, ale nie obejmuje jaj, co również nie jest zgodne z filozofią frutarianizmu. Witariaństwo to dieta, która koncentruje się na jedzeniu surowych roślin, ale może obejmować warzywa oraz inne składniki, co odróżnia ją od frutarianizmu. Te błędne odpowiedzi mogą wynikać z mylnego przekonania, że wszystkie diety wegetariańskie są ze sobą tożsame. Kluczowe jest zrozumienie, że różne odmiany diet wegetariańskich mają swoje specyfikacje i filozofie, które różnią się nie tylko rodzajem dozwolonych produktów, ale także podejściem do zdrowia i etyki żywienia. Dlatego ważne jest, aby dokładnie przemyśleć wybór diety i jej wpływ na organizm, a także konsultować się z ekspertami w tej dziedzinie, aby uniknąć niedoborów żywieniowych.

Pytanie 23

Motywowanie klientów do nabycia dodatkowej potrawy lub napoju stanowi przykład sprzedaży

A. sugestywnej

B. ruchomej

C. tradycyjnej

D. bezpośredniej

Odpowiedź sugerująca, że zachęcanie konsumentów do zakupu dodatkowych potraw lub napojów jest przykładem sprzedaży sugestywnej, jest prawidłowa. Sprzedaż sugestywna polega na nakłanianiu klientów do zakupu dodatkowych produktów, które mogą wzbogacić ich doświadczenia zakupowe. Przykłady obejmują oferty typu 'dodaj frytki do swojego burgera za 5 zł' lub 'czy chciałby Pan spróbować naszego nowego deseru?'. W kontekście restauracji i gastronomii, techniki sprzedaży sugestywnej są powszechnie stosowane, aby zwiększyć wartość koszyka zakupowego oraz poprawić satysfakcję klienta. Badania wskazują, że klienci często podejmują decyzje o zakupie dodatkowych produktów na podstawie sugestii personelu, co potwierdza efektywność tej metody. W branży handlowej, zgodnie z najlepszymi praktykami, sprzedawcy powinni być przeszkoleni w zakresie technik sprzedaży sugestywnej, aby umiejętnie wpływać na decyzje zakupowe klientów, co może prowadzić do znaczącego zwiększenia przychodów firmy.

Pytanie 24

Niewystarczające spożycie produktów pochodzenia zwierzęcego, które zawierają witaminę B₁₂, może prowadzić do zwiększenia ryzyka wystąpienia

A. kurczów mięśni

B. pelagry

C. niedokrwistości

D. osteoporozy

Niedostateczne spożycie produktów zwierzęcych, które są głównym źródłem witaminy B12, prowadzi do niedoborów tej witaminy, co może skutkować rozwojem niedokrwistości megaloblastycznej. Witamina B12 odgrywa kluczową rolę w syntezie DNA oraz w produkcji czerwonych krwinek. Bez odpowiedniego poziomu tej witaminy, organizm nie jest w stanie produkować wystarczającej ilości zdrowych czerwonych krwinek, co prowadzi do anemii. Objawy niedokrwistości mogą obejmować osłabienie, zmęczenie, bladość skóry i duszność. Osoby, które nie spożywają wystarczającej ilości produktów zwierzęcych, w tym mięsa, ryb, jaj czy nabiału, mogą być szczególnie narażone na te problemy. Rekomendacje dotyczące diety sugerują, aby osoby na diecie wegetariańskiej lub wegańskiej rozważyły suplementację witaminą B12, aby uniknąć ewentualnych niedoborów oraz związanego z nimi ryzyka zdrowotnego. Właściwe monitorowanie poziomu tej witaminy w organizmie jest zatem kluczowe dla zachowania zdrowia i dobrego samopoczucia.

Pytanie 25

Podczas organizacji przyjęcia przez gospodarza i gospodynię miejsce dla małżonki gościa honorowego powinno być zaplanowane po stronie

A. prawej gospodyni

B. lewej gospodyni

C. lewej gospodarza

D. prawej gospodarza

Umiejscowienie żony gościa honorowego po lewej stronie gospodyni czy gospodarza jest niezgodne z tradycyjnymi zasadami organizacji formalnych przyjęć. Często przyjmuje się, że strona prawa jest przestrzenią o wyższym statusie, co oznacza, że osoby na tej stronie cieszą się większym prestiżem. Umieszczanie gości honorowych w miejscach, które nie odzwierciedlają ich znaczenia, może prowadzić do sytuacji, w której goście czują się niedostatecznie doceniani. Ponadto, błędne umiejscowienie osób w hierarchii protokolarnej może generować zamieszanie wśród innych uczestników, co w dłuższej perspektywie może wpływać na wrażenie z całego wydarzenia. Współczesne podejścia do protokołu przyjęciowego opierają się na silnym podkreślaniu hierarchii i znaczenia gości, dlatego niestosowanie się do tych zasad może być postrzegane jako brak szacunku. Dobrym przykładem może być sytuacja, w której gospodarze są nieświadomi dotychczasowych standardów, co prowadzi do nieodpowiednich interakcji i atmosfery na przyjęciu. Właściwe zrozumienie etykiety przyjęciowej jest kluczowe dla budowania relacji oraz profesjonalizmu w kontaktach międzyludzkich.

Pytanie 26

Mocznik jest rezultatem procesów metabolicznych

A. kwasów tłuszczowych

B. etanolu

C. cukrów prostych

D. aminokwasów

Mocznik jest końcowym produktem katabolizmu białek, który powstaje głównie w wątrobie w procesie zwanym cyklem mocznikowym. Kiedy aminokwasy są metabolizowane, ich grupy aminowe są deaminowane, co prowadzi do powstania amoniaku. Amoniak jest toksyczny dla organizmu, dlatego jest konwertowany do mniej toksycznego mocznika, który następnie jest wydalany z organizmu przez nerki. Zrozumienie roli mocznika jest istotne w kontekście diagnostyki chorób nerek i oceny funkcji metabolicznych organizmu. W praktyce klinicznej, poziom mocznika we krwi jest często mierzony, aby ocenić funkcję nerek oraz ogólny stan zdrowia pacjenta. Z tego względu, badania biochemiczne dotyczące mocznika są standardową procedurą w diagnostyce medycznej, co ilustruje jego znaczenie w metabolizmie białek oraz w monitorowaniu zdrowia pacjentów.

Pytanie 27

Jakie jest zapotrzebowanie na surowiec potrzebny do przygotowania 500 porcji puree z batatów, gdy jedna porcja tej potrawy waży 80 g, a odpady poprodukcyjne wynoszą 20% masy surowca?

A. 42 kg

B. 32 kg

C. 50 kg

D. 40 kg

Aby obliczyć zapotrzebowanie na surowiec do sporządzenia 500 porcji puree z batatów, należy najpierw ustalić całkowitą masę potrzebną do przygotowania tych porcji. Masa jednej porcji wynosi 80 g, więc dla 500 porcji potrzebujemy 500 * 80 g = 40 000 g, co jest równoważne 40 kg. Jednakże, biorąc pod uwagę odpady poprodukcyjne, które wynoszą 20%, należy uwzględnić tę wartość w obliczeniach. Odpady 20% oznaczają, że z 100% surowca tylko 80% będzie wykorzystane do przygotowania potrawy. Dlatego, aby uzyskać 40 kg gotowego puree, potrzebujemy 40 kg / 0,8 (80%) = 50 kg surowca. Zastosowanie tej metody obliczeniowej jest standardem w branży gastronomicznej, gdzie uwzględnia się straty materiałowe na etapie produkcji. Dobrym przykładem mogą być restauracje, które regularnie przeprowadzają analizy wskaźników wydajności surowców, aby zoptymalizować procesy kulinarne i minimalizować straty.

Pytanie 28

Jakie produkty mają działanie alkalizujące w organizmie człowieka?

A. kawa, pieczywo i migdały

B. mięso, warzywa strączkowe oraz mleko

C. soki warzywne, owoce suszone i przetwory mleczne

D. orzechy, produkty zbożowe oraz świeże owoce

Soki warzywne, owoce suche oraz przetwory mleczne mają działanie alkalizujące w organizmie, co oznacza, że przyczyniają się do podnoszenia pH krwi oraz wspierają równowagę kwasowo-zasadową. Soki warzywne, takie jak sok z marchwi czy buraków, dostarczają nie tylko witamin i minerałów, ale również substancji alkalizujących, które pomagają neutralizować nadmiar kwasów w organizmie. Owoce suche, takie jak suszone morele czy figi, są bogate w potas i magnez, które również mają właściwości zasadowe. Przetwory mleczne, takie jak jogurt czy kefir, dostarczają białka oraz probiotyków, które wspierają zdrowie jelit i mogą wpływać na poprawę metabolizmu kwasów. Utrzymywanie odpowiedniej równowagi kwasowo-zasadowej jest kluczowe dla zdrowia, ponieważ nadmierna kwasowość organizmu może prowadzić do różnych problemów zdrowotnych, takich jak osteoporoza czy choroby serca. Włączenie do diety produktów o działaniu alkalizującym jest zalecane przez ekspertów ds. żywienia, którzy podkreślają znaczenie różnorodności w diecie oraz umiaru w spożywaniu produktów wysoko przetworzonych i mięsa, które mają działanie zakwaszające.

Pytanie 29

Metoda obsługi gości przy stole konsumenckim, gdzie konsument sam nakłada potrawę na talerz z półmiska, który trzyma kelner, to

A. serwis niemiecki

B. serwis angielski

C. serwis francuski niepełny

D. serwis francuski pełny

Serwis francuski niepełny to technika obsługi, w której gość sam nakłada potrawy na talerz z półmiska trzymanego przez kelnera. Ta forma serwisu charakteryzuje się interakcją pomiędzy kelnerem a konsumentem, co może wzbogacać doświadczenie kulinarne. W praktyce, serwis ten jest często stosowany w restauracjach, gdzie nacisk kładzie się na wysoką jakość obsługi oraz indywidualne podejście do klienta. Kelner prezentuje półmisek z potrawami, a gość sam decyduje, ile oraz jakie potrawy chce nałożyć, co daje mu większą kontrolę nad posiłkiem. Warto również zauważyć, że serwis francuski niepełny jest zgodny z wprowadzeniem do standardów gastronomicznych, które promują aktywne uczestnictwo gości w procesie serwowania. Tego rodzaju serwis jest też doskonały w kontekście cateringu oraz imprez okolicznościowych, gdzie różnorodność potraw jest kluczowa, a klienci cenią sobie możliwość wyboru.

Pytanie 30

Rola błonnika w ludzkim organizmie

A. zwiększa ruchliwość jelit.

B. wpływa na równowagę kwasowo-zasadową.

C. ma wpływ na prawidłową pracę serca.

D. podnosi poziom cholesterolu we krwi.

Błonnik, nazywany również włóknem pokarmowym, pełni kluczową rolę w procesach trawiennych, wspomagając odpowiednią aktywność motoryczną jelit. Jego obecność w diecie sprzyja zwiększonej perystaltyce, co ułatwia przechodzenie treści pokarmowej przez przewód pokarmowy i zapobiega zaparciom. Przyjmowanie odpowiednich ilości błonnika, które zgodnie z wytycznymi WHO powinno wynosić co najmniej 25-30 gramów dziennie, jest istotne dla zdrowia jelit. Przykłady produktów bogatych w błonnik to pełnoziarniste produkty zbożowe, owoce, warzywa oraz nasiona. Dieta bogata w błonnik wspiera również zdrową mikroflorę jelitową poprzez działanie prebiotyczne, co z kolei wpływa na poprawę odporności organizmu. Warto również zwrócić uwagę na to, że błonnik może pomóc w regulacji masy ciała poprzez zwiększenie uczucia sytości, co jest korzystne w kontekście profilaktyki otyłości oraz chorób metabolicznych.

Pytanie 31

Element przedstawiony na ilustracji stanowi część

A. blendera kielichowego.

B. podgrzewacza bufetowego.

C. salamandra elektrycznego.

D. ekspresu przelewowego.

Wybór odpowiedzi sugerujących, że przedstawiony element to ekspres przelewowy, salamandra elektryczna czy blender kielichowy, wskazuje na pewne nieporozumienia związane z funkcją i budową tych urządzeń. Ekspres przelewowy to maszyna do parzenia kawy, która działa na zasadzie przepuszczania gorącej wody przez mieloną kawę. Elementy takiego urządzenia są zaprojektowane tak, aby umożliwić osobne parzenie napoju, co w żaden sposób nie odnosi się do utrzymania ciepłoty potraw. Salamandra elektryczna, z kolei, służy do opiekania i gratinowania potraw, a jej elementy są skonstruowane do szybkiego podgrzewania powierzchni potraw, co również nie jest celem przedstawionego elementu. Z kolei blender kielichowy to urządzenie zaprojektowane do mieszania i rozdrabniania składników, co diametralnie różni się od funkcji podgrzewacza bufetowego. W przypadku błędnych odpowiedzi, często wynika to z braku zrozumienia różnic w zastosowaniu poszczególnych urządzeń gastronomicznych oraz ich specyfikacji technicznych, co może prowadzić do mylnych wniosków. Kluczowe jest zrozumienie, że każdy z tych elementów służy innemu celowi, dlatego ich rozróżnienie jest niezbędne w kontekście profesjonalnego serwowania dań oraz organizacji pracy w kuchni.

Pytanie 32

Jaką barwę ma sok z pieczonego mięsa, jeśli temperatura wewnętrzna nie wzrośnie ponad

A. 63 °C

B. 73 °C

C. 79 °C

D. 69 °C

Wybór wyższych temperatur, takich jak 69 °C, 73 °C czy 79 °C, może wydawać się logiczny z perspektywy zapewnienia bezpieczeństwa żywności, jednak nie uwzględnia on kluczowych zasad dotyczących przygotowania mięsa. W praktyce wyższe temperatury skutkują nie tylko dalszym zniszczeniem patogenów, ale także prowadzą do zmiany struktury białek oraz nadmiernej utraty soków, co negatywnie wpływa na smak i teksturę mięsa. Warto zwrócić uwagę na to, że w przypadku mięsa czerwonego, temperatura 63 °C jest optymalna, aby uzyskać pożądane walory smakowe, zachowując przy tym odpowiedni poziom bezpieczeństwa. Zbyt wczesna decyzja o podniesieniu temperatury może prowadzić do błędnych wniosków co do jakości gotowanego mięsa, a także do niepotrzebnego marnotrawienia surowców. Wiele osób może mylnie sądzić, że wyższa temperatura zawsze oznacza lepszej jakości posiłek, co jest nieprawdziwe. W rzeczywistości, gotowanie mięsa w wyższych temperaturach często prowadzi do jego przesuszenia i twardnienia, przez co staje się mniej apetyczne. Stąd też, przy przygotowywaniu posiłków, ważne jest, aby przestrzegać właściwych temperatur oraz świadomie dobierać metody gotowania, które pozwolą uzyskać najlepsze efekty kulinarne.

Pytanie 33

Która metoda płatności jest najmniej popularna w przypadku uiszczania rachunku za usługę gastronomiczną w restauracji?

A. Gotówką

B. Kartą kredytową

C. Kartą płatniczą

D. Przelewem bankowym

Przelew bankowy jest najrzadziej stosowaną formą płatności w restauracjach z kilku powodów. Po pierwsze, proces ten jest mniej praktyczny w sytuacjach, gdy klienci chcą szybko uregulować rachunek, na przykład w czasie lunchu lub po kolacji. W restauracjach standardem jest płatność na miejscu, co pozwala na szybkie zakończenie wizyty. Przelewy bankowe wymagają czasu na realizację, co może być nieefektywne w kontekście gastronomicznym. Po drugie, restauracje często preferują płatności, które można natychmiast potwierdzić, takie jak karty płatnicze czy gotówka. Karty kredytowe oraz płatnicze są bardziej powszechne, ponieważ oferują wygodę i szybkość transakcji, a także często programy lojalnościowe, które mogą zachęcać klientów do ich używania. Warto również zdefiniować, że w przypadku przelewów bankowych, klienci mogą napotkać problemy związane z koniecznością podawania danych bankowych, co jest zniechęcające w kontekście gastronomicznym. Dlatego, w praktyce, przelew bankowy pozostaje najmniej preferowaną formą płatności w restauracjach.

Pytanie 34

Posiłki w przedszkolu powinny zaspokajać 75% dziennego zapotrzebowania dzieci na składniki odżywcze. Jaką ilość węglowodanów należy uwzględnić w menu dla przedszkolaków, jeżeli ich norma na dzień wynosi 130 g?

A. 227,50 g

B. 97,50 g

C. 205,00 g

D. 32,00 g

Poprawna odpowiedź to 97,50 g, ponieważ dzieci w wieku przedszkolnym powinny otrzymywać 75% swojego dziennego zapotrzebowania na składniki odżywcze w trakcie posiłków w przedszkolu. W przypadku węglowodanów, ich dzienne zapotrzebowanie wynosi 130 g. W celu obliczenia, ile węglowodanów należy zapewnić w jadłospisie przedszkolaków, należy pomnożyć dzienną normę przez 0,75: 130 g * 0,75 = 97,50 g. Taki sposób kalkulacji jest zgodny z wytycznymi Instytutu Żywności i Żywienia, które rekomendują, aby posiłki w placówkach edukacyjnych dostarczały odpowiednią ilość składników odżywczych. Zbilansowane żywienie w przedszkolu nie tylko wspiera rozwój fizyczny dzieci, ale również wpływa na ich zdolności poznawcze i samopoczucie. Przykładowo, odpowiednia ilość węglowodanów w diecie dzieci może pozytywnie wpłynąć na ich koncentrację i energię w ciągu dnia."

Pytanie 35

Na podstawie danych zamieszczonych w tabeli oblicz, ile wyniesie należność za wyżywienie grupy 20 osób przebywających na jednodniowym szkoleniu, podczas którego zamówiono całodzienny dostęp do bufetu kawowego, lunch serwowany i uroczystą kolację.

Cennik usług żywieniowych
Usługa	Forma usługi	Cena brutto zł/os
Przerwa kawowa	jednorazowa	10,00
Przerwa kawowa	całodzienna	25,00
Lunch	serwowany	30,00
Lunch	w formie bufetu	50,00
Kolacja	serwowana	30,00
	w formie bufetu	50,00
	uroczysta	80,00

A. 3100,00 zł

B. 2700,00 zł

C. 2400,00 zł

D. 1700,00 zł

Odpowiedź 2700,00 zł jest prawidłowa, ponieważ aby obliczyć całkowity koszt wyżywienia dla grupy 20 osób, należy zastosować odpowiednią metodologię kalkulacji. W tym przypadku, kluczowe jest zrozumienie, że każda usługa cateringowa ma swoją ustaloną cenę, którą mnożymy przez liczbę osób. W praktyce, gdy organizujesz wydarzenie, niezwykle istotne jest uwzględnienie wszystkich elementów wyżywienia, takich jak bufet kawowy, lunch serwowany oraz uroczysta kolacja. Dla przykładu, jeżeli cena bufetu wynosi 30 zł na osobę, lunch 50 zł, a kolacja 80 zł, to całkowity koszt dla 20 osób wyniesie: (30 zł + 50 zł + 80 zł) * 20 = 2700,00 zł. Tego typu kalkulacje są standardem w branży eventowej, ponieważ umożliwiają precyzyjne oszacowanie wydatków oraz efektywne zarządzanie budżetem. Takie podejście nie tylko ułatwia planowanie, ale również zapewnia transparentność kosztów dla klientów i organizatorów.

Pytanie 36

Zgodnie z zaleceniami polskich norm dotyczących żywienia, maksymalna zawartość soli kuchennej w diecie nie powinna być większa niż

A. 50 g/dzień

B. 15 g/dzień

C. 5 g/dzień

D. 150 g/dzień

Zgodnie z rekomendacjami polskich norm żywienia, maksymalna dzienna dawka soli kuchennej nie powinna przekraczać 5 g. Wartości te są oparte na badaniach epidemiologicznych, które wykazały, że nadmierne spożycie sodu, głównego składnika soli, jest powiązane z podwyższonym ryzykiem występowania chorób sercowo-naczyniowych, nadciśnienia oraz innych schorzeń metabolicznych. Wytyczne żywieniowe zalecają ograniczenie spożycia soli do tej wartości, aby promować zdrowie populacji. Przykładowo, przy przygotowywaniu posiłków, warto stosować alternatywne przyprawy, takie jak zioła czy przyprawy bezsolne, co pozwoli na zmniejszenie ilości dodawanej soli. Ponadto, warto zwracać uwagę na etykiety produktów przetworzonych, które często zawierają wysokie ilości soli. Praktyka ta jest szczególnie istotna w kontekście zdrowego stylu życia, który powinien obejmować świadome zarządzanie dietą oraz regularne monitorowanie spożycia soli, aby nie przekraczać zalecanych wartości i dbać o zdrowie.

Pytanie 37

Przedstawione na rysunku naczynie do zapiekania to

A. brytfanna.

B. nelsonka.

C. kokilka.

D. salaterka.

Kokilka to naczynie do zapiekania, które charakteryzuje się niewielkimi rozmiarami oraz okrągłym kształtem. Jest ona wykorzystywana do przygotowywania potraw, które wymagają pieczenia w indywidualnych porcjach, takich jak suflety, kremy czy inne desery, które wymagają równomiernego podgrzewania. Kokilki wykonane są z materiałów odpornych na wysokie temperatury, co czyni je idealnym rozwiązaniem do pieczenia w piekarniku. Dobrze zaprojektowane kokilki, z odpowiednią grubością ścianki, pozwalają na uzyskanie idealnej konsystencji potrawy, co jest kluczowe w przypadku dań wymagających precyzyjnego pieczenia. Ponadto, w profesjonalnych kuchniach gastronomicznych, kokilki wykorzystywane są również do serwowania potraw bezpośrednio z pieca, co zapewnia estetyczny wygląd oraz wygodę dla gości. Zgodnie z dobrymi praktykami kulinarnymi, użycie kokilek do serwowania potraw, takich jak crème brûlée, które wymagają podgrzewania na powierzchni, jest standardem, który podkreśla zarówno technikę, jak i estetykę w kuchni.

Pytanie 38

Jaki jadłospis na obiad został przygotowany według zasad prawidłowego żywienia?

A. Rosół z makaronem, gulasz wołowy, kluski kładzione, buraki posypane, woda mineralna

B. Zupa krem z marchewki, naleśniki z dżemem brzoskwiniowym oraz bita śmietana, woda mineralna

C. Rosół z kołdunami, pierogi z mięsem, surówka z selera, kompot truskawkowy

D. Zupa krem z marchewki, potrawka z kurczaka, ryż sypki, sałata z jogurtem, kompot jabłkowy

Analizując pierwszą propozycję, zupa krem z marchwi, naleśniki z dżemem brzoskwiniowym i bitą śmietanką nie stanowi zbilansowanego posiłku. Choć zupa dostarcza wartości odżywczych, pozostałe składniki nie wnoszą odpowiedniej ilości białka oraz błonnika, a ich wysoka zawartość cukrów prostych może prowadzić do skoków poziomu glukozy we krwi. W drugim przypadku, rosół z makaronem, gulasz wołowy, kluski kładzione i buraki tworzą bardziej sycący posiłek, lecz ich połączenie może być ciężkostrawne, a nadmiar skrobi z klusek oraz makaronu nie sprzyja utrzymaniu prawidłowej sylwetki. Ostatnia propozycja z rosołem z kołdunami, pierogami z mięsem i surówką z selera również wskazuje na nadmiar węglowodanów, a jednocześnie brak odpowiednich proporcji warzyw, co prowadzi do ubogiej podaży błonnika. Niezrównoważone składniki odżywcze w tych posiłkach mogą sprzyjać nadwadze i problemom zdrowotnym, co stoi w sprzeczności z zasadami racjonalnego żywienia. Właściwe komponowanie posiłków powinno uwzględniać odpowiednie proporcje wszystkich grup żywnościowych, co jest kluczowe dla zdrowia i wydolności organizmu.

Pytanie 39

Który przyrząd należy zastosować do pomiaru temperatury w środku mięsa podczas pieczenia?

A. D.

B. B.

C. A.

D. C.

Do pomiaru temperatury w środku mięsa podczas pieczenia niezbędny jest termometr kuchenny z sondą, jak przedstawiono w odpowiedzi D. Tego rodzaju termometr umożliwia dokładne określenie temperatury wewnętrznej mięsa, co jest kluczowe dla zapewnienia jego bezpieczeństwa i jakości. Mięso, szczególnie drobiowe, musi osiągnąć określoną temperaturę, aby zabić szkodliwe bakterie, takie jak Salmonella. Na przykład, zaleca się, aby pierś z kurczaka osiągnęła temperaturę 75°C. Używając termometru, można nie tylko upewnić się, że mięso jest dobrze upieczone, ale również uniknąć jego przesuszenia, co jest częstym problemem podczas pieczenia. Dobrym przykładem zastosowania termometru jest pieczenie pieczeni wołowej, gdzie optymalna temperatura wewnętrzna dla medium-rare wynosi około 57-60°C. Dobrą praktyką jest umieszczanie sondy w najgrubszej części mięsa, aby uzyskać najbardziej dokładny odczyt. Dbanie o prawidłowe pomiary temperatury mięsa zwiększa nie tylko bezpieczeństwo, ale także jakość dania.

Pytanie 40

Jednym z powodów niedoczynności tarczycy jest

A. niedobór jodu

B. niedobór magnezu

C. nadmiar magnezu

D. nadmiar jodu

Nadmiar jodu, choć może teoretycznie prowadzić do problemów z tarczycą, nie jest główną przyczyną niedoczynności tarczycy. Przyjmowanie zbyt dużej ilości jodu może doprowadzić do sytuacji, w której tarczyca może stać się nadmiernie aktywna i w rezultacie pojawić się mogą objawy nadczynności, takie jak unieruchomienie, nerwowość czy nadpobudliwość. W praktyce jednak, nadmiar jodu nie jest powszechnym problemem w populacji ogólnej. Ponadto, magnez, mimo iż jest niezbędnym minerałem, nie ma bezpośredniego wpływu na produkcję hormonów tarczycy. Nadmiar magnezu może prowadzić do problemów zdrowotnych, ale nie jest on związany z niedoczynnością tarczycy. Jego rola w organizmie polega przede wszystkim na wspieraniu funkcji enzymatycznych oraz regulacji napięcia mięśniowego. Z kolei niedobór magnezu może prowadzić do szeregu problemów, ale nie jest bezpośrednią przyczyną hipotyreozy. Warto podkreślić, że często mylone jest pojęcie niedoczynności z innymi zaburzeniami endokrynologicznymi, co może prowadzić do błędnych diagnoz. Kluczowe jest zrozumienie, że niedoczynność tarczycy najczęściej wynika z braku jodu, co wymaga monitorowania poziomu tego pierwiastka w diecie oraz wprowadzenia zmian w stylu życia, aby uniknąć problemów zdrowotnych związanych z tarczycą.

Rozpocznij nowy egzamin

Powrót do strony głównej