Wyniki egzaminu

Nowy egzamin

Informacje o egzaminie:

Zawód: Technik żywienia i usług gastronomicznych
Kwalifikacja: HGT.12 - Organizacja żywienia i usług gastronomicznych
Data rozpoczęcia: 2 lutego 2026 11:21
Data zakończenia: 2 lutego 2026 11:37

Egzamin zdany!

Wynik: 22/40 punktów (55,0%)

Wymagane minimum: 20 punktów (50%)

Pochwal się swoim wynikiem!

Facebook

X.com

Szczegółowe wyniki:

Pytanie 1

Oblicz wartość gastronomiczną netto jednej lampki koniaku o objętości 100 ml, jeżeli koszt zakupu 1 butelki koniaku o pojemności 0,7 l wynosi 140 zł, a marża gastronomiczna wynosi 100%?

A. 98 zł

B. 80 zł

C. 20 zł

D. 40 zł

Aby obliczyć cenę gastronomiczną netto jednej lampki koniaku o objętości 100 ml, należy najpierw określić cenę zakupu jednej lampki na podstawie ceny całej butelki koniaku. Butelka ma pojemność 0,7 litra, co odpowiada 700 ml. Cena zakupu tej butelki wynosi 140 zł. Dlatego cena zakupu 100 ml koniaku wynosi (100 ml / 700 ml) * 140 zł, co daje 20 zł. Następnie, aby ustalić cenę gastronomiczną netto, musimy uwzględnić marżę gastronomiczną wynoszącą 100%. Oznacza to, że cena gastronomiczna netto będzie równa kosztowi zakupu powiększonemu o te 100%. Zatem cena gastronomiczna wynosi 20 zł + 20 zł (100% z 20 zł), co daje 40 zł. Taki sposób obliczania cen jest zgodny z najlepszymi praktykami w branży gastronomicznej, gdzie marże są stosowane do określenia cen sprzedaży, aby zapewnić rentowność przedsiębiorstwa oraz pokrycie kosztów operacyjnych.

Pytanie 2

Która z diet wegetariańskich pozwala na spożywanie maślanki?

A. Weganizm

B. Owowegetarianizm

C. Laktowegetarianizm

D. Frutarianizm

Laktowegetarianizm to typ diety wegetariańskiej, który dopuszcza spożycie produktów mlecznych, w tym maślanki. Jest to podejście, które łączy zasady wegetarianizmu z możliwością wprowadzenia do diety nabiału, co sprawia, że jest bardziej zróżnicowane pod względem źródeł białka i wapnia. Laktowegetarianie mogą cieszyć się bogatym smakiem potraw na bazie nabiału, takich jak jogurty, sery czy wspomniana maślanka, która jest źródłem probiotyków i korzystnych bakterii dla układu pokarmowego. Dieta ta jest zgodna z zasadami zdrowego odżywiania, które zalecają włączenie do diety różnorodnych produktów spożywczych, aby dostarczyć organizmowi niezbędnych składników odżywczych. W kontekście laktowegetarianizmu, osoby stosujące tę dietę mogą lepiej zaspokajać swoje potrzeby żywieniowe, unikając jednocześnie spożycia mięsa. Warto również zauważyć, że laktowegetarianizm jest popularnym wyborem wśród osób, które chcą ograniczyć spożycie mięsa, ale nie chcą rezygnować z wartościowych produktów mlecznych.

Pytanie 3

Gdy zakład gastronomiczny realizuje usługi cateringowe, jakie urządzenia powinien wykorzystać do transportu gorących zup?

A. termosy

B. kociołki

C. warniki

D. podgrzewacze

Kociołki, choć mogą być używane do podgrzewania zup, nie są optymalnym rozwiązaniem do transportu gorących potraw. Ich otwarta konstrukcja powoduje, że ciepło ucieka znacznie szybciej niż w przypadku termosów, co prowadzi do szybkiego stygnięcia potrawy. Użycie kociołków w transporcie może skutkować również ryzykiem rozlania zupy, co stwarza nie tylko problem logistyczny, ale również sanitarno-epidemiologiczny. Podgrzewacze, z drugiej strony, są przeznaczone do podtrzymywania temperatury potraw w miejscu serwowania, a nie do transportu. Użycie podgrzewaczy w transporcie zup może prowadzić do sytuacji, w której potrawa nie osiąga wymaganego poziomu temperatury, co jest niezgodne z przepisami o bezpieczeństwie żywności. Warniki, podobnie jak podgrzewacze, są urządzeniami stacjonarnymi, które nie nadają się do transportu. Podczas przewozu żywności gorącej, kluczowe jest zachowanie odpowiedniej temperatury, aby uniknąć namnażania się bakterii oraz zachować jakość kulinarną potraw. Dlatego stosowanie termosów jest rozwiązaniem, które spełnia wymagania zarówno sanitarno-epidemiologiczne, jak i oczekiwania gastronomiczne, co potwierdzają standardy branżowe w zakresie cateringu.

Pytanie 4

Korzystając z zamieszczonego normatywu surowcowego, oblicz ile masła, mąki pszennej i mleka należy użyć do sporządzenia 20 porcji sosu beszamelowego.

Normatyw surowcowy na 4 porcje sosu beszamelowego
Nazwa surowca	Ilość
masło	30 g
mąka pszenna	30 g
mleko	500 ml
sól, gałka muszkatołowa	do smaku

A. Masło 0,15 kg, mąka pszenna 0,15 kg, mleko 2,50 l

B. Masło 0,30 kg, mąka pszenna 0,30 kg, mleko 5,00 l

C. Masło 1,50 kg, mąka pszenna 1,50 kg, mleko 2,25 l

D. Masło 0,60 kg, mąka pszenna 0,60 kg, mleko 1,00 l

Obliczenie ilości składników na 20 porcji sosu beszamelowego z normatywu surowcowego wymagało odpowiedniego przeliczenia. W tym przypadku, normatyw przewiduje składniki na 4 porcje, co oznacza, że wszystkie ilości muszą być pomnożone przez 5, aby uzyskać wartości dla 20 porcji. Masło, mąka pszenna i mleko są podstawowymi składnikami sosu beszamelowego, którego klasyczna receptura opiera się na równych proporcjach tych produktów. W szczególności, masło i mąka pszenna są używane do przygotowania zasmażki, która stanowi bazę dla sosu, podczas gdy mleko dodaje kremowości i odpowiedniej konsystencji. W praktyce, stosowanie tego przelicznika jest kluczowe w gastronomii, szczególnie w kuchniach profesjonalnych, gdzie precyzyjne ilości składników są niezbędne do zachowania powtarzalności i jakości potraw. W związku z tym, poprawne obliczenie ilości składników jest nie tylko kwestią dokładności, ale również umiejętności zarządzania surowcami w kuchni, co jest zgodne z najlepszymi praktykami branżowymi.

Pytanie 5

Jakie narzędzie promocji wykorzystała restauracja, oferując zniżki na studniówki odbywające się w piątki?

A. Reklamowanie.

B. Marketing osobisty.

C. Promocję sprzedaży.

D. Wspieranie wydarzeń.

Sponsoring jako forma promocji polega na wsparciu finansowym lub rzeczowym konkretnych wydarzeń, osób czy organizacji w zamian za reklamę i promocję marki. W przypadku oferty studniówkowej restauracji, sponsoring nie byłby odpowiedni, ponieważ nie dotyczy bezpośrednio obniżki cen, a raczej współpracy z innymi podmiotami. Marketing bezpośredni to strategia, która polega na nawiązywaniu bezpośrednich kontaktów z potencjalnymi klientami poprzez różne kanały komunikacji, takie jak e-mail czy telemarketing. Chociaż może to być skuteczna metoda, obniżka cen w określonym dniu nie jest bezpośrednią formą marketingu, lecz raczej taktyką promocyjną. Reklama natomiast koncentruje się na informowaniu szerokiej publiczności o produktach lub usługach, często poprzez media masowe. Jednak sama reklama nie zmienia ceny ani nie zwiększa bezpośrednio motywacji do zakupu w danym dniu, jak ma to miejsce w przypadku promocji sprzedaży. Typowym błędem w myśleniu jest mylenie różnych narzędzi marketingowych z ich funkcjami, co prowadzi do nieprawidłowego wyboru strategii w sytuacjach wymagających konkretnego działania mającego na celu zwiększenie sprzedaży.

Pytanie 6

Jak obliczyć cenę brutto kanapki w gastronomii, jeśli koszt składników wynosi 1,50 zł, marża gastronomiczna 100% oraz stawka VAT to 8%?

A. 4,05 zł

B. 3,24 zł

C. 3,75 zł

D. 3,00 zł

Obliczenie ceny gastronomicznej brutto kanapki polega na uwzględnieniu kosztu surowca, marży gastronomicznej oraz podatku VAT. Koszt surowca wynosi 1,50 zł, a marża gastronomiczna 100%, co oznacza, że ceny netto po dodaniu marży wyniesie 1,50 zł + (100% z 1,50 zł), co daje 3,00 zł. Następnie, aby uzyskać cenę brutto, należy dodać podatek VAT, który w tym przypadku wynosi 8%. Obliczamy to w następujący sposób: 3,00 zł * 0,08 = 0,24 zł. Zatem cena brutto to 3,00 zł + 0,24 zł = 3,24 zł. To podejście jest zgodne z dobrymi praktykami branżowymi, w których ceny gastronomiczne są obliczane na podstawie kosztów surowców i odpowiednich marż oraz podatków. Dzięki temu restauratorzy mogą zachować rentowność, a jednocześnie dostarczać klientom atrakcyjne oferty. Przykładem zastosowania tej metody jest ustalanie cen menu w restauracjach, gdzie każdy składnik dania jest analizowany pod kątem kosztów i wymaganej marży.

Pytanie 7

Na której ilustracji przedstawiono termos transportowy?

A. Na ilustracji 2.

B. Na ilustracji 4.

C. Na ilustracji 3.

D. Na ilustracji 1.

Wybór jednej z pozostałych ilustracji może wynikać z nieporozumienia dotyczącego funkcji różnych urządzeń gastronomicznych. Na przykład, ilustracja 2, która przedstawia warnik do wody, jest używana do podgrzewania wody w dużych ilościach, co jest przydatne w restauracjach czy podczas wydarzeń, gdzie serwowane są napoje gorące. Chociaż warnik również utrzymuje temperaturę, jego głównym zadaniem jest podgrzewanie, a nie transport. Z kolei ilustracja 3, kociołek do zup, to naczynie, które służy do gotowania, a nie do transportu gotowych potraw. Jego konstrukcja nie pozwala na długotrwałe przechowywanie temperatury, co czyni go niewłaściwym wyborem. Na ilustracji 4 znajduje się podgrzewacz do potraw, który również ma inną funkcję - głównie podtrzymywanie temperatury potraw już przygotowanych, a nie ich transport. Do błędów poznawczych, które mogą prowadzić do mylnych wyborów, należy nieodróżnianie funkcji urządzeń oraz zakładanie, że każdy pojemnik służy do transportu, co jest dalekie od rzeczywistości, ponieważ każdy z tych produktów ma swoje unikalne zastosowania i funkcje w kuchni profesjonalnej.

Pytanie 8

Karta dań, która została stworzona w restauracji na urodziny 6-latka, powinna być umieszczona w menü

A. standardowej

B. dużej

C. okolicznościowej

D. specjalnej

Menu okolicznościowe to zestaw dań, które są opracowywane z myślą o szczególnych wydarzeniach, takich jak urodziny, rocznice czy inne okazje. Tworzenie takiego menu wymaga zrozumienia potrzeb i oczekiwań gości, a także charakterystyki samego wydarzenia. W przypadku urodzin 6-latka, istotne jest, aby dania były dostosowane do gustu dzieci, co często wiąże się z atrakcyjną prezentacją oraz uwzględnieniem alergii pokarmowych czy preferencji żywieniowych. Przykłady potraw, które mogą znaleźć się w takim menu, to mini-pizze, kanapki w ciekawych kształtach, a także kolorowe desery, które przyciągną uwagę młodszych gości. W praktyce, restauracje często tworzą takie menu na specjalne zamówienie, co stanowi doskonałą okazję do wyróżnienia się na tle konkurencji i pokazania elastyczności w podejściu do klienta. Dobrą praktyką jest również konsultacja z rodzicami w celu ustalenia szczegółów, aby zapewnić, że oferta będzie odpowiednia dla dzieci oraz ich rodziców.

Pytanie 9

Jaką wagę powinny mieć próbki kontrolne żywności?

A. 150 g

B. 50 g

C. 100 g

D. 25 g

Wybór niewłaściwej wielkości próbki kontrolnej może prowadzić do nieprawidłowych wyników analizy, co w konsekwencji może stwarzać zagrożenie dla bezpieczeństwa żywności. Odpowiedzi wskazujące na wielkości próbek 50 g, 25 g czy 100 g nie spełniają wymagań dotyczących reprezentatywności i wiarygodności wyników. Przykładowo, próbka 50 g jest zbyt mała, aby dokładnie odzwierciedlić zmienność w partii żywności; może to prowadzić do błędnych wniosków dotyczących jakości czy bezpieczeństwa produktu. Próbki 25 g są jeszcze mniej odpowiednie, ponieważ nie pozwalają na przeprowadzenie pełnej analizy, zwłaszcza w kontekście wykrywania zanieczyszczeń czy analizy składników odżywczych. Z kolei 100 g, choć bliższe wymaganym standardom, wciąż może być zbyt małe w niektórych przypadkach, zwłaszcza gdy wymagane są analizy wieloskładnikowe. Mylenie rozmiaru próbki z jej reprezentatywnością jest typowym błędem, który może wynikać z niedostatecznej wiedzy na temat procedur analitycznych. Właściwe określenie wielkości próbki jest kluczowe, aby zapewnić, że wyniki badań są dokładne, co jest fundamentem dla decyzji dotyczących produkcji i dystrybucji żywności.

Pytanie 10

Na podstawie danych zamieszczonych w tabeli oblicz zapotrzebowanie na surowce niezbędne do sporządzenia 25 porcji bitej śmietany z owocami.

Normatyw surowcowy: Bita śmietana z owocami
Surowiec	Ilość na 10 porcji (g)
śmietanka	500
poziomki	530
bezy	30

A. Śmietanka 12,5 kg, poziomki 13,25 kg, bezy 0,75 kg

B. Śmietanka 12,5 kg, poziomki 13,25 kg, bezy 0,075 kg

C. Śmietanka 1,25 kg, poziomki 1,325 kg, bezy 7,5 kg

D. Śmietanka 1,25 kg, poziomki 1,325 kg, bezy 0,075 kg

Poprawna odpowiedź wskazuje właściwe ilości surowców, które są niezbędne do przygotowania 25 porcji bitej śmietany z owocami. Aby obliczyć zapotrzebowanie, kluczowe jest zrozumienie, że każdy składnik musi być proporcjonalnie zwiększony w stosunku do liczby porcji. W tym przypadku, jeśli na 10 porcji potrzebujemy 0,5 kg śmietanki, 0,53 kg poziomków i 0,03 kg bez, to dla 25 porcji należy pomnożyć te wartości przez 2,5. Otrzymujemy w ten sposób 1,25 kg śmietanki, 1,325 kg poziomków i 0,075 kg bez. Takie obliczenia są istotne w gastronomii oraz cateringu, gdzie precyzyjne określenie ilości składników jest kluczowe dla zachowania jakości potraw oraz utrzymania kosztów w ryzach. Używanie matematyki i proporcji w codziennej praktyce kulinarnej pozwala na efektywne zarządzanie zapasami, co jest podstawą dobrego zarządzania kuchnią.

Pytanie 11

Przy tworzeniu menu, makaron można zastąpić

A. serem

B. mlekiem

C. kaszą

D. rybą

No więc, zamiana makaronu na kaszę ma sens z kilku powodów. Kasza, tak jak makaron, jest źródłem węglowodanów, więc śmiało można ją stosować jako zamiennik. Poza tym, kasza jest pełna błonnika, witamin z grupy B i różnych minerałów jak magnez czy żelazo. To naprawdę zdrowy wybór. Możesz spróbować kaszy gryczanej, jęczmiennej czy quinoa – każda z nich dodaje coś innego do potrawy. Na przykład, kasza gryczana super sprawdza się w sałatkach, jako dodatek do mięsa, a nawet w zapiekankach. Warto też pamiętać, że dla osób na diecie bezglutenowej kasza jest bezpieczną alternatywą. Jest bardziej sycąca niż makaron, więc może pomóc w kontrolowaniu apetytu. Generalnie, dobrze jest wprowadzać różnorodność do diety, a kasza świetnie się w to wpisuje.

Pytanie 12

Jakie produkty stanowią źródło białka pochodzenia roślinnego?

A. mleko, fasola, ryby

B. fasola, ciecierzyca, soja

C. ser, bób, soczewica

D. groch, soja, jaja

Fasola, ciecierzyca i soja są doskonałymi źródłami białka roślinnego, które dostarczają organizmowi niezbędnych aminokwasów. Fasola, jako strączkowy produkt, zawiera wysokiej jakości białko, które wspiera budowę mięśni oraz regenerację organizmu po wysiłku fizycznym. Ciecierzyca jest również bogata w białko oraz błonnik, co przyczynia się do poprawy trawienia i uczucia sytości. Soja, nazywana „złotym białkiem roślinnym”, dostarcza pełnowartościowe białko, a także izoflawony, które mają korzystny wpływ na zdrowie. W diecie wegetariańskiej i wegańskiej te składniki odgrywają kluczową rolę w uzupełnianiu białka, które jest istotne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Integracja tych produktów w codziennej diecie może być realizowana poprzez sałatki, zupy, pasty czy jako dodatek do dań głównych, co pozwala na zachowanie różnorodności oraz wartości odżywczych posiłków.

Pytanie 13

Jakie grupy produktów, według Piramidy Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej opracowanej przez IŻŻ, powinny być spożywane w największych ilościach przez zdrową osobę?

A. Nabiałowe

B. Warzywne

C. Tłuszczowe

D. Mięsne

Według Piramidy Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej, warzywa i owoce powinny być podstawą diety zdrowego człowieka. Zawierają one cenne składniki odżywcze, takie jak witaminy, minerały, błonnik oraz przeciwutleniacze, które są niezbędne do utrzymania zdrowia i dobrego samopoczucia. Spożywanie warzyw i owoców w dużych ilościach przyczynia się do obniżenia ryzyka wielu chorób przewlekłych, w tym chorób sercowo-naczyniowych, otyłości oraz niektórych nowotworów. Przykładem praktycznego zastosowania tej zasady jest wprowadzenie do codziennej diety różnorodnych warzyw (np. brokułów, marchewki, szpinaku) oraz owoców (np. jabłek, jagód, cytrusów), co można osiągnąć poprzez dodawanie ich do posiłków, przygotowywanie sałatek oraz smoothie. Warto także pamiętać, że według rekomendacji żywieniowych, codzienne spożycie warzyw i owoców powinno wynosić co najmniej pięć porcji.

Pytanie 14

Ile kilogramów mięsa bez kości powinno się przygotować, aby zastąpić 30 jaj, skoro według tabeli zamienności 80 g mięsa bez kości odpowiada 100 g (2 szt.) jaj?

A. 8,0 kg

B. 2,4 kg

C. 0,8 kg

D. 1,2 kg

Żeby policzyć, ile trzeba mięsa bez kości, żeby zastąpić 30 jajek, musisz zajrzeć do tabeli zamienności. Z tej tabeli wynika, że 80 g mięsa zastępuje 100 g jaj, czyli jedno jajko to jakieś 40 g mięsa. Jak mamy 30 jaj, to wychodzi 30 razy 40 g, czyli 1200 g mięsa, a to po przeliczeniu to 1,2 kg. Z mojego doświadczenia wynika, że w kuchni warto znać takie zamienniki, żeby dobrze planować posiłki i pilnować, żeby potrawy miały odpowiednią wartość odżywczą. Dlatego dobrze jest się orientować w proporcjach zamiennych, bo to daje większą swobodę w przygotowywaniu dań i można lepiej dopasować przepisy do swoich potrzeb i gustów.

Pytanie 15

Jaką kwotę netto zapłaci się za gastronomiczny obiad uroczysty dla jednej osoby, jeśli całkowity koszt przygotowania posiłku dla 15 osób wyniósł 240,00 zł, a zakład stosuje marżę gastronomiczną równą 150%?

A. 40,00 zł

B. 56,00 zł

C. 31,00 zł

D. 75,00 zł

Nieprawidłowe odpowiedzi wynikają z błędów w obliczeniach oraz niepełnego rozumienia zastosowania marży gastronomicznej. Często błędem jest przyjęcie, że należy jedynie dodać marżę do kosztu, co nie oddaje rzeczywistego sposobu kalkulacji cen. Na przykład, jeśli ktoś pomyliłby się i obliczyłby cenę na podstawie błędnego mnożenia, może otrzymać kwoty z zakresu 31,00 zł, 56,00 zł lub 75,00 zł. Te wartości są wynikiem niepoprawnych założeń, ponieważ nie uwzględniają one właściwego mnożnika. Ważne jest, aby zrozumieć, że marża gastronomiczna w wysokości 150% oznacza, że koszt netto musi być pomnożony przez 2,5, co jest standardem branżowym. Przykładowo, w praktyce gastronomicznej, jeśli restauracja planuje swoje koszty i marże, powinno się dokładnie analizować wszystkie składniki, aby uniknąć strat. Wycena dań powinna być przeprowadzona z uwzględnieniem wszystkich kosztów, co zapewnia zrównoważony rozwój biznesu. Ignorowanie tych zasad prowadzi do nieefektywnego zarządzania finansami, co może mieć negatywne konsekwencje dla działalności gastronomicznej.

Pytanie 16

Na przyjęcie dla czterdziestu osób zaplanowano stół bankietowy o długości 16m. Restauracja dysponuje dziesięcioma stołami o długości 180 cm oraz dwoma stołami o długości 160 cm. Jakie stoły powinny zostać wybrane do zorganizowania stołu bankietowego?

A. 10 stołów o długości 180 cm i 2 stoły o długości 160 cm

B. 8 stołów o długości 180 cm i 2 stoły o długości 160 cm

C. 9 stołów o długości 180 cm i 1 stół o długości 160 cm

D. 8 stołów o długości 180 cm i 1 stół o długości 160 cm

Aby obliczyć całkowitą długość stołów potrzebnych do przygotowania stołu bankietowego o długości 16 metrów, należy najpierw przeliczyć metry na centymetry. 16 metrów równa się 1600 centymetrów. Następnie, z dostępnych opcji, najpierw rozważamy stoły o długości 180 cm. Jeśli wykorzystamy 8 takich stołów, ich łączna długość wyniesie 8 * 180 cm = 1440 cm. Pozostała długość, którą musimy uzupełnić, to 1600 cm - 1440 cm = 160 cm. W tym przypadku, aby osiągnąć tę pozostałą długość, potrzebujemy jednego stołu o długości 160 cm. To daje nam łączną długość stołów 1440 cm + 160 cm = 1600 cm, co jest dokładnie tym, czego potrzebujemy. W praktyce, takie podejście jest zgodne z zasadami efektywnego planowania przestrzeni podczas organizacji wydarzeń, gdzie kluczowe jest odpowiednie dopasowanie dostępnych zasobów do wymagań gości. Ponadto, to podejście minimalizuje straty przestrzeni i może być stosowane w różnych kontekstach, np. przy organizacji bankietów, konferencji czy innych wydarzeń, gdzie liczba miejsc siedzących i przestrzeń dla uczestników są kluczowe.

Pytanie 17

Który przyrząd kontrolno-pomiarowy przedstawiono na ilustracji?

A. Wagę hakową.

B. Manometr.

C. Sondę temperaturową.

D. Higrometr.

Manometr to naprawdę ważne urządzenie w inżynierii i przemyśle. Jego głównym zadaniem jest mierzenie ciśnienia gazów lub cieczy, co jest kluczowe w takich procesach, jak hydraulika czy pneumatyka. Manometry pomagają nam kontrolować ciśnienie w różnych miejscach, jak zbiorniki, rury czy urządzenia typu kotły i sprężarki. Przykładowo, używamy manometrów do sprawdzania ciśnienia w oponach samochodowych – jeśli ciśnienie jest niewłaściwe, może to prowadzić do większego spalania paliwa, a nawet wypadków. Warto pamiętać o standardach, jak ISO 5171 czy ASME B40.100, które mówią, jak powinny być zbudowane i kalibrowane manometry, żeby były wiarygodne. Dobrą praktyką jest regularne kalibrowanie manometrów i używanie odpowiednich akcesoriów, żeby nie mieć problemów z odczytami spowodowanymi wibracjami lub temperaturą.

Pytanie 18

Zgodnie z zamieszczonymi zaleceniami, dopuszczalna maksymalna zawartość soli kuchennej, w żywieniu przedszkolnym dzieci w wieku od 4 do 6 lat wynosi

Zalecenia dotyczące żywienia dzieci w przedszkolu
Dziecko w przedszkolu powinno mieć zapewnione śniadanie, obiad i podwieczorek.
Zawartość soli kuchennej w całodziennej diecie dzieci w wieku 4-6 lat: – na poziomie AI (wystarczające spożycie) – 2,50 g soli, czyli 1 000 mg sodu, – na poziomie UL (najwyższy tolerowany) – 3,75 g soli, czyli 1 500 mg sodu.
Żywienie w przedszkolu powinno pokryć 75% dziennej normy na energię i niezbędne składniki odżywcze.

A. 2,81 g

B. 1,87 g

C. 3 750 mg

D. 2 500 mg

Wybór odpowiedzi 1,87 g, 2 500 mg lub 3 750 mg wskazuje na niepełne zrozumienie zaleceń dotyczących maksymalnej zawartości soli w diecie dzieci. Przede wszystkim, warto zauważyć, że 1,87 g to wartość znacznie poniżej najczęściej akceptowanego limitu, który wynosi 2,81 g. Takie podejście może wynikać z przekonania, że im mniej soli, tym lepiej, co nie zawsze jest prawdą. Sód jest niezbędny dla organizmu, jednak jego nadmiar jest szkodliwy. Kwestią jest znalezienie równowagi. Gdy przyjrzymy się odpowiedzi 2 500 mg, również nie dostrzegamy zgodności z zaleceniami. Odpowiedź ta jest myląca, ponieważ nie uwzględnia kontekstu zdrowotnego i oznacza, że rodzice mogą nie być świadomi ograniczeń, co prowadzi do zwiększonego ryzyka dla zdrowia ich dzieci. Podobnie, odpowiedź 3 750 mg, choć w granicach zalecanego limitu, nie jest zalecana jako wartość maksymalna w codziennym żywieniu dzieci. To może wprowadzać w błąd i sugerować, że taka ilość soli jest w porządku, co nie jest zgodne z praktykami zdrowego żywienia. Typowe błędy myślowe w tym kontekście obejmują mylenie pojęć dotyczących ilości soli z jej jakością, co prowadzi do złych praktyk żywieniowych. Kluczowe jest, aby zrozumieć, że odpowiednie normy żywieniowe są oparte na badaniach naukowych i ich przestrzeganie jest niezbędne dla zachowania zdrowia dzieci.

Pytanie 19

Białko, które pełni rolę w budowie oraz odbudowie komórek i tkanek, to

A. fibrynogen

B. mioglobina

C. hemoglobina

D. kolagen

Mioglobina i hemoglobina to białka odpowiedzialne za transport tlenu w organizmie, ale nie odgrywają one roli w budowie czy regeneracji tkanek. Mioglobina znajduje się głównie w mięśniach, gdzie magazynuje tlen, natomiast hemoglobina występuje w czerwonych krwinkach i odpowiada za transport tlenu z płuc do tkanek. Zrozumienie ich funkcji jest kluczowe, ponieważ mylenie ich z białkami strukturalnymi, takimi jak kolagen, może prowadzić do nieporozumień w zakresie ich zastosowania w medycynie i biologii. Fibrynogen to z kolei białko zaangażowane w proces krzepnięcia krwi, które przekształca się w fibrynę, tworząc sieć, która stabilizuje skrzep. Jego funkcja również nie jest związana z budową tkanek, lecz z ochroną organizmu przed krwawieniem. Wobec tego, odpowiedzi na to pytanie mogą prowadzić do typowych błędów myślowych, takich jak mylenie funkcji różnych białek. Kluczowe jest zrozumienie, że kolagen jest unikalnym białkiem, które nie tylko wspomaga regenerację, ale również utrzymuje integralność strukturalną organów i tkanek. Bez znajomości właściwości kolagenu, trudno jest docenić jego znaczenie w kontekście zdrowia i medycyny.

Pytanie 20

Jaką ilość wywaru trzeba przygotować, aby uzyskać 50 porcji zupy jarzynowej, biorąc pod uwagę, że na 10 porcji wymagana jest ilość 2,5 l wywaru?

A. 25,01

B. 12,51

C. 5,001

D. 1,251

Aby obliczyć ilość wywaru potrzebnego do przygotowania 50 porcji zupy jarzynowej, należy najpierw ustalić, ile wywaru potrzebujemy na jedną porcję. Wiedząc, że na 10 porcji wykorzystujemy 2,5 litra wywaru, możemy obliczyć, że na jedną porcję przypada 0,25 litra (2,5 l / 10 porcji = 0,25 l/porcję). Następnie, mnożąc tę wartość przez 50 porcji, otrzymujemy 12,5 litra (0,25 l/porcję * 50 porcji = 12,5 l). Taki sposób kalkulacji jest zgodny z praktykami gastronomicznymi, gdzie precyzyjne obliczenia składników są kluczowe dla zachowania spójności i jakości potraw. W praktyce, w kuchniach profesjonalnych, takie obliczenia pozwalają na efektywne planowanie i zarządzanie zapasami, co jest niezbędne w przypadku dużych zamówień. Dobre praktyki w gastronomii mówią o tym, że każdy przepis powinien mieć jasno określoną ilość składników na określoną liczbę porcji, co ułatwia skalowanie receptur w zależności od potrzeb. Zastosowanie tej metodologii sprawia, że gotowanie staje się nie tylko efektywniejsze, ale również bardziej przewidywalne i praktyczne.

Pytanie 21

Całkowity koszt przygotowania 100 zestawów śniadaniowych wyniósł 400,00 zł. Jaką wartość ma cena gastronomiczna netto za 1 zestaw, jeśli ustalona marża gastronomiczna wynosi 250%?

A. 6,50 zł

B. 14,00 zł

C. 10,00 zł

D. 20,50 zł

W przypadku nieprawidłowych odpowiedzi na to pytanie, można zauważyć kilka typowych błędów myślowych. Często przyczyną błędów jest nieprawidłowe zrozumienie pojęcia marży oraz jej wpływu na cenę sprzedaży. Warto zaznaczyć, że marża gastronomiczna nie jest po prostu dodatkiem do kosztu, ale raczej procentowym zwiększeniem kosztu, które odzwierciedla zyski z działalności. Użytkownicy mogą mylić obliczenia, stosując marżę bezpośrednio do kosztu bez uwzględnienia, że musi być ona zastosowana do kosztu plus zysku. Na przykład, przy niepoprawnych obliczeniach, niektórzy mogą wyliczyć cenę jednego zestawu jako 10,00 zł, co sugeruje, że koszt jednostkowy został pominięty lub zignorowany. W innych przypadkach, obliczenia 20,50 zł mogą sugerować, że użytkownik mógł zbyt wysoko oszacować marżę lub błędnie zrozumieć, jak wpływa ona na końcową cenę. Podobnie, odpowiedź 6,50 zł również wskazuje na błędne przeliczenie kosztów i marży. Niezrozumienie struktury kosztów oraz ich relacji z marżą jest kluczowym aspektem, który może prowadzić do niewłaściwego ustalania cen i w konsekwencji do problemów z rentownością działalności gastronomicznej. W branży gastronomicznej prawidłowe kalkulacje cen są nie tylko ważne dla pokrycia kosztów, ale również dla uzyskania zysków, co podkreśla znaczenie rzetelnych obliczeń i znajomości zasad ekonomii w działalności gastronomicznej.

Pytanie 22

Który wariant kolacji został zaplanowany w sposób niezgodny z zasadami zdrowego odżywiania?

A. Makaron z twarogiem i szpinakiem

B. Zapiekany ryż z szynką, brokułami i papryką

C. Kurczak pieczony z ziołami, sałata oraz pomidor, bułka grahamka

D. Fasolka po bretońsku, chleb pełnoziarnisty

Analizując inne zaproponowane zestawy kolacyjne, można zauważyć, że są one lepiej skomponowane pod kątem zasad racjonalnego żywienia. Pieczony kurczak z ziołami, sałatą i pomidorem oraz grahamką stanowi zbilansowane źródło białka, witamin oraz węglowodanów złożonych. Kurczak dostarcza niezbędnych aminokwasów, a warzywa wzbogacają posiłek o cenne witaminy, minerały i błonnik, co sprzyja zdrowiu i prawidłowemu funkcjonowaniu układu pokarmowego. Ryż zapiekany z szynką, brokułami i papryką łączy w sobie węglowodany z ryżu, białko z szynki oraz błonnik i witaminy z brokułów i papryki, co czyni go również dobrym rozwiązaniem na kolację. Makaron z serem twarogowym i szpinakiem to kolejny przykład prawidłowego doboru składników; makaron pełnoziarnisty zapewnia węglowodany złożone, twaróg dostarcza białka, a szpinak witamin i minerałów. Warto pamiętać, że błędy w doborze składników mogą prowadzić do nadwagi, otyłości oraz problemów zdrowotnych, takich jak choroby serca czy nadciśnienie. Kluczowe jest unikanie wysokokalorycznych i bogatych w sól posiłków, które mogą obciążać organizm. Z tego powodu, niezbędne jest znajomość zasad zdrowego żywienia oraz umiejętność komponowania zróżnicowanych i pełnowartościowych posiłków.

Pytanie 23

Przezroczysty bilans energetyczny w ciele ludzkim utrzymujący się przez dłuższy czas prowadzi do

A. spowolnienia wzrostu

B. redukcji masy ciała

C. przyrostu masy ciała

D. problemów ze wzrokiem

Wybór odpowiedzi związanej ze spadkiem masy ciała opiera się na mylnym założeniu, że dodatni bilans energetyczny może prowadzić do ubytku masy ciała. W rzeczywistości, spadek masy ciała występuje w przypadku deficytu energetycznego, kiedy organizm spala więcej kalorii niż przyjmuje. Ponadto, zaburzenia widzenia nie są bezpośrednio związane z bilansem energetycznym, a ich wystąpienie może wynikać z wielu innych czynników, takich jak niedobory witamin czy schorzenia neurologiczne. Zahamowanie wzrostu jest także nieprawidłowym wnioskiem, ponieważ dodatni bilans energetyczny, szczególnie u dzieci i młodzieży, wspiera rozwój i wzrost, a nie go hamuje. Typowym błędem myślowym jest utożsamianie nadwyżki energetycznej z negatywnymi skutkami, podczas gdy w rzeczywistości, odpowiednio zarządzany bilans energetyczny jest kluczowy dla zdrowego rozwoju i regeneracji. W kontekście zdrowego stylu życia, zrozumienie roli bilansu energetycznego jest fundamentalne, a błędne interpretacje mogą prowadzić do niewłaściwych decyzji dietetycznych i zdrowotnych.

Pytanie 24

Ile stolików do koktajli o powierzchni 0,3 m² powinno się przygotować na wydarzenie dla 180 osób, jeśli jeden stolik jest przeznaczony dla 10 osób?

A. 54 szt.

B. 18 szt.

C. 30 szt.

D. 36 szt.

Czasem błędne odpowiedzi wynikają z tego, że nie do końca rozumiemy, jak ogarniać przestrzeń na wydarzenia. Przy tym pytaniu, niektórzy mogą pomylić całkowitą liczbę gości z liczbą stolików, co prowadzi do złych obliczeń. Na przykład, jeśli ktoś sugeruje 36 lub 54 stoliki, może to wynikać z błędnego myślenia, że każdy stolik powinien pomieścić więcej osób, albo że dzielić trzeba ogólną liczbę gości przez mniejszy wskaźnik. Inny błąd to zapomnienie, że stolik musi być komfortowy dla gości, co w praktyce oznacza, że jeden stolik dla 10 osób to dobra opcja. Niektórzy mogą też nie myśleć o tym, że istotne jest nie tylko określenie liczby stolików, ale i to, jak je rozmieścić, bo to wpłynie na atmosferę spotkania. W planowaniu warto też myśleć o ewentualnych zmianach w liczbie uczestników i o tym, jak dużo miejsca potrzebujemy do poruszania się, bo to zdecydowanie wpływa na komfort gości. Tego typu przemyślenia są ważne w branży eventowej, gdzie wygodna atmosfera jest kluczem do sukcesu imprezy.

Pytanie 25

Aby serwować jajka garnirowane z półmiska na talerz klienta, należy używać serwisu

A. angielskiego

B. niemieckiego

C. rosyjskiego

D. francuskiego

Serwis angielski, który jest często mylony z francuskim, polega na podawaniu potraw w dużych porcjach na półmiskach, które są następnie przekazywane gościom. W tym przypadku kelner nie serwuje potraw bezpośrednio na talerz gościa, co redukuje interakcję i wpływa na doświadczenie kulinarne. W serwisie niemieckim potrawy są również podawane w dużych porcjach, jednak z większym naciskiem na samodzielne serwowanie ich przez gości, co może budzić wrażenie mniej formalne. Serwis rosyjski natomiast, charakteryzuje się podawaniem potraw w formie bufetu, gdzie goście mogą sobie sami wybierać dania, co całkowicie odbiega od idei eleganckiego serwowania. Pomijanie istotnych elementów interakcji i prezentacji może prowadzić do wrażenia, że wydarzenie ma mniej wyszukany charakter. Często błędnie zakłada się, że każdy system serwowania może być stosowany zamiennie, co jest nieprawidłowe. Zrozumienie różnic między tymi metodami jest kluczowe dla zachowania odpowiedniego standardu obsługi w gastronomii.

Pytanie 26

Która grupa składników pokarmowych pełni w organizmie człowieka funkcje wymienione w tabeli?

Funkcje pełnione w organizmie
– Regulacja gospodarki wodno - elektrolitowej. – Składnik biologicznie aktywnych związków wpływających na przemiany metaboliczne. – Udział w procesie tworzenia składników krwi, głównie hemoglobiny. – Budowa tkanki kostnej, zębów, skóry, włosów i paznokci.

A. Witaminy rozpuszczalne w tłuszczach.

B. Składniki mineralne.

C. Witaminy rozpuszczalne w wodzie.

D. Kwasy tłuszczowe nienasycone.

Składniki mineralne pełnią kluczowe role w organizmie człowieka, a ich obecność jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania wielu układów. Wśród najważniejszych funkcji można wymienić regulację gospodarki wodno-elektrolitowej, co jest podstawą dla utrzymania równowagi kwasowo-zasadowej oraz ciśnienia osmotycznego. Na przykład sód i potas są elektrolitami, które wpływają na przenoszenie impulsów nerwowych oraz kurczliwość mięśni. Składniki mineralne są również istotne w procesie tworzenia hemoglobiny, jako że żelazo, będące składnikiem tej cząsteczki, transportuje tlen w organizmie. Dodatkowo, minerały takie jak wapń i fosfor są fundamentalne dla budowy tkanki kostnej i zębów. Ich niedobory mogą prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, takich jak osteoporoza. Dlatego też, dostarczanie odpowiednich ilości składników mineralnych z diety jest zgodne z zaleceniami organizacji zdrowotnych, takich jak Światowa Organizacja Zdrowia, która podkreśla znaczenie zróżnicowanej diety w zapobieganiu chorobom.

Pytanie 27

Jaką wartość ma cena gastronomiczna netto 100 ml wina, jeżeli koszt zakupu przez lokal gastronomiczny jednej butelki wina o pojemności 1,5 l wynosi 75,00 zł, a marża gastronomiczna wynosi 200%?

A. 20,00 zł

B. 15,00 zł

C. 5,00 zł

D. 10,00 zł

Podczas analizy błędnych odpowiedzi można zauważyć typowe błędy myślowe związane z obliczeniami cenowymi. Wiele osób może pomyśleć, że marża gastronomiczna pomnożona przez cenę zakupu daje na przykład 5,00 zł lub 10,00 zł. Jednak należy pamiętać, że marża wyrażona w procentach odnosi się do całkowitej wartości ceny zakupu. W przypadku marży 200% cena gastronomiczna nie może być tylko podzielona przez trzy, ponieważ wprowadza to nieprawidłowe wnioski o wartości końcowej. Osoby, które obliczyły 10,00 zł, prawdopodobnie pomyliły się przy przeliczaniu pojemności butelki lub zastosowały niewłaściwą logikę w obliczeniach marży. Kolejnym typowym błędem jest przyjęcie, że cena jednostkowa wynosi po prostu 100% ceny zakupu, co prowadzi do nieprawidłowych oszacowań. Przy ustalaniu marży gastronomicznej należy uwzględnić pełne spektrum kosztów, w tym koszty operacyjne i inne wydatki, które mogą wpływać na cenę końcową. Praktyka ta jest zgodna z dobrymi praktykami branżowymi, które zalecają dokładne analizowanie wszystkich kosztów oraz stosowanie odpowiednich wskaźników rentowności, aby uniknąć niedoszacowania lub przeszacowania wartości sprzedaży. Takie analizy są szczególnie ważne w kontekście dynamicznego rynku gastronomicznego, gdzie ceny i marże mogą się znacznie różnić w zależności od lokalizacji, sezonu i trendów rynkowych.

Pytanie 28

Korzystając z danych zamieszczonych w tabeli, oblicz kwotę należności za wyżywienie 10 osobowej grupy osób, która skorzystała z zamówionego śniadania podanego w formie bufetu oraz indywidualnie serwowanych obiadów i kolacji.

Cennik usług żywieniowych (zł/os)
Posiłek	Porcja indywidualna	Szwedzki stół	Rabat (%)
Posiłek	Porcja indywidualna	Szwedzki stół	Grupa 10 - 15 osób	Grupa powyżej 15 osób
Śniadanie	15	19	5	10
Obiad	18	-	5	10
Kolacja	15	19	5	10

A. 494,00 zł

B. 546,00 zł

C. 520,00 zł

D. 468,00 zł

Wybór jednej z błędnych odpowiedzi może wynikać z kilku kluczowych nieporozumień w zakresie obliczeń kosztów posiłków dla grupy 10 osobowej. Przede wszystkim, ważne jest, aby zrozumieć, że całkowity koszt wyżywienia nie jest równy prostemu pomnożeniu ceny jednostkowej posiłków przez liczbę osób, bez uwzględnienia rabatów. Wiele osób przy podejmowaniu decyzji kojarzy cenę posiłku z kosztami ogólnymi, zapominając, że w branży gastronomicznej, zwłaszcza przy obsłudze większych grup, stosowane są różne zniżki, które mogą znacząco obniżyć ostateczną kwotę należności. Dodatkowo, w przypadku obliczeń, niektóre osoby mogą błędnie oszacować średnie ceny posiłków lub nieprawidłowo zrozumieć format bufetowy, co prowadzi do wyższych wartości. Warto również zauważyć, że zastosowanie niewłaściwych cen jednostkowych lub pominięcie rabatu dla grup może prowadzić do nadmiernych oszacowań, które nie odzwierciedlają rzeczywistych kosztów. Dlatego ważne jest, aby przy liczeniu kosztów cateringowych zawsze mieć pełną wiedzę na temat cenników oraz zasad przyznawania rabatów, co pozwala uniknąć typowych błędów obliczeniowych oraz lepiej zarządzać budżetem na wydarzenia.

Pytanie 29

Do kontroli którego parametru należy użyć sprzętu przedstawionego na rysunku?

A. Ciśnienia w płaszczu wodnym kotła.

B. Masy potrawy po obróbce cieplnej.

C. Temperatury wewnątrz gotowanej potrawy.

D. Wilgotności w magazynie produktów suchych.

Temperatura wewnętrzna potrawy jest kluczowym parametrem, który należy monitorować, aby zapewnić bezpieczeństwo żywności. Użycie termometru z sondą, jak przedstawiono na zdjęciu, pozwala na precyzyjne mierzenie temperatury, co jest zgodne z zaleceniami instytucji zajmujących się bezpieczeństwem żywności, takich jak WHO czy FDA. Właściwe gotowanie potraw, osiągające minimum 75°C dla mięsa, jest niezbędne do eliminacji patogenów. Regularne stosowanie termometrów w kuchniach profesjonalnych oraz domowych pozwala nie tylko na zapewnienie jakości serwowanych potraw, ale także na dostosowanie czasu gotowania do różnych typów mięsa i potraw, co może skutkować lepszym smakiem i teksturą. Warto zaznaczyć, że błędy w pomiarze temperatury mogą prowadzić do niebezpieczeństwa zdrowotnego, dlatego korzystanie z odpowiednich narzędzi pomiarowych jest standardem w branży gastronomicznej.

Pytanie 30

Organizacja regularnych szkoleń dla pracowników kuchni na temat "Wiem co jem" jest zgodna z strategią

A. ceny

B. personelu

C. promocji

D. dystrybucji

Organizacja cyklicznych warsztatów dla pracowników kuchni na temat "Wiem co jem" jest zgodna z strategią personelu, ponieważ koncentruje się na rozwijaniu umiejętności i wiedzy pracowników. Tego typu działania są nie tylko zgodne z najlepszymi praktykami w zakresie zarządzania zasobami ludzkimi, ale także odpowiadają na potrzebę ciągłego doskonalenia kompetencji personelu, co przekłada się na jakość świadczonych usług gastronomicznych. Dzięki regularnym szkoleniom, pracownicy mogą być na bieżąco z najnowszymi trendami w zdrowym żywieniu oraz zdobywać wiedzę na temat wartości odżywczych produktów, co jest kluczowe dla zapewnienia wysokiej jakości posiłków. Przykładem mogą być warsztaty, podczas których kucharze uczą się, jak przygotowywać dania z lokalnych i sezonowych składników, co nie tylko zwiększa jakość potraw, ale także wspiera lokalnych producentów. W dłuższej perspektywie, inwestowanie w rozwój personelu przyczynia się do wzrostu satysfakcji klientów oraz efektywności operacyjnej.

Pytanie 31

Który składnik ma działanie alkalizujące na odczyn płynów ustrojowych człowieka?

A. Szynka wędzona

B. Sałata liściasta

C. Płatki zbożowe

D. Ser pleśniowy

Płatki zbożowe, ser pleśniowy oraz szynka wędzona nie mają właściwości alkalizujących, a wręcz przeciwnie, mogą przyczyniać się do zakwaszenia organizmu. Płatki zbożowe, choć są źródłem energii i błonnika, zwłaszcza te przetworzone, mają tendencję do podnoszenia poziomu kwasowości w organizmie ze względu na ich wysoką zawartość węglowodanów. W przypadku sera pleśniowego, jego wysoka zawartość tłuszczu oraz soli sprawia, że jest to produkt o działaniu kwasotwórczym, co może prowadzić do zaburzenia równowagi kwasowo-zasadowej. Szynka wędzona, jako przetworzony produkt mięsny, zawiera konserwanty i sól, co również sprzyja zakwaszeniu organizmu. Typowym błędem w rozumieniu wpływu żywności na organizm jest zakładanie, że wszystkie naturalne składniki, takie jak płatki czy sery, są zdrowe i alkalizujące. Kluczowe jest zrozumienie, że niektóre żywności, mimo że są popularne w diecie, mogą prowadzić do negatywnych skutków zdrowotnych, a ich wpływ na organizm powinien być świadomie analizowany. W diecie zmierzającej do zachowania równowagi kwasowo-zasadowej istotne jest, aby wybierać produkty, które wspierają naturalne procesy detoksykacji organizmu.

Pytanie 32

Niskie spożycie pokarmów będących źródłem żelaza w szczególności podnosi ryzyko wystąpienia

A. celiakii

B. próchnicy

C. anemii

D. cukrzycy

Niskie spożycie produktów będących źródłem żelaza głównie zwiększa ryzyko wystąpienia anemii, ponieważ żelazo jest kluczowym składnikiem hemoglobiny, białka odpowiedzialnego za transport tlenu w krwi. Niedobór żelaza prowadzi do zmniejszenia liczby czerwonych krwinek, co skutkuje anemią. Osoby z anemią mogą doświadczać objawów takich jak zmęczenie, osłabienie, bladość skóry oraz zawroty głowy. Aby zapobiec anemii, zaleca się wprowadzenie do diety produktów bogatych w żelazo, takich jak czerwone mięso, ryby, soczewica oraz zielone warzywa liściaste. Dobrą praktyką jest również łączenie źródeł żelaza z witaminą C, co zwiększa jego przyswajalność. Regularne badania krwi mogą pomóc w monitorowaniu poziomu hemoglobiny oraz żelaza, co jest zgodne z zaleceniami Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) dotyczącymi zdrowia publicznego.

Pytanie 33

W menu restauracji dla osób na diecie lekkostrawnej powinna znaleźć się zupa

A. pomidorowa czysta

B. kapuśniak

C. grzybowa z łazankami

D. barszcz ukraiński

Zupa pomidorowa czysta jest idealnym wyborem dla osób stosujących dietę lekkostrawną. Ta potrawa, przygotowywana głównie na bazie przecieru pomidorowego, jest bogata w liczne witaminy, w tym witaminę C oraz liczne przeciwutleniacze. Zupa pomidorowa ma również niską zawartość tłuszczu i jest łatwo przyswajalna, co czyni ją odpowiednią dla osób z wrażliwym układem pokarmowym. W praktyce, podawanie tej zupy w wersji czystej pozwala na uniknięcie zbędnych dodatków, które mogłyby obciążać żołądek, takich jak śmietana czy tłuste mięsa. Dodatkowo, zupa pomidorowa czysta może być wzbogacona o zioła, co zwiększa jej walory smakowe, a także zdrowotne, bez wpływu na jej lekkostrawność. Stosowanie tej zupy jako dania głównego lub przystawki w menu restauracyjnym jest zgodne z zasadami opracowywania dań dla osób na lekkostrawnej diecie, co potwierdzają standardy żywienia i diety klinicznej.

Pytanie 34

Zasada FIFO, czyli "first in, first out", odnosi się do sposobu

A. układania w magazynie przyjętych materiałów

B. przekazywania potraw z kuchni do działu ekspedycji

C. pobierania surowców z magazynu

D. wydawania dań gorących wysyłanych do ekspedycji

Wybór odpowiedzi związanej z wydawaniem potraw gorących lub ich przekazywaniem do ekspedycji nie odnosi się bezpośrednio do zasady FIFO, która dotyczy zarządzania zapasami. Te procesy, chociaż istotne w kontekście operacyjnym restauracji, nie uwzględniają istoty zasady fifo, która skupia się na cyklu życia surowców. Kolejność wydawania potraw nie wymaga takiej samej staranności co do daty przydatności jak w przypadku surowców, gdzie nieprawidłowe zarządzanie może prowadzić do marnotrawstwa. Również odpowiedź dotycząca rozmieszczania surowców w magazynach nie jest trafna, gdyż zasada FIFO reguluje, kiedy i w jakiej kolejności surowce są pobierane, a nie jak są one zorganizowane w magazynie. Najczęściej spotykanym błędem jest mylenie konceptów związanych z porządkowaniem zapasów i procesami kuchennymi. Należy pamiętać, że zasada FIFO jest kluczowa w kontekście zarządzania ryzykiem związanym z bezpieczeństwem żywności oraz optymalizacją kosztów, co czyni ją niezbędnym elementem efektywnego zarządzania magazynem w branży gastronomicznej.

Pytanie 35

Oblicz, korzystając z zamieszczonego normatywu surowcowego, wartość energetyczną 1 porcji surówki z porów.

Normatyw surowcowy na 10 porcji surówki z porów
Nazwa surowca	Ilość [g]	Wartość energetyczna w 100 g [kcal]
Por	1 000	60,90
Jabłko	400	52,10
Majonez	150	679,70
Śmietana 18%	150	189,00
Sok z cytryny, sól	do smaku	xxx

A. 212,05 kcal

B. 609,00 kcal

C. 817,40 kcal

D. 208,40 kcal

Podczas obliczania wartości energetycznej 1 porcji surówki z porów, kluczowe jest zrozumienie, jak właściwie wykorzystać wartości energetyczne składników. Wiele osób może być skłonnych do pominięcia kluczowych kroków obliczeniowych, co prowadzi do błędnych wniosków. Na przykład, odpowiedzi wskazujące na 609,00 kcal czy 817,40 kcal sugerują znacznie zawyżoną kaloryczność, co zazwyczaj wynika z błędnego sumowania wartości energetycznych lub niewłaściwego przeliczenia ilości składników. Typowym błędem jest także nieprawidłowe uwzględnianie składników, które nie powinny mieć wpływu na wartość energetyczną, takich jak sól czy sok z cytryny, co może prowadzić do fałszywych oszacowań. Dobrą praktyką jest szczegółowe przeanalizowanie każdego składnika pod kątem jego wartości energetycznej oraz prawidłowe przeliczenie na liczbę porcji. Zrozumienie i zastosowanie normatywów surowcowych jest nie tylko istotne w kontekście obliczeń, ale także kluczowe dla efektywnego zarządzania żywieniem w praktykach dietetycznych i kulinarnych. Warto również zwrócić uwagę na znaczenie dokładności w obliczeniach, ponieważ stosowanie błędnych wartości może prowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych oraz dietetycznych.

Pytanie 36

Przedstawione na rysunku urządzenie służy do sporządzania

A. grzanego wina.

B. gorącej czekolady.

C. napojów mieszanych.

D. soków owocowych.

Urządzenie przedstawione na zdjęciu to mikser do napojów, który jest zaprojektowany do przygotowywania różnorodnych napojów mieszanych, takich jak milkshaki, smoothie czy koktajle. Jego charakterystyczną cechą jest wysoka, wąska konstrukcja naczynia, co umożliwia efektywne mieszanie składników oraz uzyskanie pożądanej konsystencji. Miksery tego typu są powszechnie stosowane zarówno w domach, jak i w barach czy restauracjach, gdzie serwuje się napoje. Oprócz standardowych napojów alkoholowych i bezalkoholowych, mikser pozwala na tworzenie kreatywnych miksów z owoców, warzyw, nabiału oraz różnych dodatków, co wzbogaca ofertę gastronomiczną. Zastosowanie miksera do napojów w gastronomii nie tylko skraca czas przygotowania, ale także zwiększa jakość oraz atrakcyjność wizualną serwowanych napojów. Warto również zauważyć, że korzystając z miksera, można dostosować składniki do indywidualnych preferencji, co jest zgodne z rosnącym trendem personalizacji w branży gastronomicznej.

Pytanie 37

Korzystając z danych zamieszczonych w tabeli, wybierz rodzaj diety, której modyfikacją jest sposób żywienia, opracowany przez doktora Pierre'a Dukana.

Dane o diecie Dukana i normach WHO
Składnik	Dieta Dukana	Normy spożycia wg WHO
Białko	50-60% energii	10-15% energii
Tłuszcz	25-30% energii	do 30% energii

A. Wysokotłuszczowa.

B. Niskobiałkowa.

C. Niskotłuszczowa.

D. Wysokobiałkowa.

Dieta opracowana przez doktora Pierre'a Dukana jest klasyfikowana jako dieta wysokobiałkowa, co oznacza, że jej składniki odżywcze są w dużej mierze oparte na białku. W przypadku tej diety, białko dostarcza aż 50-60% energii, co jest znacznie więcej niż zalecane przez Światową Organizację Zdrowia normy, które wynoszą jedynie 10-15%. Wysokobiałkowe diety są często stosowane w celu redukcji masy ciała, ponieważ białko ma wysoką sytość, co może ograniczać apetyt i wspierać utratę tkanki tłuszczowej przy jednoczesnym zachowaniu masy mięśniowej. Dodatkowo, dieta Dukana wprowadza fazy, które obejmują produkty proteinowe, a także oferuje różnorodne przepisy, które ułatwiają wprowadzenie zmian w diecie. W kontekście zdrowego odżywiania, ważne jest również, aby pamiętać o spożywaniu odpowiedniej ilości błonnika oraz innych składników odżywczych, co można osiągnąć, wprowadzając warzywa i owoce w późniejszych fazach diety. Warto zaznaczyć, że diety wysokobiałkowe powinny być stosowane z rozwagą i najlepiej pod kontrolą specjalisty.

Pytanie 38

Jaki opis najlepiej określa system samoobsługowy francuskiego typu?

A. Dania i napoje są prezentowane w bufetach ustawionych w sposób schodkowy

B. Dania i napoje serwowane są gościom przy ladzie barowej, gdzie może mieć miejsce konsumpcja

C. Dania i napoje są prezentowane w bufetach ustawionych w jednej linii

D. Dania i napoje są odbierane w okienku wydawczym, a konsumpcja odbywa się przy stolikach

W przypadku systemów samoobsługowych, istnieje wiele różnych podejść i koncepcji, które mogą wprowadzać w błąd, a różnice między nimi mogą być subtelne, lecz istotne. Przykładowo, opis dotyczący eksponowania potraw i napojów w bufetach ustawionych w linii czy schodkowo w rzeczywistości odnosi się do innych typów samoobsługowych systemów, które różnią się od systemu francuskiego. W kontekście gastronomicznym, bufet liniowy zazwyczaj zakłada, że goście przechodzą wzdłuż jednej linii, wybierając z różnych potraw, co może prowadzić do kolejek i dłuższego czasu oczekiwania, a także zmniejsza interakcję z personelem, co negatywnie wpływa na jakość obsługi. Z kolei bufet schodkowy, gdzie potrawy są rozmieszczone na różnych poziomach, ma na celu zwiększenie atrakcyjności wizualnej, ale również nie odpowiada na specyfikę systemu francuskiego, w którym kluczowe jest podawanie posiłków bezpośrednio przy barze. Z drugiej strony, opis dotyczący odbierania potraw w okienku ekspedycyjnym sugeruje model, który nie sprzyja komfortowej konsumpcji w trakcie posiłku, co jest istotnym elementem systemu francuskiego. System ten stawia na doświadczenia kulinarne, które powinny zachęcać gości do delektowania się potrawami w przyjemnej atmosferze, a nie odbierania ich na wynos. W rezultacie, błędne interpretacje tych systemów mogą wynikać z niepełnego zrozumienia różnych modeli obsługi gastronomicznej oraz ich charakterystyki, co prowadzi do mylnych wniosków dotyczących standardów branżowych.

Pytanie 39

Wskaźnik WHR (stosunek obwodu talii do obwodu bioder) jest używany do

A. oceny rozwoju fizycznego dzieci oraz młodzieży

B. określenia odpowiedniej masy ciała

C. określenia rodzaju otyłości u dorosłych

D. oceny gęstości mineralnej kości u dorosłych

Wskaźnik WHR (stosunek obwodu talii do obwodu bioder) jest kluczowym narzędziem stosowanym do oceny rozkładu tkanki tłuszczowej w organizmie, szczególnie w kontekście otyłości. Otyłość brzuszna, określana jako nadmiar tkanki tłuszczowej w okolicy brzucha, jest uznawana za czynnik ryzyka wielu chorób, w tym cukrzycy typu 2, chorób sercowo-naczyniowych i nadciśnienia. Wartość WHR powyżej 0,85 dla kobiet i 0,90 dla mężczyzn sugeruje wyższe ryzyko zdrowotne. Przykładowo, przy obliczaniu WHR u pacjenta z obwodem talii wynoszącym 90 cm i obwodem bioder wynoszącym 100 cm, wskaźnik wyniesie 0,9, co wskazuje na podwyższone ryzyko. Monitorowanie wskaźnika WHR ma ogromne znaczenie w klinicznej praktyce zdrowotnej oraz w programach zdrowotnych, umożliwiając profesjonalistom ocenę i interwencje w zakresie zdrowia metabolicznego pacjentów, co jest zgodne z wytycznymi Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) oraz innych organizacji zdrowotnych.

Pytanie 40

Insulina to hormon, który wpływa na regulację poziomu we krwi

A. glukozy

B. cholesterolu

C. adrenaliny

D. wapnia

Insulina jest kluczowym hormonem w regulacji poziomu glukozy we krwi, produkowanym przez trzustkę. Jej główną funkcją jest umożliwienie komórkom organizmu wchłanianie glukozy, co jest niezbędne do produkcji energii. Kiedy spożywamy pokarmy zawierające węglowodany, poziom glukozy we krwi wzrasta, co stymuluje wydzielanie insuliny. W praktyce, insulina działa jak 'klucz' do 'drzwi' komórek, umożliwiając im wykorzystanie glukozy. Niewłaściwe funkcjonowanie insuliny prowadzi do poważnych zaburzeń metabolicznych, takich jak cukrzyca typu 1 i 2. W przypadku cukrzycy typu 1, organizm nie produkuje insuliny, co wymaga stosowania zewnętrznej insuliny. W cukrzycy typu 2 komórki stają się oporne na działanie insuliny, co często można kontrolować poprzez zmiany w diecie i stylu życia oraz leki. Właściwa regulacja poziomu glukozy jest zatem kluczowa dla utrzymania zdrowia metabolicznego oraz zapobiegania poważnym powikłaniom zdrowotnym.

Rozpocznij nowy egzamin

Powrót do strony głównej