Wyniki egzaminu

Nowy egzamin

Informacje o egzaminie:

Zawód: Technik żywienia i usług gastronomicznych
Kwalifikacja: HGT.12 - Organizacja żywienia i usług gastronomicznych
Data rozpoczęcia: 8 grudnia 2025 08:09
Data zakończenia: 8 grudnia 2025 08:33

Egzamin zdany!

Wynik: 27/40 punktów (67,5%)

Wymagane minimum: 20 punktów (50%)

Pochwal się swoim wynikiem!

Facebook

X.com

Szczegółowe wyniki:

Pytanie 1

Podczas serwowania kolacji, w której menu obejmuje napoje: aperitif, białe wino, czerwone wino oraz wodę, kelner nie powinien umieszczać na stole naczynia

A. do wody

B. do aperitifu

C. do czerwonego wina

D. do białego wina

Ustawienie naczyń do aperitifu na stole nie jest zalecane, ponieważ aperitif jest serwowany przed posiłkiem, a jego rolą jest pobudzenie apetytu. W praktyce, aperitify, takie jak szampan czy koktajle, serwuje się w odpowiednich kieliszkach, które nie są częścią standardowego nakrycia stołu. Zgodnie z zasadami sztuki kelnerskiej, przy nakrywaniu stołu do kolacji skupiamy się na naczyniach, które będą używane podczas samego posiłku. Wina białe i czerwone wymagają odpowiednich kieliszków, a woda powinna być podawana w szklankach. Zatem, w kontekście profesjonalnej obsługi, brak naczyń do aperitifu jest zgodny z dobrymi praktykami restauracyjnymi, które nakazują, aby każdy element na stole był związany z daniem lub napojem serwowanym w trakcie posiłku. Odpowiednie przygotowanie stołu nie tylko świadczy o wysokim standardzie obsługi, ale także o wiedzy i doświadczeniu personelu kelnerskiego.

Pytanie 2

Jaka jest wartość energetyczna 100 g makreli wędzonej, która zawiera 20,7 g białka oraz 15,5 g tłuszczu?

A. 222,3 kcal

B. 326,0 kcal

C. 248,3 kcal

D. 325,8 kcal

Wybór niepoprawnych odpowiedzi może wynikać z nieporozumień dotyczących sposobu obliczania wartości energetycznej produktów spożywczych. Często myli się wartości kaloryczne białka i tłuszczu, zaniżając lub zawyżając ich wpływ na całkowitą wartość energetyczną. Przykładowo, niektóre osoby mogą błędnie zakładać, że tłuszcze mają mniejszą wartość energetyczną, co prowadzi do niewłaściwego oszacowania kalorii w produktach zawierających znaczne ilości tłuszczu, takich jak ryby. Inny typowy błąd to pomijanie wartości energetycznej białka lub nieprawidłowe obliczenie jego udziału w całkowitej kaloryczności. Warto również zaznaczyć, że różne metody obliczeń mogą prowadzić do rozbieżności w wynikach, ale standardowe wartości przyjęte w dietetyce są jednoznaczne i powinny być stosowane. Współczesne podejście do żywienia bazuje na spersonalizowanym podejściu do diety, co oznacza, że każdy powinien znać swoje potrzeby energetyczne i dostosować do nich sposób odżywiania. Wartości te są istotne zarówno dla ogólnego zdrowia, jak i dla celów sportowych, gdzie precyzyjne oszacowanie wartości energetycznej posiłków może wpływać na osiągane wyniki.

Pytanie 3

Jeśli 100 g zupy zawiera 3 g białka, 2 g tłuszczów oraz 7 g węglowodanów, to jaka będzie wartość energetyczna 200 g tej potrawy?

A. 116 kcal

B. 158 kcal

C. 166 kcal

D. 48 kcal

Wybór nieprawidłowej wartości kalorycznej może wynikać z kilku typowych błędów w zrozumieniu, jak oblicza się wartość energetyczną potraw. Często zdarza się, że nie uwzględnia się wszystkich makroskładników, co prowadzi do niedoszacowania całkowitej wartości energetycznej. Na przykład, niektóre osoby mogą błędnie przyjąć, że wartość energetyczna potrawy składa się tylko z węglowodanów lub białek, pomijając tłuszcze, które mają znaczący wpływ na całkowitą kaloryczność. Ponadto, przy obliczeniach można popełnić błąd, nie uwzględniając odpowiednich jednostek miary, co prowadzi do nieprawidłowych wyników. Na przykład, jeśli ktoś zamiast 100 g analizuje wartość energetyczną 1 g, na pewno otrzyma zaniżoną wartość kaloryczną. Kluczowe jest również zrozumienie, że nie każda potrawa ma te same proporcje makroskładników, co może wpływać na całkowitą wartość energetyczną. W praktyce, prawidłowe obliczenia oparte na średnich wartościach dla białka, tłuszczu i węglowodanów są niezbędne dla każdego, kto chce efektywnie zarządzać swoją dietą oraz dla profesjonalistów w dziedzinie dietetyki. Dbałość o szczegóły w obliczeniach oraz znajomość wartości kalorycznych poszczególnych składników to podstawowe umiejętności, które mogą znacząco wpłynąć na jakość diety i zdrowie ogólne.

Pytanie 4

Przedstawione na zdjęciu urządzenie służy do wieloporcjowego podawania

A. przekąsek gorących.

B. dodatków do przekąsek gorących.

C. przekąsek zimnych.

D. dodatków do przekąsek zimnych.

Podgrzewacz do potraw, znany również jako chafing dish, to urządzenie, które jest niezbędne w gastronomii, szczególnie w kontekście serwowania potraw w bufetach i na różnego rodzaju przyjęciach. Jego głównym celem jest utrzymywanie odpowiedniej temperatury potraw, co jest kluczowe dla zachowania ich jakości oraz zapobiegania rozwojowi bakterii. Urządzenie to jest powszechnie wykorzystywane do podawania przekąsek gorących, jak zupy, dania mięsne czy warzywne. Dobrą praktyką jest również używanie podgrzewacza w połączeniu z odpowiednimi pojemnikami, aby potrawy nie tylko długo utrzymywały ciepło, ale także prezentowały się atrakcyjnie. Warto pamiętać, że podgrzewacze tego typu działają na zasadzie konwekcji cieplnej, co oznacza, że ciepło jest równomiernie rozprowadzane, a same potrawy nie są narażone na bezpośrednie działanie wysokiej temperatury, co mogłoby prowadzić do ich przesuszenia. Użycie takiego urządzenia w praktyce gastronomicznej nie tylko zwiększa efektywność serwowania, ale także wpływa na pozytywne doświadczenia gości, którzy mogą cieszyć się ciepłym i smacznym jedzeniem przez dłuższy czas.

Pytanie 5

W jogurcie naturalnym umieszczono 2 łyżki łuskanych pestek słonecznika. Oblicz, o ile wzrośnie zawartość błonnika w jogurcie, jeśli 100 g pestek zawiera 10 g błonnika, a ciężar jednej łyżki słonecznika wynosi 10 g?

A. 10,00 g

B. 2,00 g

C. 1,00 g

D. 20,00 g

Błędne odpowiedzi mogą wynikać z nieprawidłowego przeliczenia ilości błonnika w pestkach słonecznika. W przypadku pierwszej odpowiedzi na przykład, 1 g błonnika w 100 g pestek sugeruje, że spożycie 10 g zaledwie dwóch łyżek, które ważą 20 g, daje 1 g błonnika, co jest mylące. Takie podejście pomija zasadniczą proporcję, że 20 g pestek to 20% 100 g, a więc dostarcza również 20% błonnika. Kolejne nieporozumienie może pojawić się w twierdzeniu, że 10 g błonnika można uzyskać z dwóch łyżek, co nie jest oparte na rzeczywistych danych. Zrozumienie proporcji jest kluczowe w obliczeniach dotyczących wartości odżywczych, co jest zgodne z normami i dobrymi praktykami w dziedzinie dietetyki. Ponadto, istotne jest, aby w analizie nie tylko przyjmować wartości odżywcze jako pojedyncze liczby, ale także uwzględniać ich rolę w kontekście całej diety, a także różnorodność źródeł błonnika, co jest kluczowe dla zdrowia układu pokarmowego.

Pytanie 6

Jaką ilość miodu naturalnego w kilogramach trzeba przygotować, aby zastąpić 0,6 kg cukru, jeśli według tabeli zamienności produktów spożywczych 125 g miodu naturalnego odpowiada 100 g cukru?

A. 7,50 kg

B. 4,80 kg

C. 0,75 kg

D. 0,48 kg

Analizując błędne odpowiedzi, należy zwrócić uwagę na typowe pułapki, w które mogą wpadać osoby rozwiązujące zadanie. Na przykład, jeśli ktoś pomylił proporcje miodu i cukru, może obliczyć ilość miodu na podstawie niepoprawnych założeń, co prowadzi do błędnych wyników. W przypadku odpowiedzi wskazujących na 4,80 kg lub 7,50 kg, można zauważyć, że te wartości są znacznie przesadzone i mogą wynikać z nieprecyzyjnego przeliczenia lub całkowitego zignorowania zamienności miodu i cukru. Ponadto, przy mnożeniu ilości cukru przez nieodpowiedni współczynnik zamienności, prowadzi to do drastycznego zawyżenia wyników. Kluczowym błędem myślowym jest często przyjęcie, że miód jest o wiele mniej słodki od cukru, co nie jest prawdą; zawiera on naturalne cukry, które są bardziej skondensowane. W praktyce, poprawne zrozumienie zamienności produktów spożywczych jest fundamentalne dla efektywnego gotowania oraz pieczenia. Ostatecznie, w celu osiągnięcia zamierzonego smaku i konsystencji potraw, zawsze warto dokładnie przeliczać proporcje i pamiętać o specyfice używanych składników.

Pytanie 7

Jakie danie należy zaplanować do zestawu śniadaniowego, który składa się z pieczywa mieszanego, masła, polędwicy, sałaty zielonej oraz herbaty, zgodnie z zasadami układania jadłospisów?

A. owsiankę na mleku

B. sałatkę z brokułów

C. mineralną wodę

D. dżem truskawkowy

Sałatka z brokułu, woda mineralna oraz dżem truskawkowy, mimo że mogą być zdrowymi składnikami diety, nie stanowią właściwego uzupełnienia zestawu śniadaniowego w kontekście zrównoważonego planowania jadłospisów. Sałatka z brokułu, chociaż bogata w witaminy i minerały, nie dostarcza wystarczającej ilości energii w porównaniu do owsianki. Śniadanie powinno dostarczać zarówno białka, jak i węglowodanów, co owsianka na mleku zapewnia w optymalnych proporcjach. Wprowadzenie wody mineralnej, choć korzystne dla nawodnienia, nie wnosi do diety niezbędnych składników odżywczych, które są kluczowe w pierwszym posiłku dnia. Z kolei dżem truskawkowy, mimo że może być smacznym dodatkiem, jest często źródłem dużej ilości cukru i nie przyczynia się do zrównoważonego posiłku. Użytkownicy mogą mylnie sądzić, że wszystkie te opcje są równoważne, co prowadzi do niezdrowych wyborów żywieniowych. Kluczowym błędem myślowym jest pomijanie pełnowartościowych składników, które wspierają zdrowie i dostarczają energii na cały dzień. Właściwe podejście do planowania posiłków powinno kłaść nacisk na różnorodność i wartość odżywczą, co najlepiej ilustruje owsianka na mleku jako element zbilansowanego śniadania.

Pytanie 8

Która z poniższych diet dopuszcza spożycie mleka oraz produktów nabiałowych?

A. Laktowegetarianizm

B. Frutarianizm

C. Owowegetarianizm

D. Witarianizm

Laktowegetarianizm to dieta, która łączy elementy wegetarianizmu z konsumpcją produktów mlecznych. W tej diecie dozwolone jest spożywanie mleka oraz przetworów mlecznych, takich jak jogurt, sery czy kefir. Laktowegetarianie unikają jednak mięsa, ryb i drobiu. Wybór tej diety może przynieść korzyści zdrowotne, ponieważ produkty mleczne są źródłem wysokiej jakości białka, wapnia oraz witamin, takich jak B12 i D, które są kluczowe dla zdrowia kości oraz układu nerwowego. Przykładem zastosowania laktowegetarianizmu może być wzbogacenie diety o jogurty probiotyczne, które wspierają zdrowie jelit, czy też używanie serów jako źródła białka w sałatkach i daniach głównych. Ważne jest jednak, aby osoby na tej diecie dbały o jakość spożywanych produktów, wybierając te naturalne i niskoprzetworzone, zgodne z zaleceniami dietetyków. Laktowegetarianizm może być także bardziej przystępny dla osób, które chcą ograniczyć mięso, ale nie rezygnować całkowicie z białka zwierzęcego.

Pytanie 9

Zestaw posiłków dostarcza ludzkiemu organizmowi 15 g białka, 5 g tłuszczu oraz 45 g węglowodanów przyswajalnych. Oblicz całkowitą wartość energetyczną tego zestawu w kilodżulach (kJ), znając, że 1 kcal to 4,19 kJ.

A. 1 194,15 kJ

B. 1 089,40 kJ

C. 1 068,45 kJ

D. 1 257,00 kJ

Obliczając wartość energetyczną zestawu obiadowego, wiele osób może popełnić błąd, nie stosując się do standardowych wartości energetycznych dla poszczególnych makroskładników. Każdy z nich ma swoje specyficzne wartości energetyczne: białka dostarczają około 17 kJ na gram, tłuszcze 37 kJ na gram, a węglowodany również około 17 kJ na gram. Jeśli zaniedbamy te wartości, możemy uzyskać błędne wyniki, co prowadzi do nieadekwatnych wniosków na temat kaloryczności posiłków. Innym częstym błędem jest użycie niepoprawnych przeliczników, takich jak błędna konwersja kilokalorii na kilodżule. Zrozumienie procesu obliczeń oraz znajomość wartości energetycznych poszczególnych składników pokarmowych jest kluczowe dla osób zajmujących się dietetyką oraz zdrowym odżywianiem. Często mylimy się, sumując wartości energetyczne bez poprawnego przeliczenia jednostek, co prowadzi do znacznych różnic w oszacowaniu kaloryczności diety. Dlatego tak istotne jest, aby upewnić się, że stosujemy właściwe wartości i procedury obliczeniowe dla uzyskania miarodajnych wyników, które będą miały realne zastosowanie w praktyce żywieniowej.

Pytanie 10

Na podstawie danych zamieszczonych w cenniku usług cateringowych, oblicz ile zapłaci zleceniodawca usługi cateringowej trwającej 2,5 godziny, któremu udzielono 10% rabatu.

Cennik usług cateringowych
Lp.	Czas trwania usługi cateringowej	Cena jednostkowa brutto
1.	1 godzina	400,00 zł
2.	2 ÷ 3 godziny	500,00 zł
3.	4 ÷ 5 godzin	600,00 zł

A. 450,00 zł

B. 400,00 zł

C. 550,00 zł

D. 500,00 zł

Odpowiedź 450,00 zł jest poprawna, ponieważ uwzględnia 10% rabatu na podstawową cenę usługi cateringowej, która wynosi 500,00 zł. Aby obliczyć cenę po rabacie, należy pomnożyć cenę podstawową przez 90%, co odpowiada 100% minus 10% rabatu. Wzór na to jest bardzo prosty: Cena końcowa = Cena podstawowa x (1 - Rabat). W tym przypadku: 500,00 zł x 0,90 = 450,00 zł. Zastosowanie tego typu obliczeń jest niezwykle istotne w branży cateringowej, gdzie klienci często oczekują rabatów, co może wpłynąć na ich decyzje zakupowe. Ważne jest, aby w praktyce umieć szybko obliczyć cenę finalną, aby uniknąć nieporozumień oraz zadowolić zleceniodawcę. W branży usługowej, znajomość takich obliczeń, pozwala na lepsze planowanie budżetu oraz strategii marketingowych, które mogą uwzględniać różnego rodzaju promocje i zniżki.

Pytanie 11

W kuchni gorącej planuje się wytworzenie 155 porcji kotletów mielonych. Ile elektrycznych patelni należy użyć do jednoczesnego usmażenia tych kotletów, jeśli wydajność katalogowa patelni wynosi 120 sztuk na godzinę, a czas smażenia kotletów to 30 minut?

A. 3 patelnie

B. 4 patelnie

C. 1 patelnię

D. 2 patelnie

Wybór niewłaściwej liczby patelni często wynika z błędnych założeń lub niezrozumienia koncepcji związanych z wydajnością i czasem produkcji. Przy wyborze jednej patelni, użytkownik zakłada, że jest ona w stanie usmażyć wszystkie kotlety w danym czasie, co jest niemożliwe przy zadanej wydajności. Patelnie elektryczne mają określoną wydajność, a zaplanowane 155 porcji wymagają znacznie więcej niż tylko jedna jednostka robocza, zwłaszcza przy czasie smażenia wynoszącym 30 minut. Z kolei druga z odpowiedzi, sugerująca tylko dwie patelnie, również nie bierze pod uwagę całkowitej ilości kotletów do usmażenia. Obliczenia wskazują, że przy dwóch patelniach można by usmażyć jedynie 120 kotletów w ciągu 30 minut, co powoduje, że 35 kotletów pozostaje do usmażenia, a to wydłuża czas produkcji. Z tego względu, niezbędne jest również zrozumienie zasad efektywności produkcji w kuchni, gdzie czas jest kluczowym czynnikiem. Optymalne zarządzanie zasobami kuchennymi, jak patelnie, ma kluczowe znaczenie w zapewnieniu jakości potraw oraz terminowości ich serwowania. Każda patelnia powinna być wykorzystywana do maksimum, aby nie tworzyć wąskich gardeł w procesie produkcyjnym.

Pytanie 12

Właściciel lokalu gastronomicznego, ufundowując nagrody dla "Najlepszych uczniów w zawodzie kucharz" z okolicznych szkół kulinarnych, działa w obszarze

A. promocji sprzedaży

B. public relations

C. reklamy

D. sprzedaży osobistej

Odpowiedź "public relations" jest poprawna, ponieważ działania właściciela restauracji polegające na sponsorowaniu nagród dla najlepszych uczniów w zawodzie kucharz mają na celu budowanie pozytywnego wizerunku marki oraz relacji z lokalną społecznością. Public relations (PR) to strategia komunikacji, która angażuje interesariuszy, w tym klientów, pracowników oraz lokalne instytucje. Sponsorowanie wydarzeń edukacyjnych pokazuje, że firma dba o rozwój młodych talentów oraz wspiera lokalną edukację. Tego typu działania mogą zwiększyć lojalność klientów oraz poprawić reputację marki. Przykładem skutecznego PR może być organizacja konkursów kulinarnych, które angażują społeczność i generują pozytywne skojarzenia z marką. Warto także zwrócić uwagę na standardy etyczne w PR, które mówią o transparentności działań oraz odpowiedzialności społecznej, co jest istotne w kontekście budowania długoterminowych relacji z klientami.

Pytanie 13

Na podstawie danych zamieszczonych w tabeli, oblicz wartość energetyczną kotleta mielonego o masie 100 g.

Wartości odżywcze 100 g kotleta mielonego
Składnik odżywczy	Zawartość składnika odżywczego w 100 g kotleta mielonego [g]
białko	13
tłuszcze	21
węglowodany	12

A. 289 kcal

B. 244 kcal

C. 46 kcal

D. 184 kcal

Wybór błędnej odpowiedzi może wynikać z nieporozumienia dotyczącego wartości energetycznej białka, tłuszczu i węglowodanów. Często osoby analizujące składniki odżywcze nie uwzględniają różnic w wartościach energetycznych tych makroskładników, co prowadzi do niskich oszacowań. Na przykład, obliczenie 184 kcal może sugerować, że niektóre składniki zostały pominięte lub ich wartości zostały źle oszacowane. Ponadto, niektórzy mogą pomylić masę porcji z wartością kaloryczną, co jest częstym błędem w analizach żywieniowych. Kolejnym typowym błędem jest brak uwzględnienia wartości kalorycznej tłuszczów, które mają najwyższą wartość energetyczną. Nieprawidłowe podejście do obliczeń może również prowadzić do błędnych założeń dotyczących diety, co w konsekwencji wpływa na zdrowie i samopoczucie. Warto zauważyć, że w praktykach dietetycznych kluczowe jest zrozumienie, jak poszczególne składniki wpływają na całkowitą wartość energetyczną. Rekomendowane jest, aby przed dokonaniem obliczeń dokładnie zapoznać się z normami dla każdego z makroskładników oraz ich wartościami energetycznymi, a także na bieżąco śledzić nowe badania w dziedzinie żywienia, aby uniknąć błędnych wniosków.

Pytanie 14

Jaką chorobę może spowodować zbyt niska podaż białka w porównaniu do potrzeb organizmu?

A. Kwashiorkor

B. Szkorbut

C. Krzywica

D. Pelagra

Krzywica, szkorbut i pelagra to choroby, które wynikają z niedoborów innych składników odżywczych, a nie białka. Krzywica jest spowodowana niedoborem witaminy D, wapnia lub fosforu, co prowadzi do osłabienia kości i ich deformacji. Szkorbut wynika z niedoboru witaminy C, która jest kluczowa dla syntezy kolagenu, a jej niedobór prowadzi do osłabienia ścian naczyń krwionośnych, krwawień oraz problemów z gojeniem ran. Pelagra jest natomiast konsekwencją niedoboru niacyny (witaminy B3) i objawia się typowymi symptomami, takimi jak biegunka, zapalenie skóry i demencja. Te choroby często są mylone z kwashiorkorem ze względu na podobieństwo do objawów niedożywienia, jednak podstawowe przyczyny są różne. Właściwe zrozumienie różnic między tymi chorobami jest kluczowe w kontekście dietetyki oraz zdrowia publicznego. Typowym błędem jest mylenie symptomów spowodowanych brakiem różnych składników odżywczych, co może prowadzić do nieprawidłowych diagnoz i interwencji. Kiedy analizuje się wpływ diety na zdrowie, istotne jest, aby uwzględniać całokształt odżywienia, a nie tylko jeden element, tj. białko. Wzmacnianie świadomości na temat zrównoważonego żywienia może przyczynić się do lepszego zapobiegania chorobom związanym z niedoborami żywieniowymi.

Pytanie 15

Zgodnie z zasadami zdrowego żywienia, dzieciom w wieku szkolnym na pierwsze śniadanie powinno się zaproponować

A. bułkę maślaną, powidła śliwkowe, miód oraz herbatę owocową

B. pumpernikiel, masło i herbatę z cytryną

C. płatki kukurydziane z mlekiem

D. chleb razowy, ser gouda, masło, pomidor, kakao

Chleb razowy z serem gouda, masłem, pomidorem i kakao stanowi zbilansowane śniadanie, które dostarcza niezbędnych składników odżywczych dla dzieci w wieku szkolnym. Chleb razowy, bogaty w błonnik, wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu pokarmowego, co jest istotne dla wzrastających organizmów. Ser gouda dostarcza wysokiej jakości białka oraz wapnia, co sprzyja prawidłowemu rozwojowi kości. Masło, będące źródłem zdrowych tłuszczy, przyczynia się do lepszego wchłaniania witamin rozpuszczalnych w tłuszczach, takich jak A, D, E i K. Pomidor, jako warzywo bogate w witaminy C, K oraz potas, wspomaga układ odpornościowy i ogólne zdrowie dziecka. Kakao natomiast, w umiarkowanej ilości, może wprowadzać cenną dawkę antyoksydantów oraz poprawiać nastrój dzieci. Stosowanie takiego śniadania wpisuje się w zasady racjonalnego żywienia, zalecane przez ekspertów ds. żywienia, które promują różnorodność, pełnowartościowe składniki oraz równowagę energetyczną w diecie dzieci.

Pytanie 16

Na rysunku przedstawiono

A. młynek do kawy.

B. wyciskacz do cytrusów.

C. mikser barmański.

D. kruszarkę do lodu.

Wyciskacz do cytrusów, który został przedstawiony na zdjęciu, to urządzenie o charakterystycznej konstrukcji, które umożliwia efektywne pozyskiwanie soku z owoców, takich jak cytryny, limonki czy pomarańcze. Jego dźwigniowy mechanizm oraz stożkowy element ergonomicznie dopasowują się do kształtu owoców, co zapewnia maksymalne wykorzystanie ich soczystości. W praktyce, korzystanie z wyciskacza pozwala na szybkie przygotowanie naturalnych soków, które są nie tylko smaczne, ale także bogate w witaminę C i inne składniki odżywcze. Dobre praktyki przy korzystaniu z tego urządzenia obejmują mycie owoców przed użyciem, co eliminuje ewentualne zanieczyszczenia, oraz regularne czyszczenie samego wyciskacza, aby zapewnić długowieczność jego działania. Zastosowanie wyciskacza w kuchni nie tylko upraszcza proces przygotowywania napojów, ale również przyczynia się do promowania zdrowego stylu życia.

Pytanie 17

Zaburzenie odżywiania, które charakteryzuje się świadomą utratą wagi oraz występowaniem psychicznego braku apetytu, to

A. celiakia

B. bulimia

C. anoreksja

D. anemia

Anoreksja, znana również jako anoreksja psychiczna, to zaburzenie odżywiania charakteryzujące się celową utratą masy ciała oraz silnym lękiem przed przybraniem na wadze. Osoby cierpiące na anoreksję zazwyczaj mają zniekształcony obraz własnego ciała, co prowadzi do skrajnych ograniczeń w jedzeniu oraz niskiego wskaźnika masy ciała. W praktyce, anoreksja może prowadzić do poważnych komplikacji zdrowotnych, takich jak osteoporoza, problemy z sercem czy niewydolność organów. Leczenie tego zaburzenia często wymaga zintegrowanego podejścia, angażującego psychoterapię oraz wsparcie dietetyka. Standardy leczenia anoreksji zakładają holistyczne podejście, które obejmuje zarówno aspekty psychiczne, jak i fizyczne, a także zapewnienie pacjentom wsparcia w budowaniu zdrowego wizerunku ciała. Kluczowe jest również monitorowanie postępów i dostosowywanie planu leczenia do indywidualnych potrzeb pacjenta.

Pytanie 18

Ile kilogramów karkówki trzeba nabyć, aby uzyskać 10 kg pieczeni, jeżeli straty masy podczas obróbki cieplnej wynoszą 25%?

A. 15,00 kg

B. 10,00 kg

C. 12,50 kg

D. 8,50 kg

Gdy ktoś wybiera 10 kg jako masę surowca do zakupu, popełnia kluczowy błąd w obliczeniach związanych z utratą masy podczas obróbki cieplnej. Przyjmując, że straty wynoszą 25%, oznacza to, że tylko 75% masy surowca zostanie zamienione na gotowy produkt. W wyborze 10 kg surowca, osoba myśli, że uzyska 10 kg pieczeni, co jest nieprawidłowe. W rzeczywistości, po obróbce, 10 kg surowca da jedynie 7.5 kg pieczeni, co jest zdecydowanie poniżej wymaganego celu. Z kolei wybór 15 kg surowca również jest niepoprawny, ponieważ w tym przypadku otrzymujemy 11.25 kg gotowego produktu, co wciąż nie spełnia oczekiwań. Ostatecznie, ten błąd myślowy wynika z nieprawidłowego zrozumienia zależności między masą surowca a końcowym produktem, co jest fundamentalne w branży gastronomicznej. Osoby zajmujące się gotowaniem powinny być świadome, że każda procedura kulinarna wiąże się z określonymi stratami masy i muszą umieć przewidzieć odpowiednią ilość surowców. Obliczanie masy surowca w oparciu o straty to nie tylko dobra praktyka, ale również kluczowy element efektywnego zarządzania kuchnią.

Pytanie 19

Który z pracowników w branży gastronomicznej odpowiada za zamawianie win, ich przechowywanie oraz pomoc w doborze win do dań?

A. Kucharz.

B. Barista.

C. Sommelier

D. Barman.

Sommelier to gość od win, który ma naprawdę wiele do roboty. Nie tylko zamawia i przechowuje wina, ale też doradza klientom, jakie wino pasuje do ich potrawy. Ma dużą wiedzę o różnych regionach, odmianach winorośli, a także o tym, jak się wino produkuje. Na przykład, gdy ktoś zamawia danie mięsne, sommelier może pomóc w wyborze wina, które fajnie podkreśli smak potrawy. Wina dobrej jakości muszą być też dobrze przechowywane, bo to ważne, żeby miały odpowiednią temperaturę i wilgotność. W branży zwykle jest tak, że przynajmniej jedna butelka wina powinna być na każdą kategorię dań, by goście mogli cieszyć się pełnym doświadczeniem kulinarnym. Sommelier często organizuje też degustacje, co nie tylko poszerza wiedzę pracowników, ale i klientów, co może wpływać na ich satysfakcję z wizyty w lokalu.

Pytanie 20

Który jadłospis obiadowy zaplanowano zgodnie z zasadami racjonalnego żywienia?

Jadłospis obiadowy I.	Jadłospis obiadowy II.	Jadłospis obiadowy III.	Jadłospis obiadowy IV.
krupnik, pieczeń wieprzowa, pęczak, surówka z kapusty kiszonej, kompot truskawkowy	krupnik, pieczeń wieprzowa, ziemniaki z wody, surówka z kapusty kiszonej, kompot truskawkowy	krupnik, pieczeń wieprzowa, ziemniaki z wody, marchew oprószana, mus z kaszy manny i truskawek, woda stołowa	krupnik, pieczeń wieprzowa, pęczak, marchew oprószana, mus z kaszy manny i truskawek, woda stołowa

A. Jadłospis obiadowy III.

B. Jadłospis obiadowy IV.

C. Jadłospis obiadowy II.

D. Jadłospis obiadowy I.

Jadłospis obiadowy II jest przykładem zrównoważonego podejścia do racjonalnego żywienia, które opiera się na dostarczaniu organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych. W skład tego jadłospisu wchodzi krupnik, który jest źródłem węglowodanów złożonych i białka, co sprzyja długotrwałemu uczuciu sytości. Pieczeń wieprzowa dostarcza białka oraz tłuszczu, co jest istotne dla regeneracji tkanek i produkcji hormonów. Ziemniaki jako źródło węglowodanów prostych są istotnym elementem diety, ponieważ dostarczają energii. Surówka z kapusty kiszonej jest bogata w witaminy oraz błonnik, który wspiera prawidłową pracę układu pokarmowego. Kompot truskawkowy, jako zdrowy deser, zawiera naturalne cukry oraz witaminy, co sprzyja ogólnemu zdrowiu. W praktyce, taki jadłospis można stosować nie tylko w codziennym żywieniu, ale również jako przykład planowania zbilansowanych posiłków w instytucjach takich jak szkoły czy szpitale, zgodnie z zaleceniami dietetycznymi.

Pytanie 21

Które z poniższych składników odżywczych należy do grupy energetycznych?

A. karoten

B. pektyny

C. skrobia

D. tokoferol

Pektyny, karoten i tokoferol nie są tymi składnikami, które dostarczają energię. Pektyny to rodzaj błonnika roślinnego. Są dobre dla naszego zdrowia, pomagają w trawieniu i regulują cholesterol, ale nie dają energii tak jak węglowodany. Karoten, z kolei, to coś, co przekształca się do witaminy A i jest ważny dla wzroku, ale też nie da energii. A tokoferol, czyli witamina E, działa jako antyoksydant, chroni nasze komórki, ale to też nie jest źródło energii w tradycyjnym sensie. Moim zdaniem mogłeś pomylić to, myśląc, że wszystkie składniki odżywcze muszą dawać energię, ale to nieprawda. Są różne grupy składników odżywczych i każda z nich pełni inną rolę w organizmie. Warto znać te różnice, bo są one ważne w codziennej diecie.

Pytanie 22

W jakiej sekwencji powinny być uporządkowane wina w karcie win?

A. Czerwone, białe, różowe, deserowe

B. Białe, różowe, czerwone, deserowe

C. Czerwone, różowe, białe, deserowe

D. Białe, czerwone, różowe, deserowe

Wybór niewłaściwej kolejności win w karcie może wynikać z kilku nieporozumień dotyczących charakterystyki win oraz ich funkcji w kontekście posiłków. Umieszczenie różowego wina przed czerwonym, jak sugeruje jedna z odpowiedzi, może wprowadzać gości w błąd, ponieważ często różowe wina są postrzegane jako bardziej lekkie i orzeźwiające alternatywy, a ich smak nie jest tak intensywny jak w przypadku win czerwonych. W praktyce, ich umiejscowienie przed winami czerwonymi może sugerować, że są one bardziej odpowiednie do dań mięsnych, co jest niezgodne z zasadami pairing’u wina z jedzeniem. Innym błędem jest umieszczenie win deserowych w środku karty; ich intensywność i słodycz wymagają, by były serwowane na końcu posiłku. Ta zasada nie tylko odzwierciedla oczekiwania gości, ale także pomaga w zachowaniu odpowiedniej sekwencji smakowej, unikając zdominowania innych win przez ich intensywny smak. Zrozumienie tych zasad jest kluczowe dla profesjonalistów z branży gastronomicznej, aby móc skutecznie doradzać gościom i tworzyć harmonijną kartę win, która wzbogaci doświadczenie kulinarne.

Pytanie 23

Oblicz wartość netto ceny gastronomicznej uroczystej kolacji dla jednej osoby, jeśli całkowity wydatek na przygotowanie posiłku dla 20 osób wyniósł 1 000,00 zł, a firma stosuje marżę gastronomiczną wynoszącą 100%?

A. 200,00 zł

B. 50,00 zł

C. 25,00 zł

D. 100,00 zł

Aby obliczyć cenę gastronomiczną netto uroczystej kolacji dla jednej osoby, najpierw należy zrozumieć całkowity koszt przygotowania kolacji oraz zastosowaną marżę gastronomiczną. W tym przypadku całkowity koszt kolacji dla 20 osób wynosił 1 000,00 zł. Oznacza to, że koszt przygotowania kolacji dla jednej osoby wynosi 1 000,00 zł / 20 = 50,00 zł. Następnie, w celu ustalenia ceny gastronomicznej netto, musimy uwzględnić marżę gastronomiczną, która wynosi 100%. Marża wynosi równowartość kosztu, co oznacza, że cena gastronomiczna netto to koszt jednostkowy powiększony o marżę, czyli 50,00 zł + 50,00 zł = 100,00 zł. Taki sposób obliczeń jest standardem w branży gastronomicznej, ponieważ pozwala na pokrycie kosztów operacyjnych oraz generowanie zysku. Warto zauważyć, że znajomość metod kalkulacji cen jest niezbędna dla efektywnego zarządzania finansami w działalności gastronomicznej. Podobne zasady można zastosować do innych usług gastronomicznych oraz cateringowych, co pozwala na dostosowanie ofert do potrzeb rynku.

Pytanie 24

Którego rodzaju bielizny stołowej użyto do nakrycia stołu na przedstawionym rysunku?

A. Coversy.

B. Podkładki.

C. Bieżniki.

D. Napperony.

Podkładki to niezbędny element bielizny stołowej, który pełni zarówno funkcję ochronną, jak i dekoracyjną. Na przedstawionym rysunku widoczne są kwadratowe elementy umieszczone pod talerzami, które skutecznie chronią powierzchnię stołu przed zarysowaniami i zabrudzeniami. Zastosowanie podkładek jest szczególnie ważne w kontekście eleganckich aranżacji stołowych, gdzie estetyka odgrywa kluczową rolę. W gastronomii oraz podczas organizacji przyjęć, podkładki są często wykorzystywane w restauracjach i na uroczystościach, aby podkreślić styl podania potraw oraz zachować czystość stołu. Warto również zaznaczyć, że podkładki mogą być wykonane z różnych materiałów, takich jak drewno, szkło czy tworzywa sztuczne, co pozwala na ich szeroką personalizację i dopasowanie do charakteru okazji. Dobrze dobrane podkładki mogą znacząco wpłynąć na odbiór całej aranżacji stołowej, dlatego ważne jest, aby stosować je zgodnie z zasadami sztuki nakrywania stołów.

Pytanie 25

Do kontroli którego parametru należy użyć przyrządu przedstawionego na ilustracji?

A. Wilgotność w magazynie produktów suchych.

B. Masa potrawy po obróbce cieplnej.

C. Ciśnienie w płaszczu wodnym kotła.

D. Temperatura wewnątrz gotowanej potrawy.

Poprawna odpowiedź to 'Temperatura wewnątrz gotowanej potrawy', a przyrząd przedstawiony na ilustracji to termometr z sondą, który jest kluczowym narzędziem w kulinariach. Mierzenie temperatury wewnętrznej potrawy jest istotne dla zapewnienia, że jest ona odpowiednio ugotowana i bezpieczna do spożycia. Wytyczne dotyczące bezpieczeństwa żywności, takie jak te zawarte w standardach HACCP, podkreślają konieczność kontrolowania temperatury potraw, aby zapobiec rozwojowi patogenów. Na przykład, mięso powinno osiągnąć temperaturę co najmniej 75°C, aby zabić potencjalnie niebezpieczne mikroorganizmy. Termometry z sondą są także używane do monitorowania temperatury podczas gotowania, co pozwala kucharzom na precyzyjne dostosowywanie czasu i intensywności obróbki cieplnej. W praktyce, umiejętność korzystania z tego przyrządu oraz interpretacja wyników pomiarów są niezbędne dla profesjonalnych kucharzy, aby zapewnić jakość potraw oraz spełniać oczekiwania klientów.

Pytanie 26

Który deser przewidziano do posiłku, jeśli przygotowano nakrycie przedstawione na zmieszczonym schemacie?

A. Tort czekoladowo-wiśniowy.

B. Galaretka truskawkowa z bitą śmietanką.

C. Sernik wiedeński z sosem malinowym.

D. Kompot francuski.

Sernik wiedeński z sosem malinowym to naprawdę świetny wybór na deser. Pasuje idealnie do zestawu ze widelczykiem, który powinien tam leżeć. W polskiej kuchni sernik to klasyka, często pojawia się na różnych ważnych uroczystościach. A sos malinowy? No, to już w ogóle podkręca smak i wygląd dania. Warto pamiętać, że odpowiedni zestaw sztućców ma znaczenie, bo pokazuje, że znamy zasady dobrego zachowania przy stole. Widelczyk jest super do ciast, jak sernik, bo można go łatwo pokroić. W przeciwieństwie do galaretki czy kompotu, przy serniku nie potrzebujemy łyżeczki, więc to sprawia, że lepiej pasuje do założonego nakrycia. Inne desery, które można by podać widelczykiem to np. tarty owocowe czy babeczki. Używanie właściwych narzędzi naprawdę poprawia przyjemność z jedzenia i sprawia, że wszystko smakuje lepiej.

Pytanie 27

Który z surowców posiada najwięcej białka pochodzenia roślinnego?

A. Fasola biała

B. Borówka czarna

C. Porzeczka czerwona

D. Papryka zielona

Fasola biała jest znana z wysokiej zawartości białka roślinnego, co czyni ją doskonałym źródłem tego makroskładnika w diecie wegetariańskiej i wegańskiej. Zawiera około 20-25% białka w suchej masie, co jest znacznie więcej w porównaniu do innych roślin strączkowych. Białko to jest źródłem niezbędnych aminokwasów, które wspierają regenerację tkanek, produkcję enzymów oraz hormonów. Spożycie fasoli białej może przyczynić się do zwiększenia sytości, co jest korzystne dla osób dążących do kontrolowania masy ciała. W praktyce fasola biała jest wykorzystywana w różnych potrawach, takich jak zupy, sałatki czy dania główne. Rekomendacje żywieniowe podkreślają znaczenie włączenia roślinnych źródeł białka do diety, aby zrównoważyć spożycie białka zwierzęcego, co może prowadzić do lepszej jakości diety. Dodatkowo, fasola biała jest bogata w błonnik i składniki mineralne, co wspiera zdrowie układu pokarmowego oraz ogólną kondycję organizmu.

Pytanie 28

Dieta eliminująca z diety potrawy poddane obróbce cieplnej, oparta głównie na spożywaniu owoców i warzyw, nazywa się

A. weganizm

B. lakto wegetarianizm

C. semiwegetarianizm

D. witarianizm

Witarianizm to dieta, która wyklucza pokarmy poddane obróbce termicznej, skupiając się na spożywaniu surowych owoców, warzyw, orzechów i nasion. Ta forma diety opiera się na założeniu, że surowe jedzenie zachowuje więcej wartości odżywczych i enzymów, które są niezbędne dla zdrowia. Witarianie wierzą, że gotowanie niszczy te składniki, co może prowadzić do obniżenia wartości odżywczej posiłków. Przykładem praktycznego zastosowania witarianizmu jest przygotowywanie posiłków z świeżych składników, takich jak sałatki, smoothie czy tzw. „raw foods”, które są pełne witamin, minerałów i przeciwutleniaczy. Warto zauważyć, że witarianizm może wymagać starannego zaplanowania diety, aby uniknąć niedoborów żywieniowych, dlatego zaleca się konsultację z dietetykiem, który pomoże w zbilansowaniu posiłków i zapewnieniu odpowiedniego spożycia białka oraz innych istotnych składników odżywczych. Witarianizm jest również zgodny z trendami zdrowego stylu życia oraz z zasadami zrównoważonego rozwoju, które promują lokalne i ekologiczne produkty.

Pytanie 29

Jaką kwotę będzie miała cena gastronomiczna netto za 80 ml winiaku, jeśli zakup butelki winiaku o pojemności 1 litra kosztował 120,00 zł, a lokal stosuje marżę na poziomie 200%?

A. 19,20 zł

B. 28,80 zł

C. 34,00 zł

D. 12,50 zł

Wybór błędnej odpowiedzi może wynikać z różnych nieporozumień, które są dość powszechne, gdy mowa o obliczaniu ceny gastronomicznej. Często problemem jest zrozumienie marży. W gastronomii, marża wynosząca 200% oznacza, że cena sprzedaży to trzykrotność kosztu, a nie dwa razy koszt. Jeśli ktoś wybrał inną wartość, to pewnie źle policzył marżę, myśląc, że to tylko 100% kosztu, co wypacza ostateczną cenę. Czasem też w obliczeniach mogą pojawić się błędy, szczególnie przy przeliczaniu pojemności winiaku. Ktoś, kto nie zamienił litrów na mililitry, może mieć błędne wyobrażenie o tym, ile realnie kosztuje 80 ml. Ważne jest, żeby pamiętać, że cena gastronomiczna musi brać pod uwagę wszystkie koszty związane z serwowaniem, w tym marże. Gdy obliczenia są błędne, może to prowadzić do strat finansowych, a klienci mogą być niezadowoleni, jeśli ceny nie będą adekwatne do jakości jedzenia czy napojów.

Pytanie 30

Semiwegetarianizm to styl żywienia, który eliminuje z diety

A. ryby hodowlane

B. miód pszczeli

C. mięso czerwone

D. jaja kurze

Semiwegetarianizm, znany również jako dieta fleksitariańska, to podejście dietetyczne, które zasadniczo koncentruje się na spożywaniu roślinnych produktów spożywczych, z jednoczesnym ograniczeniem lub całkowitym wykluczeniem pewnych rodzajów mięsa. Głównym celem tego stylu życia jest poprawa zdrowia, a jednocześnie dbałość o środowisko. Odpowiedź 'mięso czerwone' jest poprawna, ponieważ semiwegetarianie zazwyczaj wykluczają mięso czerwone, takie jak wołowina, wieprzowina czy jagnięcina, ale mogą spożywać inne źródła białka, takie jak drób czy ryby. Przykładami potraw, które mogą być stosowane w diecie semiwegetariańskiej, są sałatki z komosy ryżowej, zupy warzywne, a także dania na bazie strączków. Zgodnie z zaleceniami wielu dietetyków, semiwegetarianizm może być korzystny dla zdrowia serca, a także może pomóc w zarządzaniu wagą ciała. Ponadto, taki styl życia wspiera zrównoważony rozwój, zmniejszając negatywny wpływ na środowisko związany z hodowlą zwierząt.

Pytanie 31

Ile talerzy na przekąski powinien przygotować serwisant na angielski bankiet dla 100 osób, biorąc pod uwagę zapas w wysokości 120%?

A. 120 sztuk

B. 320 sztuk

C. 100 sztuk

D. 220 sztuk

Kelner powinien przygotować 220 talerzy zakąskowych dla 100 osób, uwzględniając 120% zapas. Aby obliczyć to zapotrzebowanie, najpierw musimy ustalić podstawową liczbę talerzy, co w przypadku bankietu wynosi 100 (1 talerz na osobę). Następnie dodajemy 20% zapasu, co oznacza pomnożenie liczby talerzy przez 1,2. Wzór matematyczny wygląda następująco: 100 osób x 1,2 = 120 talerzy. W kontekście przygotowań do bankietów, dobra praktyka sugeruje, że zawsze należy przewidzieć dodatkowe zapasy, aby zaspokoić ewentualne dodatkowe potrzeby, takie jak przybycie większej liczby gości czy nieprzewidziane sytuacje. Warto również zauważyć, że w wielu branżach cateringowych standardem jest uwzględnienie zapasów na poziomie 20-30%, co pomaga zminimalizować ryzyko niedoboru. Tego rodzaju obliczenia są kluczowe dla zapewnienia wysokiego poziomu obsługi i satysfakcji gości.

Pytanie 32

Przedstawione na zdjęciu naczynie porcelanowe należy użyć do podania

A. zupy krem.

B. zupy specjalnej.

C. kawy po irlandzku.

D. kawy mazagran.

Odpowiedź 'zupy krem' jest prawidłowa, ponieważ naczynie porcelanowe przedstawione na zdjęciu jest typowe dla serwowania zup kremowych. Tego rodzaju naczynia charakteryzują się podwójnymi uchwytami, co ułatwia ich przenoszenie, a ich kształt pozwala na wygodne spożywanie zupy. Zupy kremowe, znane ze swojej gładkiej konsystencji, często serwowane są w takich miseczkach, co jest zgodne z dobrymi praktykami gastronomicznymi. Użycie odpowiednich naczyń do serwowania potraw ma kluczowe znaczenie w kontekście estetyki oraz funkcjonalności, co podkreśla profesjonalizm w branży gastronomicznej. Naczynia do zup kremowych, jak to na zdjęciu, powinny być również wykonane z materiałów, które dobrze utrzymują temperaturę, co dodatkowo poprawia doświadczenie smakowe gości. Standardy dotyczące serwowania zup kremowych zalecają użycie naczyn dla zapewnienia komfortu i zadowolenia klientów, co podkreśla znaczenie estetyki podania w branży kulinarnej.

Pytanie 33

Ile procent dziennego zapotrzebowania na kalorie oraz składniki odżywcze powinny zapewniać posiłki podawane dzieciom w przedszkolu?

A. 90%

B. 60%

C. 45%

D. 75%

Odpowiedź 75% jest prawidłowa, ponieważ zgodnie z zaleceniami żywieniowymi dla dzieci w przedszkolu, posiłki powinny dostarczać znaczną część dziennego zapotrzebowania energetycznego i składników odżywczych. Dzieci w wieku przedszkolnym są w fazie intensywnego wzrostu i rozwoju, co sprawia, że ich potrzeby żywieniowe są wyższe niż u dorosłych. Odpowiednie zbilansowanie diety w przedszkolu jest kluczowe dla zapewnienia im energii do zabawy oraz nauki. Posiłki powinny składać się z różnorodnych grup produktów, takich jak białka, węglowodany, tłuszcze, witaminy i minerały, aby wspierać ich rozwój i zdrowie. W praktyce, planując posiłki w przedszkolu, warto uwzględnić zalecenia dotyczące proporcji makroskładników, które powinny wynosić około 15-20% białka, 50-60% węglowodanów oraz 30% tłuszczu. Umożliwia to dzieciom osiągnięcie optymalnego poziomu energii oraz prawidłowego rozwoju fizycznego i psychicznego.

Pytanie 34

Jakie informacje na temat napojów gorących, dostępnych każdego dnia w kawiarni, można znaleźć?

A. menu

B. menu alkoholi

C. menu specjalne

D. menu okolicznościowe

Karta menu jest podstawowym narzędziem w gastronomii, które prezentuje ofertę dań i napojów dostępnych w lokalu. Zawiera informacje o napojach gorących, które są codziennie oferowane w kawiarni, takich jak kawa, herbata, gorąca czekolada czy napoje z przyprawami. Karta menu nie tylko informuje gości o dostępnych opcjach, ale także wpływa na ich decyzje zakupowe. Dobrze zaprojektowana karta menu powinna być czytelna, atrakcyjna wizualnie oraz dostosowana do grupy docelowej. Przykładowo, w kawiarni skierowanej do młodzieży warto uwzględnić nowoczesne napoje z dodatkami, jak matcha czy cold brew. Dobrym praktykom w branży gastronomicznej jest również regularne aktualizowanie oferty oraz wprowadzanie sezonowych napojów, co przyciąga klientów i wpływa na ich lojalność. Systemy zarządzania menu, takie jak POS (Point of Sale), mogą wspierać właścicieli lokali w efektywnym zarządzaniu ofertą, co przekłada się na lepsze wyniki finansowe.

Pytanie 35

Zgodnie z informacjami zamieszczonymi w tabeli, wskaźnik masy ciała BMI = 26 oznacza, że

Wartości wskaźników BMI
Wyszczególnienie	Zakres wartości wskaźnika BMI
Norma	20 - 24,9
Nadwaga	25 - 29,9
Otyłość I stopnia	30 - 34,9
Otyłość II stopnia	35 - 39,9
Otyłość III stopnia	> 40

A. badana osoba jest wychudzona.

B. badana osoba ma nadwagę.

C. badana osoba cierpi na otyłość.

D. stan odżywienia badanej osoby jest w normie.

Wskaźnik masy ciała (BMI) jest powszechnie stosowanym narzędziem oceny stanu odżywienia osób dorosłych. Wartość BMI wynosząca 26 wskazuje, że osoba znajduje się w kategorii nadwagi, która jest definiowana jako BMI w zakresie od 25 do 29,9. Zrozumienie znaczenia wskaźnika BMI jest kluczowe w kontekście oceny ryzyka zdrowotnego, ponieważ nadwaga często wiąże się z podwyższonym ryzykiem chorób sercowo-naczyniowych, cukrzycy typu 2 oraz innych schorzeń metabolicznych. W praktyce klinicznej, osoba z BMI 26 powinna być zachęcana do monitorowania swojej diety oraz poziomu aktywności fizycznej, aby zmniejszyć ryzyko związane z nadwagą. Dobre praktyki w zarządzaniu stanem odżywienia obejmują regularne konsultacje z dietetykiem oraz wprowadzenie zrównoważonego planu żywieniowego, który pomoże w osiągnięciu i utrzymaniu zdrowej masy ciała.

Pytanie 36

Gdy zakład gastronomiczny realizuje usługi cateringowe, jakie urządzenia powinien wykorzystać do transportu gorących zup?

A. kociołki

B. podgrzewacze

C. warniki

D. termosy

Termosy są idealnym rozwiązaniem do transportu gorących zup w usługach cateringowych. Ich konstrukcja opiera się na izolacji termicznej, co pozwala na długotrwałe utrzymanie wysokiej temperatury potrawy. Termosy wykonane są z materiałów takich jak stal nierdzewna, co zapewnia nie tylko trwałość, ale również higienę, co jest niezbędne w gastronomii. Przykładem zastosowania może być transport zupy pomidorowej na event, gdzie potrawa musi być podawana w odpowiedniej temperaturze, aby zachować smak i bezpieczeństwo. Dobre praktyki branżowe wskazują na konieczność używania termosów, które nie tylko izolują, ale również posiadają odpowiednie atesty sanitarno-epidemiologiczne. Używanie termosów zamiast innych metod transportu, jak np. kociołki czy podgrzewacze, pozwala na zminimalizowanie ryzyka, że potrawa utraci swoje właściwości organoleptyczne oraz zdrowotne, co jest kluczowe w profesjonalnej gastronomii.

Pytanie 37

Aby zaserwować wino z butelki do kieliszków dla gości, należy użyć metody

A. niemieckiej

B. angielskiej

C. francuskiej

D. rosyjskiej

No więc, odpowiedź francuska jest jak najbardziej na miejscu. Serwowanie wina w takim stylu to prawdziwa sztuka, która wymaga kilku dokładnych kroków. Najważniejsze to trzymać butelkę za szyjkę – dzięki temu ręka nie nagrzewa wina, co jest mega ważne. Potem, kiedy zaczynasz nalewać, fajnie jest wypełnić kieliszki do 1/3 ich objętości. Dzięki temu aromaty się uwolnią, a goście będą mogli sobie spokojnie wąchać wino. Dobrze też pamiętać, żeby najpierw podać najstarszym gościom, a nie nalewać do pełna, bo wiadomo, jak łatwo można wylać. Z mojej perspektywy, znajomość tej metody jest kluczowa, zwłaszcza w restauracjach, gdzie elegancja i kultura serwowania wina naprawdę robi różnicę. Dobrze jest, gdy obsługa zna te zasady, bo wpływa to na całe doświadczenie kulinarne i sprawia, że goście czują się wyjątkowo.

Pytanie 38

Jaką rolę pełni błonnik pokarmowy w organizmie człowieka?

A. reguluje równowagę kwasowo-zasadową

B. zwiększa ruchliwość jelit

C. podwyższa poziom cholesterolu we krwi

D. wpływa na prawidłowy rytm serca

Błonnik pokarmowy odgrywa kluczową rolę w regulacji aktywności motorycznej jelit. Jego struktura chemiczna, składająca się głównie z polisacharydów i lignin, sprawia, że jest on oporny na trawienie w przewodzie pokarmowym. Wprowadzenie błonnika do diety zwiększa objętość stolca oraz przyspiesza jego pasaż przez jelita, co może przyczynić się do zapobiegania zaparciom oraz innych zaburzeń trawiennych. Przykładowo, spożywanie błonnika z pełnoziarnistych produktów, owoców i warzyw, jest zalecane dla osób cierpiących na zespół jelita drażliwego. Ponadto, błonnik poprawia również równowagę mikrobioty jelitowej, co ma pozytywny wpływ na ogólne zdrowie. Rekomendacje dietetyczne sugerują, aby dorośli spożywali co najmniej 25-30 gramów błonnika dziennie, co można osiągnąć poprzez zróżnicowaną dietę bogatą w produkty roślinne. Warto zatem zwrócić uwagę na ilość błonnika w diecie, aby wspierać zdrowie układu pokarmowego oraz ogólną kondycję organizmu.

Pytanie 39

Sprzęt barmański przedstawiony na zdjęciu to

A. trybuszon.

B. jigger.

C. sitko.

D. spieniacz.

Sitko barmańskie, znane również jako strainer, jest kluczowym narzędziem w pracy barmana. Służy do odcedzania lodu oraz innych składników z koktajli, co ma na celu uzyskanie gładkiej i estetycznej konsystencji napoju. Użycie sitka jest niezbędne przy przygotowywaniu wielu klasycznych koktajli, takich jak Martini, gdzie zbędne elementy, jak lód czy zioła, mogą wpłynąć na smak i wygląd drinka. Dobrym przykładem zastosowania sitka jest również przygotowywanie koktajli na bazie świeżo wyciskanych soków owocowych, gdzie oddziela się miąższ od płynnej części. W branży barmańskiej standardy podkreślają znaczenie estetyki, a odpowiednie akcesoria, takie jak sitko, mają kluczowe znaczenie w osiągnięciu profesjonalnych wyników. Prawidłowe użycie sitka zwiększa nie tylko jakość serwowanego napoju, ale również postrzeganą przez klientów jakość usług barmana.

Pytanie 40

Ile pęczków rzodkiewek, każdy o wadze 0,25 kg, trzeba przygotować, aby uzyskać 50 porcji surówki, jeśli do jednej porcji potrzebne jest 30 g tego składnika?

A. 2 pęczki

B. 8 pęczków

C. 6 pęczków

D. 4 pęczki

Aby obliczyć, ile pęczków rzodkiewki o masie 0,25 kg każdy jest potrzebnych do przygotowania 50 porcji surówki, należy najpierw określić całkowitą masę rzodkiewki wymaganą do 50 porcji. Jedna porcja wymaga 30 g rzodkiewki, co dla 50 porcji daje: 30 g x 50 = 1500 g, co po przeliczeniu wynosi 1,5 kg. Następnie, wiedząc, że jeden pęczek rzodkiewki waży 0,25 kg, możemy obliczyć liczbę pęczków potrzebnych do uzyskania 1,5 kg: 1,5 kg / 0,25 kg = 6 pęczków. Takie podejście ilustruje zastosowanie podstawowych zasad matematyki w praktyce gastronomicznej oraz umiejętność przeliczania jednostek masy, co jest kluczowe w planowaniu i przygotowywaniu posiłków. Dzięki takiej wiedzy, można precyzyjnie dobierać składniki, co jest istotne dla zachowania jakości potraw oraz efektywności w kuchni.

Rozpocznij nowy egzamin

Powrót do strony głównej