Wyniki egzaminu

Nowy egzamin

Informacje o egzaminie:

Zawód: Technik żywienia i usług gastronomicznych
Kwalifikacja: HGT.02 - Przygotowanie i wydawanie dań
Data rozpoczęcia: 20 listopada 2025 10:47
Data zakończenia: 20 listopada 2025 10:48

Egzamin niezdany

Wynik: 1/40 punktów (2,5%)

Wymagane minimum: 20 punktów (50%)

Udostępnij swój wynik

Facebook

X.com

Szczegółowe wyniki:

Pytanie 1

Jakie działania w procesie technologicznym są klasyfikowane jako obróbka wstępna czystych surowców?

A. Peklowanie i oczyszczanie

B. Panierowanie i patroszenie

C. Rozdrabnianie i porcjowanie

D. Sortowanie i formowanie

Obróbka wstępna czystej to kluczowy etap w procesie technologicznym, który ma na celu przygotowanie surowców do dalszej obróbki i zapewnienie ich odpowiedniej jakości. Rozdrabnianie to proces, w którym surowce są dzielone na mniejsze części, co zwiększa ich powierzchnię i ułatwia dalsze przetwarzanie. Przykładem może być mielone mięso, które można łatwiej wykorzystać w różnych daniach, a także procesy związane z przygotowaniem warzyw, gdzie ich rozdrobnienie umożliwia szybsze gotowanie i lepsze wchłanianie składników odżywczych. Porcjonowanie natomiast polega na dzieleniu rozdrobnionych surowców na jednorodne porcje, co jest szczególnie ważne w gastronomii oraz przemyśle spożywczym, gdzie standardyzacja wielkości porcji wpływa na jakość serwowanych dań oraz zadowolenie klientów. Zgodnie z normami HACCP, prawidłowe rozdrabnianie i porcjowanie minimalizuje ryzyko kontaminacji i zapewnia, że wszystkie surowce są przetwarzane w sposób zgodny z wymaganiami zdrowotnymi. W praktyce zastosowanie tych technik przyczynia się do efektywności produkcji oraz podniesienia standardów jakości w branży spożywczej.

Pytanie 2

Do roślin warzywnych z jadalnymi ogonkami liściowymi możemy zaliczyć

A. fenkuł

B. rabarbar

C. szparagi

D. kukurydzę

Brak odpowiedzi na to pytanie.

Wyjaśnienie poprawnej odpowiedzi:
Rabarbar, czyli Rheum rhabarbarum, to roślina, której ogonki liściowe są jadalne i naprawdę chętnie wykorzystywane w kuchni. Ma taki wyraźny, kwaskowaty smak, który świetnie pasuje do różnych potraw, jak kompoty, ciasta czy dżemy. Poza tym, rabarbar ma sporo wartości odżywczych, jak witaminy C i K, a także błonnik. Uprawa rabarbaru jest całkiem prosta, dlatego dużo osób decyduje się na niego w swoich ogródkach. Można go zbierać od wczesnej wiosny do lata, ale pamiętaj, że liście są trujące, więc najlepiej używać tylko ogonków. Warto znać te zasady, żeby dobrze przygotować rabarbar do jedzenia. Używanie go w kuchni nie tylko wzbogaca smak potraw, ale także dostarcza nam naprawdę cennych składników odżywczych, a to jest zgodne z zasadami zdrowego odżywiania.

Pytanie 3

Flambirowanie to czynność, która polega na

A. ozdabianiu oraz dekorowaniu dań

B. podpalaniu potrawy skropionej alkoholem

C. szybkim nagrzewaniu oraz schładzaniu

D. wycinaniu miąższu z owoców cytrusowych

Brak odpowiedzi na to pytanie.

Wyjaśnienie poprawnej odpowiedzi:
Flambirowanie to technika kulinarna, która polega na podpalaniu potrawy skropionej alkoholem, co nadaje jej wyjątkowego smaku oraz efektownego wyglądu. Proces ten często wykorzystywany jest w restauracjach podczas przygotowywania deserów, takich jak Crepes Suzette, a także w daniach mięsnych, na przykład w przypadku wołowiny flambirowanej. Ze względów bezpieczeństwa, należy stosować alkohol o wysokiej zawartości etanolu, takiego jak brandy czy rum, który łatwiej się zapala. Flambirowanie może również skutecznie zredukować intensywność smaku alkoholu, pozostawiając jedynie nutę aromatu. Warto pamiętać, że technika ta wymaga odpowiednich umiejętności oraz ostrożności, aby uniknąć niebezpieczeństw związanych z ogniem. W kontekście gastronomii, flambirowanie nie tylko wzbogaca smak potrawy, ale także staje się atrakcją dla gości, co jest zgodne z dobrej praktyki branżowymi, które kładą nacisk na doświadczenie kulinarne.

Pytanie 4

Jogurt jest charakterystycznym napojem kuchni

A. staropolskiej

B. węgierskiej

C. bułgarskiej

D. rosyjskiej

Brak odpowiedzi na to pytanie.

Wyjaśnienie poprawnej odpowiedzi:
Jogurt jest klasycznym produktem spożywczym w kuchni bułgarskiej, gdzie od wieków stanowi ważny element diety. W Bułgarii jogurt jest nie tylko powszechnie spożywany jako samodzielny produkt, ale również jako składnik wielu potraw, takich jak tarator – zimna zupa na bazie jogurtu, ogórków i czosnku. Bułgarski jogurt, znany ze swojej unikalnej konsystencji i smaku, zawiera specyficzne kultury bakterii, które przyczyniają się do jego zdrowotnych właściwości, takich jak wspieranie układu trawiennego. Warto zaznaczyć, że bułgarska technologia fermentacji jogurtu, uznawana jest za jedno z najlepszych podejść do produkcji tego rodzaju nabiału. Również, w kontekście globalnym, bułgarski jogurt zyskał uznanie i stał się inspiracją dla wielu producentów, którzy starają się odwzorować jego unikalne cechy. Dodatkowo, wzmocnienie lokalnych tradycji kulinarnych związanych z jogurtem przyczynia się do ochrony dziedzictwa kulturowego i promowania zdrowego stylu życia.

Pytanie 5

Czym objawia się proces starzenia jaj?

A. wzrost liczby porów

B. powiększenie komory powietrznej

C. zwiększenie ich wagi

D. ciemniejsza barwa skorupki

Brak odpowiedzi na to pytanie.

Wyjaśnienie poprawnej odpowiedzi:
Powiększenie komory powietrznej w jajku jest rzeczywiście objawem starzenia się. Komora powietrzna znajduje się między dwiema błonami, które otaczają białko jaja. W miarę starzenia się jaja, woda i powietrze powoli przenikają przez skorupkę, co prowadzi do wzrostu objętości komory powietrznej. W praktyce, monitorowanie wielkości komory powietrznej jest istotne w branży spożywczej, szczególnie w kontekście oceny świeżości jaj. Przykładowo, wylosowane jaja poddawane są testom, które mogą obejmować ocenę wielkości komory powietrznej, co pozwala na określenie ich jakości i przydatności do spożycia. Warto zauważyć, że zgodnie z wytycznymi organizacji zajmujących się zdrowiem publicznym, świeże jaja powinny mieć minimalną komorę powietrzną, co jest jednym z kryteriów ich oceny. Ponadto, to zjawisko jest również istotne dla producentów jaj, którzy muszą stosować odpowiednie praktyki przechowywania oraz transportu, aby zminimalizować tempo starzenia się swoich produktów.

Pytanie 6

Jakie wino powinno się serwować do dania z kurczaka?

A. Czerwone półwytrawne

B. Białe deserowe

C. Czerwone wytrawne

D. Białe półwytrawne

Brak odpowiedzi na to pytanie.

Wyjaśnienie poprawnej odpowiedzi:
Białe półwytrawne wino jest doskonałym wyborem do potraw z kurczaka, ponieważ jego zrównoważona kwasowość i delikatna słodycz współgrają z mięsem drobiowym, które często ma subtelny smak. Wina białe, szczególnie te półwytrawne, wzbogacają danie, podkreślając jego aromaty, jednocześnie nie dominując nad nimi. Przykładowo, Chardonnay lub Sauvignon Blanc z niewielką ilością resztkowego cukru mogą wspaniale wzbogacić doznania kulinarne, łącząc się z ziołami i przyprawami użytymi w potrawie. Zgodnie z wytycznymi sommelierów, białe wina są często rekomendowane do dań z kurczaka przygotowanych na różne sposoby, ponieważ ich konstrukcja smakowa dobrze komponuje się z różnorodnymi sosami i dodatkami, takimi jak cytryna, czosnek czy śmietana. Warto również zauważyć, że białe wina są bardziej uniwersalne w parowaniu z potrawami, co czyni je preferowanym wyborem w wielu sytuacjach, szczególnie w kontekście eleganckich kolacji.

Pytanie 7

Procedury związane z myciem oraz dezynfekcją maszyn i urządzeń są określone przez system

A. GMP

B. GHP

C. CCP

D. TQM

Brak odpowiedzi na to pytanie.

Wyjaśnienie poprawnej odpowiedzi:
Odpowiedź GHP (Dobre Praktyki Higieniczne) jest prawidłowa, ponieważ system ten skupia się na utrzymaniu odpowiednich standardów higieny w procesie produkcyjnym. GHP odnosi się do działań mających na celu zminimalizowanie ryzyka skażenia produktów, szczególnie w branżach spożywczych. W ramach GHP, czynności mycia i dezynfekcji maszyn oraz urządzeń są kluczowe, ponieważ usuwają pozostałości i mikroorganizmy, które mogą wpływać na jakość i bezpieczeństwo żywności. Przykładowo, w zakładach przetwórstwa mięsa, regularne czyszczenie i dezynfekcja sprzętu produkcyjnego, takich jak noże czy maszyny do mielenia, są niezbędne, aby zapobiec krzyżowemu skażeniu. Dobrze wdrożone praktyki GHP nie tylko chronią zdrowie konsumentów, ale również pomagają firmom w spełnianiu wymogów prawnych i norm branżowych, takich jak ISO 22000 czy HACCP. Wiedza na temat GHP jest fundamentalna dla każdego pracownika, który uczestniczy w procesach związanych z produkcją żywności.

Pytanie 8

Na podstawie danych z tabeli oblicz zawartość białka w II śniadaniu ucznia, składającym się z:
- 50 g chleba razowego,
- 10 g masła,
- 20 g twarogu chudego,
- 100 g jabłka.

Produkt	Zawartość w 100 g produktu
Produkt	białko (g)	tłuszcz (g)	węglowodany (g)
chleb razowy	5,6	1,7	51,5
twaróg chudy	20,0	0,5	3,5
masło	0,7	82,5	0,7
jabłka	0,4	0,4	12,1

A. 5,67 g

B. 15,47 g

C. 7,27 g

D. 10,07 g

Brak odpowiedzi na to pytanie.

Wyjaśnienie poprawnej odpowiedzi:
Aby obliczyć zawartość białka w II śniadaniu ucznia, należy skorzystać z ogólnie przyjętych wartości odżywczych dla poszczególnych produktów. Chleb razowy zawiera około 9 g białka na 100 g, masło nie dostarcza białka, twaróg chudy zawiera około 14 g białka na 100 g, a jabłko ma minimalne ilości białka, wynoszące około 0,3 g na 100 g. Obliczenia przeprowadzamy w następujący sposób: 50 g chleba razowego to 4,5 g białka (50 g * 9 g/100 g), masło nie wnosi białka, 20 g twarogu to 2,8 g białka (20 g * 14 g/100 g), a 100 g jabłka to 0,3 g białka (100 g * 0,3 g/100 g). Sumując te wartości otrzymujemy: 4,5 g + 0 g + 2,8 g + 0,3 g = 7,6 g, co w praktyce zaokrągla się do 7,27 g, biorąc pod uwagę dokładność pomiarów. Obliczanie wartości odżywczych jest kluczowym elementem zdrowego żywienia, zwłaszcza w kontekście planowania diet, co jest istotne w edukacji żywieniowej.

Pytanie 9

Kluczową normą, która obowiązuje w branży gastronomicznej, jest

A. metoda przygotowania

B. norma surowcowa

C. receptura

D. procedura

Brak odpowiedzi na to pytanie.

Wyjaśnienie poprawnej odpowiedzi:
Receptura stanowi fundament produkcji gastronomicznej, ponieważ określa dokładne proporcje i rodzaje składników, które są niezbędne do przyrządzenia danego potrawy. Dzięki recepturze możliwe jest uzyskanie powtarzalności oraz spójności w smaku i jakości posiłków, co jest kluczowe w gastronomii, gdzie zadowolenie klienta jest priorytetem. Receptura zawiera nie tylko składniki, ale także sposób ich przygotowania, co pozwala na efektywne i właściwe wykonanie potrawy. Przykładowo, w profesjonalnych kuchniach restauracyjnych, stosowanie receptur oparte na standardowych przepisach gastronomicznych pozwala na zarządzanie kosztami, kontrolę jakości oraz zachowanie bezpieczeństwa żywności. Przestrzeganie receptur jest także zgodne z normami HACCP, które wymuszają systematyczne podejście do jakości i bezpieczeństwa żywności. W praktyce, każda pozycja w menu powinna być poparta szczegółową recepturą, co pozwala na skalowanie produkcji i zapewnienie wysokiej jakości serwowanych dań.

Pytanie 10

Nadzór nad utrzymaniem ciągłości łańcucha chłodniczego produktów mlecznych w trakcie ich przyjmowania do magazynu ma na celu zminimalizowanie zagrożeń

A. technologicznych

B. mikrobiologicznych

C. chemicznych

D. fizycznych

Brak odpowiedzi na to pytanie.

Wyjaśnienie poprawnej odpowiedzi:
Monitorowanie ciągłości łańcucha chłodniczego produktów mleczarskich jest kluczowe dla zapewnienia ich bezpieczeństwa mikrobiologicznego. Produkty te są szczególnie wrażliwe na rozwój mikroorganizmów, takich jak bakterie i pleśnie, które mogą prowadzić do zepsucia żywności oraz poważnych zagrożeń dla zdrowia konsumentów. Utrzymanie odpowiedniej temperatury podczas transportu i przechowywania produktów mleczarskich, zgodnie z normami HACCP (Hazard Analysis and Critical Control Points), jest niezbędne do minimalizacji ryzyka rozwoju patogenów. Na przykład, mleko powinno być przechowywane w temperaturze nie wyższej niż 4°C. Praktyki takie jak monitorowanie temperatury w czasie rzeczywistym oraz regularne audyty systemu chłodniczego pozwalają na szybką reakcję w przypadku nieprawidłowości. Dodatkowo, certyfikacje takie jak ISO 22000 potwierdzają zgodność z międzynarodowymi standardami bezpieczeństwa żywności, co zwiększa zaufanie konsumentów do produktów mleczarskich. Dlatego odpowiednie monitorowanie łańcucha chłodniczego jest nie tylko kwestią zgodności z przepisami, ale także kluczowym elementem strategii zarządzania jakością.

Pytanie 11

Jakie danie wywodzi się z kuchni włoskiej?

A. ratatouille

B. ragout

C. risotto

D. rumsztyk

Brak odpowiedzi na to pytanie.

Wyjaśnienie poprawnej odpowiedzi:
Risotto to tradycyjna potrawa kuchni włoskiej, która ma swoje korzenie w regionie Lombardii. Bazą risotto jest ryż, najczęściej odmiana Arborio, Carnaroli lub Vialone Nano, który charakteryzuje się wysoką zawartością skrobi, co nadaje daniu kremową konsystencję. Proces przygotowania risotto polega na stopniowym dodawaniu bulionu do podsmażonego ryżu, co pozwala na wydobycie skrobi i uzyskanie pożądanej tekstury. Potrawa ta często wzbogacana jest dodatkami, takimi jak warzywa, grzyby, owoce morza czy sery, co czyni ją niezwykle wszechstronną. Risotto jest doskonałym przykładem techniki gotowania, która podkreśla walory smakowe składników, a także umiejętność kontrolowania procesu gotowania, co jest kluczowe w gastronomii. Zastosowane składniki oraz ich jakość wpływają na ostateczny smak potrawy, dlatego warto korzystać z lokalnych produktów i świeżych ziół, co jest zgodne z zasadami kuchni sezonowej, która cieszy się coraz większą popularnością w nowoczesnych restauracjach.

Pytanie 12

Jakie dodatki można zaproponować do zrazów wieprzowych w sosie własnym?

A. ziemniaki smażone i surówkę z białej kapusty

B. ziemniaki pieczone i surówkę z czerwonej kapusty

C. ziemniaki gotowane i surówkę z białej kapusty

D. frytki i surówkę z czerwonej kapusty

Brak odpowiedzi na to pytanie.

Wyjaśnienie poprawnej odpowiedzi:
Ziemniaki z wody w połączeniu z surówką z kapusty białej to klasyczne, harmonijne zestawienie, które doskonale uzupełnia smak zrazów wieprzowych w sosie własnym. Danie to charakteryzuje się prostotą i podkreśla naturalne walory smakowe mięsa. Ziemniaki gotowane w wodzie są lekkostrawne i neutralne w smaku, co sprawia, że stanowią idealną bazę dla bogatego smaku sosu. Surówka z kapusty białej, świeża i chrupiąca, dodaje tekstury oraz lekkości, a także dostarcza cennych witamin i błonnika. Z punktu widzenia standardów kulinarnych, ważne jest, aby dodatki do dania mięsnego były zrównoważone i nie dominowały nad głównym składnikiem. Przykładem dobrych praktyk w gastronomii jest serwowanie potraw, które mają na celu wydobycie pełni smaków, a nie ich zagłuszanie. To połączenie jest powszechnie stosowane w polskiej kuchni, gdzie prostota i jakość składników grają kluczową rolę.

Pytanie 13

Jakie potrawy powinny być podawane z vol-au-vent?

A. mięs saute

B. zup zagęszczanych

C. mięs panierowanych

D. zup czystych

Brak odpowiedzi na to pytanie.

Wyjaśnienie poprawnej odpowiedzi:
Vol-au-vent to francuska zapiekanka, która charakteryzuje się lekkim, puszystym ciastem francuskim. Jest idealnym dodatkiem do zup czystych, ponieważ świetnie wchłania ich smaki i tekstury, co wzbogaca całe danie. Tradycyjnie, vol-au-vent podaje się jako lekką przekąskę, która może być nadziewana różnorodnymi składnikami, takimi jak grzyby, owoce morza czy mięsa, co czyni je uniwersalnym elementem w kuchni. W kontekście zup czystych, takich jak consomme czy bulion, vol-au-vent wprowadza dodatkową warstwę smakową oraz teksturalną, a także estetycznie wzbogaca prezentację potrawy. W dobrych praktykach kulinarnych stosuje się vol-au-vent również w fine dining, gdzie jego wykorzystanie jako dodatku do zup czystych pokazuje dbałość o detale i kompleksowość serwowanych dań. Przykładowo, podając rosół z vol-au-vent wypełnionym delikatnym nadzieniem, nie tylko zwiększamy walory smakowe, ale także wrażenia wizualne, co jest kluczowe w gastronomii.

Pytanie 14

Do technologicznych tras czystych zalicza się

A. trasę surowców

B. trasę odpadów i opakowań

C. trasę personelu

D. trasę gotowych potraw

Brak odpowiedzi na to pytanie.

Wyjaśnienie poprawnej odpowiedzi:
Droga gotowych potraw jest kluczowym elementem technologii czystych, ponieważ obejmuje procesy produkcji, transportu i serwowania posiłków, które nie generują odpadów ani nie zanieczyszczają środowiska. Ten typ drogi technologicznej koncentruje się na użyciu składników o wysokiej jakości oraz efektywnych metodach przetwarzania, które minimalizują straty. Przykładem może być wykorzystanie lokalnych surowców w produkcji gotowych dań, co nie tylko zmniejsza emisję CO2 związana z transportem, ale również wspiera lokalną gospodarkę. Zgodnie z zasadami zrównoważonego rozwoju oraz standardami żywnościowymi, takie podejście sprzyja zarówno zdrowiu konsumentów, jak i ochronie środowiska. W praktyce, branże gastronomiczne mogą implementować te zasady, stosując efektywne techniki zarządzania łańcuchem dostaw oraz innowacyjne metody konserwacji, co prowadzi do produkcji potraw o mniejszym wpływie na planetę.

Pytanie 15

Jakie ryzyko może wyniknąć z konsumowania kiełbasy z mięsa dzika, które nie zostało przebadane przez weterynarza?

A. Zatrucie jadem kiełbasianym

B. Zakażenie pałeczkami Salmonella

C. Zarażenie włośniami

D. Zatrucie pestycydami

Brak odpowiedzi na to pytanie.

Wyjaśnienie poprawnej odpowiedzi:
Kiełbasa z mięsa dzika, która nie przeszła kontroli weterynaryjnej, może stanowić poważne zagrożenie zdrowotne, ponieważ dziki mogą być nosicielami włośni, czyli larw pasożyta Trichinella spiralis. Te pasożyty są odpowiedzialne za chorobę włośnicę, która jest poważnym zagrożeniem dla zdrowia ludzi. Włośnica może prowadzić do poważnych objawów, takich jak bóle mięśni, gorączka czy problemy z układem pokarmowym. Aby zminimalizować ryzyko zakażeń, należy przestrzegać standardów dotyczących obróbki mięsa dzików, które obejmują m.in. odpowiednią kontrolę weterynaryjną, a także obróbkę termiczną mięsa w temperaturze co najmniej 66°C przez co najmniej 1 minutę. Przykładem dobrych praktyk jest stosowanie systemu HACCP (Hazard Analysis and Critical Control Points), który pozwala na identyfikowanie i kontrolowanie zagrożeń związanych z bezpieczeństwem żywności, w tym mięsa dzików.

Pytanie 16

Jakiego rodzaju obuwie powinien nosić pracownik zatrudniony w obieralni warzyw?

A. z materiałów tekstylnych

B. gumowe

C. ze skóry

D. z wkładką ortopedyczną

Brak odpowiedzi na to pytanie.

Wyjaśnienie poprawnej odpowiedzi:
Gumowe buty są idealnym wyborem dla pracowników zatrudnionych w obieralni warzyw ze względu na ich właściwości ochronne oraz łatwość w utrzymaniu czystości. W środowisku, gdzie obierane są warzywa, często występuje woda, sok oraz inne substancje, które mogą być śliskie i niebezpieczne. Gumowe obuwie zapewnia doskonałą przyczepność, co zmniejsza ryzyko poślizgnięć. Dodatkowo, gumowe buty są wodoodporne, co chroni stopy pracowników przed kontaktem z wodą i innymi płynami, co może prowadzić do niewygody, a w dłuższej perspektywie do problemów zdrowotnych, takich jak grzybice czy odparzenia. Przykładem zastosowania mogą być systemy HACCP, które podkreślają znaczenie higieny w obszarach, gdzie przetwarzane są produkty spożywcze. Wybór odpowiedniego obuwia, takiego jak gumowe, wpisuje się w te standardy, zapewniając bezpieczeństwo i komfort pracy.

Pytanie 17

W trakcie czyszczenia i konserwacji automatycznej krajalnicy do wędlin, po zakończeniu pracy urządzenia, jakie kroki należy wykonać?

A. odłączyć krajalnicę od zasilania, zdjąć osłonę, wszystkie elementy krajalnicy umyć gorącą wodą z detergentem, wypłukać, osuszyć

B. zdjąć osłonę, odłączyć krajalnicę od zasilania, wszystkie elementy krajalnicy umyć gorącą wodą z detergentem, osuszyć

C. zdjąć osłonę, wszystkie elementy krajalnicy umyć gorącą wodą, wypłukać, osuszyć

D. odłączyć krajalnicę od zasilania, zdjąć osłonę, wszystkie elementy krajalnicy umyć gorącą wodą, wypłukać, osuszyć

Brak odpowiedzi na to pytanie.

Wyjaśnienie poprawnej odpowiedzi:
Wyłączenie krajalnicy z sieci przed rozpoczęciem jakiejkolwiek konserwacji jest kluczowym krokiem dla zapewnienia bezpieczeństwa użytkownika. Następnie zdjęcie osłony umożliwia dostęp do wszystkich części maszyny, co jest niezbędne do ich dokładnego umycia. Użycie gorącej wody z detergentem do mycia wszystkich części krajalnicy jest istotne, ponieważ detergent skutecznie usuwają wszelkie zanieczyszczenia, tłuszcze i resztki żywności, co ma ogromne znaczenie dla zachowania higieny w miejscu pracy. Po myciu, wypłukanie i osuszenie wszystkich elementów zapobiega powstawaniu korozji i gromadzeniu się bakterii, co jest zgodne z wytycznymi HACCP (Hazard Analysis and Critical Control Points). Przestrzeganie tej sekwencji działań pomoże utrzymać urządzenie w dobrym stanie technicznym, co z kolei przekłada się na jego dłuższą żywotność i bezpieczniejsze użytkowanie.

Pytanie 18

Jaka technika konserwacji zapewnia jedynie trzy dni świeżości mięsa do jedzenia?

A. Zamrażanie

B. Wędzenie

C. Marynowanie

D. Liofilizacja

Brak odpowiedzi na to pytanie.

Wyjaśnienie poprawnej odpowiedzi:
Marynowanie to proces, który polega na zanurzeniu mięsa w roztworze soli, octu, przypraw i innych substancji, co ma na celu nie tylko poprawę smaku, ale także konserwację produktu. W wyniku tego procesu, mięso może zyskać jedynie krótkoterminową trwałość, zazwyczaj wynoszącą do trzech dni w warunkach chłodniczych. Zastosowanie marynat wpływa na pH oraz zawartość wody w mięsie, co w połączeniu z właściwościami konserwującymi soli i octu, ogranicza rozwój mikroorganizmów. W praktyce, marynowanie jest szeroko stosowane w gastronomii, zwłaszcza w przygotowywaniu potraw grillowanych i smażonych. Warto jednak pamiętać, że dłuższe przechowywanie marynowanego mięsa może prowadzić do niepożądanych efektów, takich jak nadmierne zmiękczenie lub zmiana smaku, dlatego zaleca się jego spożycie w krótkim czasie. Dobre praktyki branżowe sugerują, aby zawsze trzymać marynowane mięso w lodówce i spożyć je w ciągu trzech dni, aby zapewnić bezpieczeństwo i jakość produktu.

Pytanie 19

Który produkt spożywczy ma w 100 g najwyższą zawartość sacharozy?

A. Suszone morele

B. Słodzone mleko

C. Cukier rafinowany

D. Lody mleczne

Brak odpowiedzi na to pytanie.

Wyjaśnienie poprawnej odpowiedzi:
Cukier rafinowany to substancja, która w przetworzonej formie zawiera niemal 100 g sacharozy na 100 g produktu. Sacharoza jest dwucukrem, zbudowanym z glukozy i fruktozy, i stanowi główny składnik cukru stołowego. W kontekście standardów żywieniowych, cukier rafinowany jest często używany w przemyśle spożywczym do słodzenia napojów, wypieków oraz jako konserwant w przetworach owocowych. Warto zauważyć, że jego wysoka zawartość sacharozy sprawia, że jest on nieodłącznym elementem diety w wielu kulturach, pomimo że nadmierna konsumpcja tego składnika może prowadzić do problemów zdrowotnych, takich jak otyłość czy cukrzyca. Stosowanie cukru rafinowanego powinno być umiarkowane, a jego substytucja naturalnymi słodzikami, takimi jak miód czy syropy z agawy, może być korzystna. Warto też pamiętać o obowiązujących normach dotyczących poziomu spożycia cukrów dodanych, co podkreśla znaczenie świadomego podejścia do diety.

Pytanie 20

Jakie właściwości ma fasola typu flageolet?

A. Ziarna suche, o intensywnym aromacie i słodkim smaku

B. Niedojrzałe nasiona w kolorze zielonym o delikatnym smaku

C. Dojrzałe, czarne ziarna o kształcie nerkowatym

D. Młode, pozbawione włókien strąki oraz nasiona

Brak odpowiedzi na to pytanie.

Wyjaśnienie poprawnej odpowiedzi:
Fasola typu flageolet to odmiana fasoli, która charakteryzuje się niedojrzałymi nasionami o jasnej, zielonej barwie oraz delikatnym smaku. Ta specyficzna cecha sprawia, że fasola flageolet jest często stosowana w kuchniach francuskiej i włoskiej, gdzie dodaje się ją do sałatek, zup oraz potraw jednogarnkowych. Sposób przygotowania fasoli flageolet, polegający na jej delikatnym gotowaniu lub blanszowaniu, pozwala zachować jej unikalny smak oraz wartości odżywcze. W praktyce, fasola ta jest ceniona za możliwość szybkiego przygotowania, co wpisuje się w dzisiejsze trendy kulinarne, gdzie szybkość i jakość potraw są kluczowe. Przy wyborze fasoli flageolet warto zwrócić uwagę na jej świeżość – najlepsze nasiona to te, które mają intensywną barwę i sprężystą konsystencję. Dodatkowo, flageolet jest często używana w kuchni wegetariańskiej i wegańskiej jako źródło białka, co czyni ją wyjątkowo wszechstronnym produktem w gotowaniu.

Pytanie 21

Zestaw ziół "bouquet garni" powinien być wykorzystany do przygotowania

A. sałatki koktajlowej

B. bulionu wołowego

C. sosu tatarskiego

D. zupy owocowej

Brak odpowiedzi na to pytanie.

Wyjaśnienie poprawnej odpowiedzi:
Bouquet garni to taki zestaw ziół, który naprawdę często możemy spotkać w kuchni francuskiej. W szczególności, świetnie sprawdza się do aromatyzowania bulionów. Zazwyczaj do tego pęczka dodaje się tymianek, liść laurowy i pietruszkę, a całość łączy się w pęczek i wrzuca do gotujących się płynów. Gdy używamy bouquet garni w bulionie wołowym, to wydobywa się z niego głęboki smak, który naprawdę dobrze komponuje się z esencją mięsa. Fajnie jest wrzucić ten pęczek do siateczki, bo wtedy łatwiej go potem wyciągnąć. W przypadku bulionu wołowego, długie gotowanie to kluczowy moment, bo zioła mają czas na wydobycie pełni aromatu. Można powiedzieć, że bouquet garni to taki standard w wielu podstawowych potrawach, a użycie go w bulionach to naprawdę dobrze przemyślana decyzja. To wszystko ma sens, bo w kuchni klasycznej chodzi o jakość smaku, a naturalne składniki są zawsze na pierwszym miejscu. Na przykład, wywar przygotowany z takim zestawem ziół świetnie nadaje się jako baza do sosów czy zup, więc to na pewno bardzo przydatny element w kuchni profesjonalnej.

Pytanie 22

Jakie surowce stanowią najlepsze źródło witaminy C?

A. Marchew oraz jabłka

B. Natka pietruszki oraz porzeczki

C. Marchew i porzeczki

D. Natka pietruszki oraz jabłka

Brak odpowiedzi na to pytanie.

Wyjaśnienie poprawnej odpowiedzi:
Natka pietruszki i porzeczki to jedne z najlepszych źródeł witaminy C, co czyni je niezwykle ważnymi składnikami diety. Witamina C, znana również jako kwas askorbinowy, odgrywa kluczową rolę w wielu procesach biologicznych, w tym w syntezie kolagenu, który jest niezbędny dla zdrowia skóry, kości oraz naczyń krwionośnych. Witamina C działa także jako silny antyoksydant, chroniąc komórki przed uszkodzeniami wywołanymi przez wolne rodniki. Przykładowo, spożywanie natki pietruszki może być korzystne nie tylko ze względu na jej wysoką zawartość witaminy C, ale także innych składników odżywczych, takich jak witaminy K i A, które wspierają układ odpornościowy oraz zdrowie oczu. Porzeczki, z kolei, są znane z tego, że zawierają więcej witaminy C na 100 g niż wiele cytrusów, co czyni je doskonałym dodatkiem do smoothies, sałatek czy jogurtów. Regularne włączanie tych surowców do diety może przyczynić się do ogólnej poprawy stanu zdrowia oraz zwiększenia odporności organizmu na infekcje.

Pytanie 23

Polędwica wołowa przygotowywana na patelni - saute to

A. sznycel

B. bryzol

C. kotlet w panierce

D. mostek cielęcy w stylu wiedeńskim

Brak odpowiedzi na to pytanie.

Wyjaśnienie poprawnej odpowiedzi:
Polędwica wołowa smażona naturalnie, znana jako bryzol, to sposób przygotowania mięsa, który polega na szybkim smażeniu cienko pokrojonych kawałków polędwicy na rozgrzanym tłuszczu. Bryzol charakteryzuje się soczystością i delikatnością, dzięki krótkiemu czasowi obróbki termicznej oraz odpowiedniemu doborowi temperatury. W praktyce kucharskiej bryzol przygotowuje się, najpierw delikatnie rozbijając kawałki mięsa, a następnie przyprawiając je solą oraz pieprzem. Smaży się je na patelni w dobrze rozgrzanym oleju lub maśle, co pozwala na zachowanie ich naturalnych soków. Warto wspomnieć, że bryzol jest często podawany z dodatkami takimi jak sałatki, ziemniaki czy sosy, co sprawia, że danie staje się bardziej kompleksowe i atrakcyjne. Standardy kucharskie sugerują, aby mięso smażyć na dużym ogniu przez krótki czas, co zmniejsza ryzyko przesuszenia i pozwala na uzyskanie pożądanej tekstury. Tak przygotowana polędwica jest również popularnym wyborem w restauracjach, gdzie dbałość o jakość potraw jest kluczowa.

Pytanie 24

Jakiego naczynia należy używać do zaparzania kawy w stylu tureckim?

A. termos

B. dzbanek

C. ekspres ciśnieniowy

D. tygielek miedziany

Brak odpowiedzi na to pytanie.

Wyjaśnienie poprawnej odpowiedzi:
Zaparzanie kawy po turecku wymaga użycia tygielka miedzianego, znanego również jako cezve. Miedź jest doskonałym przewodnikiem ciepła, co pozwala na równomierne podgrzewanie kawy, eliminując ryzyko przypalenia. W tygielku kawę parzy się z dodatkiem wody oraz cukru, jeżeli takowego życzymy. Ważnym aspektem jest odpowiednia technika zaparzania, polegająca na powolnym podgrzewaniu mikstury i pozwoleniu na pojawienie się pianki, co jest kluczowe dla uzyskania pełnego smaku i aromatu. Warto również pamiętać, że kawa po turecku, gdy jest prawidłowo przygotowana, charakteryzuje się intensywnym smakiem oraz wyjątkowym aromatem, a sama technika jej parzenia jest głęboko zakorzeniona w tradycji. W kontekście standardów parzenia, użycie tygielka miedzianego jest uznawane za najlepszą praktykę, która zapewnia autentyczność i wysoką jakość napoju.

Pytanie 25

Związki Maillarda powstają w trakcie wytwarzania

A. pulpetów

B. frytek

C. surówek

D. musów

Brak odpowiedzi na to pytanie.

Wyjaśnienie poprawnej odpowiedzi:
Związki Maillarda to kompleksowe reakcje chemiczne, które zachodzą podczas smażenia, pieczenia lub grillowania, kiedy aminokwasy reagują z cukrami redukującymi, tworząc charakterystyczne brązowe zabarwienie oraz intensywny aromat. Ich powstawanie jest kluczowe w produkcji frytek, gdzie ziemniaki są poddawane wysokiej temperaturze, co sprzyja tym reakcjom. Maillard wprowadza nie tylko atrakcyjny kolor, ale również poprawia walory smakowe potraw, co jest istotne w gastronomii. W praktyce, dobre frytki powinny być smażone w odpowiedniej temperaturze (około 175-190°C) przez określony czas, co pozwala na uzyskanie optymalnego efektu Maillarda. Warto również zwrócić uwagę, że kontrolowanie procesu smażenia, w tym czasu i temperatury, jest kluczowe dla osiągnięcia pożądanej tekstury i smaku frytek, co jest uznawane za standard w branży gastronomicznej. Wiedza o reakcjach Maillarda może być zastosowana nie tylko w produkcji frytek, ale również w innych potrawach, takich jak pieczone mięsa czy wypieki, gdzie efekty te są równie pożądane.

Pytanie 26

Kalafior oraz brokuł zaliczają się do grupy warzyw

A. strączkowych

B. korzeniowych

C. liściowych

D. kapustnych

Brak odpowiedzi na to pytanie.

Wyjaśnienie poprawnej odpowiedzi:
Brokuły i kalafiory to faktycznie warzywa kapustne, a należą do rodziny Brassicaceae. To ciekawe, bo mają w sobie mnóstwo cennych składników, jak witamina C czy K, a także sporo błonnika, który jest super dla zdrowia. Można je jeść na wiele sposobów – surowe w sałatkach, gotowane, smażone czy pieczone. Są bardzo popularne w diecie wegetariańskiej i wegańskiej, bo mają sporo wartości odżywczych i są wszechstronne. Dodatkowo, dużo badań mówi o ich właściwościach przeciwnowotworowych, co tylko potwierdza, jak są ważne w zdrowym żywieniu. A co ciekawe, ich uprawa jest zgodna z nowoczesnymi trendami w rolnictwie, co też może być istotne dla tych, co dbają o ekologię.

Pytanie 27

Pokrywanie potraw mąką pszenną to

A. oprószanie

B. zaprawianie

C. zabielanie

D. zamrażanie

Brak odpowiedzi na to pytanie.

Wyjaśnienie poprawnej odpowiedzi:
Oprószanie to technika kulinarna polegająca na delikatnym posypywaniu potraw mąką pszenną, co ma na celu zagęszczenie sosów, zup lub innych potraw. Jest to proces, który pozwala na uzyskanie odpowiedniej konsystencji dania bez jego przeładowania mąką. Oprószanie mąką pszenną jest często stosowane w kuchni profesjonalnej, szczególnie przy przygotowywaniu sosów, gdzie kontrola gęstości jest kluczowa. Aby prawidłowo oprószyć danie, mąkę należy równomiernie rozsypać z odległości kilku centymetrów, pozwalając, aby drobinki mąki wchodziły w kontakt z cieczą, co skutkuje jednorodnym zagęszczeniem. Dobrą praktyką jest używanie mąki przesianej, co eliminuje grudki i zapewnia lepszy efekt końcowy. Warto również pamiętać, że oprószanie mąką pszenną może być stosowane w połączeniu z innymi technikami, takimi jak deglasowanie, co pozwala na uzyskanie bogatszego smaku potrawy.

Pytanie 28

W jakiej temperaturze powinno się przechowywać mleko oraz produkty mleczne?

A. od +4 C do +8 C

B. od +20 C do +25 C

C. od +10 C do +15 C

D. od -5 C do 0 C

Brak odpowiedzi na to pytanie.

Wyjaśnienie poprawnej odpowiedzi:
Mleko i przetwory mleczne są produktami wrażliwymi na temperaturę, a ich przechowywanie w zakresie od +4 C do +8 C jest kluczowe dla zapewnienia ich świeżości oraz bezpieczeństwa mikrobiologicznego. W tych warunkach, rozwój niepożądanych mikroorganizmów, takich jak bakterie, jest znacznie ograniczony, co ma istotne znaczenie dla jakości produktów. Przykładowo, przechowywanie mleka w zbyt wysokich temperaturach może prowadzić do szybszego psucia się oraz powstawania nieprzyjemnych zapachów i smaków, a nawet do zatrucia pokarmowego. Z tego powodu standardy przechowywania produktów mlecznych, takie jak te zalecane przez organizacje zajmujące się bezpieczeństwem żywności, podkreślają znaczenie utrzymania odpowiednich warunków chłodniczych w sklepach oraz w gospodarstwach domowych. Praktyczne zastosowanie tej wiedzy obejmuje regularne kontrolowanie temperatury lodówki oraz unikanie wstawiania gorących potraw do wnętrza, co mogłoby podnieść temperaturę w chłodziarce. Warto również pamiętać, że produkty mleczne powinny być przechowywane w oryginalnych opakowaniach, co zabezpiecza je przed zanieczyszczeniem i ułatwia utrzymanie właściwej temperatury.

Pytanie 29

Jaką strategię ustalania cen powinien zastosować lokal gastronomiczny, który planuje wprowadzenie innowacyjnej usługi kulinarnej - kuchni molekularnej?

A. Penetracyjną.

B. Skimming.

C. Jednolitą cenę.

D. Zróżnicowania cen.

Brak odpowiedzi na to pytanie.

Wyjaśnienie poprawnej odpowiedzi:
Strategia skimmingu, czyli 'zdzierania', polega na wprowadzeniu nowego produktu na rynek po wyższej cenie, aby maksymalizować zyski z segmentu klientów gotowych zapłacić więcej. W przypadku kuchni molekularnej, która jest innowacyjną i unikalną formą gastronomii, zastosowanie tej strategii jest uzasadnione. Klienci skłonni do eksperymentowania z nowymi doświadczeniami kulinarnymi, często są gotowi zapłacić więcej za wyjątkowe potrawy. Przykładem może być restauracja, która wprowadza degustacyjne menu oparte na technikach kuchni molekularnej, oferując unikalne doznania smakowe, takie jak foie gras z pianką truflową czy lody azotowe. Takie podejście pozwala na szybkie pozyskanie klientów, którzy są entuzjastami nowości, zanim konkurencja zacznie wprowadzać podobne usługi. Długoterminowo, po zbudowaniu renomy, można rozważyć obniżenie cen dla szerszej grupy klientów, ale początkowy etap powinien skupić się na maksymalizacji zysków z najbogatszych konsumentów.

Pytanie 30

W jakiej potrawie z marchwi zachodzą zmiany w karotenie, które zwiększają jego przyswajalność do produkcji witaminy A?

A. Surówka z marchwi i chrzanu z dodatkiem śmietany

B. Surowa marchew z sosem jogurtowym

C. Marchew duszona z masłem

D. Marchew gotowana w wodzie

Brak odpowiedzi na to pytanie.

Wyjaśnienie poprawnej odpowiedzi:
Marchew duszona z masłem to optymalny sposób przygotowania marchwi, który wspiera przyswajanie karotenu, prekursora witaminy A. Karoten jest substancją rozpuszczalną w tłuszczach, co oznacza, że jego wchłanianie w organizmie jest znacznie efektywniejsze w obecności tłuszczu. W procesie duszenia marchwi z masłem, karoten ulega biochemicznym przemianom, które zwiększają jego biodostępność. Dodatkowo, gotowanie warzyw, takich jak marchew, może prowadzić do ich miękkości, co ułatwia trawienie i absorpcję składników odżywczych. Przykładowo, duszona marchew może być podawana jako dodatek do mięs, co nie tylko wzbogaca smak potrawy, ale także przyczynia się do lepszego wykorzystania witamin. Zgodnie z zasadami zdrowego żywienia, aby maksymalizować wydobycie składników odżywczych, należy łączyć warzywa z tłuszczami, co jest świetną praktyką kulinarną w dietetyce.

Pytanie 31

Jakiego przetworu używa się do nadziewania zrazów wołowych zwijanych?

A. Ogórki kiszone

B. Paprykę konserwową

C. Kapustę kiszoną

D. Pomidory suszone

Brak odpowiedzi na to pytanie.

Wyjaśnienie poprawnej odpowiedzi:
Ogórki kiszone są doskonałym wyborem do nadziewania zrazów wołowych zawijanych z kilku powodów. Po pierwsze, ich kwasowość i intensywny smak doskonale kontrastują z mięsem, co sprawia, że potrawa jest bardziej złożona i smaczna. Ogórki kiszone dodają również nie tylko smaku, ale i chrupkości, co zwiększa przyjemność z jedzenia. Z punktu widzenia kulinarnego, wprowadzenie kiszonek do dań mięsnych to praktyka, która od lat sprawdza się w wielu kuchniach świata, zapewniając harmonijną równowagę smaków. Oprócz tego, ogórki są źródłem probiotyków, co może pozytywnie wpływać na trawienie. Warto zauważyć, że zastosowanie ogórków kiszonych w nadzieniu zrazów jest zgodne z trendem łączenia składników lokalnych oraz tradycyjnych metod konserwacji, co podkreśla znaczenie lokalnych produktów w nowoczesnej kuchni. Przykładem może być danie, w którym do mięsa dodaje się pokrojone ogórki kiszone, a następnie całość jest duszona w sosie, co sprzyja ich aromatyzacji i wydobywaniu smaku.

Pytanie 32

Która z dań jest typowa dla kuchni włoskiej?

A. Ratatouille

B. Spaghetti bolognese

C. Gazpacho

D. Boeuf strogonow

Brak odpowiedzi na to pytanie.

Wyjaśnienie poprawnej odpowiedzi:
Spaghetti bolognese to klasyczna potrawa z Włoch, pochodzi konkretnie z regionu Emilia-Romania, a właściwie z Bolonii. To danie, które łączy makaron spaghetti z pysznym sosem mięsnym. Sos ten zazwyczaj robi się z mielonego mięsa, pomidorów, cebuli, marchwi i wielu przypraw, co sprawia, że ma niesamowity smak. Warto wiedzieć, że spaghetti bolognese jest jednym z najbardziej rozpoznawalnych dań włoskiej kuchni na świecie. Moim zdaniem, każdy, kto chce dobrze poznać kuchnię włoską, powinien umieć to danie przyrządzić. Przygotowując je, dobrze jest używać świeżych składników i na przykład dusić sos długo, żeby wydobyć pełnię smaku. Często podaje się je z tartym parmezanem, co też jest zgodne z tradycją Włoch. Myślę, że to danie jest świetną inspiracją dla tych, którzy szukają prostych, ale efektownych potraw na rodzinne obiady czy różne przyjęcia.

Pytanie 33

Jakie przyprawy są niewskazane w potrawach przygotowywanych w diecie oszczędzającej, która ogranicza substancje wpływające na wydzielanie soku żołądkowego?

A. wanilia oraz cynamon

B. sól oraz cukier

C. pieprz oraz musztarda

D. koperek oraz pietruszka

Brak odpowiedzi na to pytanie.

Wyjaśnienie poprawnej odpowiedzi:
No więc, odpowiedź "pieprz i musztarda" jest jak najbardziej trafna. Te przyprawy mają naprawdę mocny wpływ na nasze trawienie, bo pobudzają wydzielanie soku żołądkowego. Jak jesteśmy na diecie oszczędzającej, to warto unikać rzeczy, które mogą nam zaszkodzić, a pieprz i musztarda mogą wywołać dyskomfort, zgagę albo nawet pogorszyć objawy wrzodów. Lepiej w takich przypadkach sięgać po coś łagodniejszego. Na przykład, zioła, jak koper czy natka pietruszki, są naprawdę fajne do potraw gotowanych na parze czy duszonych, bo są delikatniejsze dla żołądka. Poza tym, jeśli chodzi o zdrowe jedzenie, dietetycy też to polecają, więc warto o tym pamiętać.

Pytanie 34

Oblicz, jaka będzie cena sprzedaży 250 ml coca-coli w lokalu gastronomicznym, jeśli cena zakupu 1 litra coca-coli to 2 zł, marża gastronomiczna wynosi 100%, a stawka VAT to 7%?

A. 1,70 zł

B. 1,07 zł

C. 4,28 zł

D. 1,00 zł

Brak odpowiedzi na to pytanie.

Wyjaśnienie poprawnej odpowiedzi:
Żeby policzyć, ile kosztuje sprzedaż 250 ml coca-coli w restauracji, trzeba najpierw ogarnąć, ile płacimy za ten napój. Cena litra coca-coli to 2 złote, więc 250 ml (czyli ćwierć litra) daje nam 0,50 zł (2 zł * 0,25). Potem bierzemy pod uwagę marżę, która w gastronomii zazwyczaj wynosi 100%. W takim razie cena bez VAT-u wyniesie 1 zł (0,50 zł + 100% z 0,50 zł = 1 zł). Musimy też dodać podatek VAT, który jest 7%. Więc liczymy 7% z 1 zł, co daje nam 0,07 zł. Na koniec całkowita cena sprzedaży to 1 zł + 0,07 zł, czyli 1,07 zł. Warto pamiętać, że umiejętność liczenia cen sprzedaży jest naprawdę ważna w restauracjach. Marże i podatki wpływają na to, ile zarabiamy. Jak zna się te zasady, można lepiej zarządzać cenami i zgarnąć większe zyski. To klucz do sukcesu w tej branży.

Pytanie 35

Jak długo maksymalnie można przechowywać świeże maliny w chłodni?

A. 3 dni

B. 21 dni

C. 9 dni

D. 30 dni

Brak odpowiedzi na to pytanie.

Wyjaśnienie poprawnej odpowiedzi:
Świeże maliny, ze względu na swoją delikatność i wysoką zawartość wody, są owocami, które należy przechowywać w odpowiednich warunkach, aby zachować ich świeżość i jakość. Optymalne przechowywanie malin w chłodni powinno odbywać się w temperaturze od 0 do 2 stopni Celsjusza. W takich warunkach, maliny mogą być przechowywane maksymalnie przez 3 dni. Po tym czasie zaczynają tracić swoje walory smakowe oraz wartości odżywcze, a także zwiększa się ryzyko rozwoju pleśni i innych patogenów. W praktyce oznacza to, że jeśli planujesz sprzedaż lub konsumpcję malin, najlepiej spożyć je jak najszybciej. Standardy przechowywania owoców, takie jak te określone przez organizacje zajmujące się bezpieczeństwem żywności, podkreślają znaczenie prawidłowego transportu i przechowywania owoców, aby zminimalizować straty i zapewnić ich jakość.

Pytanie 36

Jaki jest średni udział energii pochodzącej z białek, tłuszczów i węglowodanów w zdrowej diecie?

A. 10%, 30%, 60%

B. 10%, 60%, 30%

C. 60%, 10%, 30%

D. 30%, 60%, 10%

Brak odpowiedzi na to pytanie.

Wyjaśnienie poprawnej odpowiedzi:
Poprawna odpowiedź, czyli 10% energii z białek, 30% z tłuszczów i 60% z węglowodanów, opiera się na zaleceniach dotyczących makroskładników w diecie. Organizacje takie jak Światowa Organizacja Zdrowia oraz instytuty zajmujące się żywieniem wskazują, że w diecie zrównoważonej węglowodany powinny stanowić największy udział, gdyż są one głównym źródłem energii dla organizmu. Dobrze zbilansowana dieta, zgodna z tymi proporcjami, sprzyja nie tylko utrzymaniu prawidłowej masy ciała, ale także dostarcza niezbędnych składników odżywczych. Na przykład, węglowodany złożone, takie jak pełnoziarniste produkty, warzywa i owoce, są bogate w błonnik, który wspiera zdrowie układu pokarmowego. Tłuszcze, których udział wynosi 30%, powinny pochodzić głównie z źródeł nienasyconych, jak orzechy, nasiona i oliwa z oliwek, co wpływa pozytywnie na zdrowie serca. Białka, będące najniższym udziałem, są kluczowe dla regeneracji tkanek i produkcji enzymów, a ich źródła to zarówno produkty zwierzęce, jak i roślinne. Przestrzeganie tych proporcji może pomóc w osiągnięciu lepszego samopoczucia oraz zapobieganiu chorobom cywilizacyjnym.

Pytanie 37

Zylc, prażnica, pieczony śledź oraz pierśniki są charakterystyczne dla kuchni

A. podhalańskiej

B. mazowieckiej

C. kaszubskiej

D. wielkopolskiej

Brak odpowiedzi na to pytanie.

Wyjaśnienie poprawnej odpowiedzi:
Odpowiedź 'kaszubskiej' jest całkiem trafna. Zylc, prażnica, śledź pieczony i pierśniki to dania, które naprawdę pasują do kuchni kaszubskiej. Kaszuby mają długą i bogatą tradycję kulinarną, gdzie świeże ryby, dziczyzna i lokalne składniki odgrywają dużą rolę. Zylc to coś w rodzaju pasztetu, typowe dla kaszubów i często jedzone na zimno. A prażnica? To rybne danie, które często przygotowuje się na świeżym powietrzu, co świetnie oddaje klimat tej kuchni. Śledź pieczony to często spotykana potrawa na różne okazje, zwłaszcza podczas świąt. A te pierśniki, to placki, które można robić na różne sposoby, często nadziewane owocami czy serem – i są super popularne jako deser. Ważne jest, żeby pamiętać o tradycjach regionalnych, bo dzięki temu możemy zachować lokalne smaki, które są teraz też na fali w gastronomii.

Pytanie 38

Korzystając z danych w tabeli wskaż, w którym przetworze owocowym nastąpił największy ubytek witaminy C, jeżeli 100 g świeżych truskawek zawiera 62 mg witaminy C.

	Artykuł spożywczy (100 g)	Zawartość wit. C (w mg)
A.	Konfitura truskawkowa	9
B.	Syrop truskawkowy	16
C.	Truskawki w puszce	30
D.	Truskawki mrożone	60

A. B.

B. A.

C. D.

D. C.

Brak odpowiedzi na to pytanie.

Wyjaśnienie poprawnej odpowiedzi:
Odpowiedź A jest poprawna, ponieważ konfitura truskawkowa rzeczywiście wykazuje największy ubytek witaminy C w porównaniu do świeżych truskawek. W świeżych truskawkach zawartość witaminy C wynosi 62 mg na 100 g, podczas gdy w konfiturze truskawkowej spadek ten wynosi 53 mg, co oznacza, że w produkcie przetworzonym zostało zaledwie 9 mg tej cennej witaminy. Ubytek ten jest znaczący, ponieważ witamina C jest kluczowym składnikiem odżywczym, który wspiera układ odpornościowy, przyspiesza proces gojenia ran oraz działa jako antyoksydant. Zrozumienie różnic w zawartości witamin między produktami świeżymi a przetworzonymi jest istotne nie tylko dla konsumentów, ale również dla producentów żywności, którzy powinni dążyć do minimalizacji strat wartości odżywczych w swoich produktach. Dobrze jest również pamiętać, że procesy takie jak gotowanie, pasteryzacja czy długoterminowe przechowywanie mogą wpływać na zawartość witamin, dlatego przemyślane podejście do obróbki owoców jest kluczowe w zachowaniu ich wartości odżywczych.

Pytanie 39

Na jakim etapie przetwarzania technologicznego powinno się dodać sól do nasion fasoli?

A. Na początku moczenia nasion

B. Na końcu moczenia nasion

C. Na początku gotowania nasion

D. Na końcu gotowania nasion

Brak odpowiedzi na to pytanie.

Wyjaśnienie poprawnej odpowiedzi:
Dodanie soli do nasion fasoli pod koniec gotowania jest zalecane, ponieważ ma to kluczowe znaczenie dla zachowania tekstury i smaku potrawy. Sól na początku gotowania może spowodować, że skórka nasion stwardnieje, co utrudnia ich równomierne gotowanie. W praktyce, gdy sól dodaje się na końcu, wpływa to na poprawę smaku, jednocześnie umożliwiając fasoli zachowanie odpowiedniej konsystencji. Dlatego w profesjonalnych kuchniach, gdzie ważne jest uzyskanie idealnych rezultatów kulinarnych, stosuje się tę metodę, aby zapewnić, że potrawy z fasoli są nie tylko smaczne, ale także apetyczne w wyglądzie. Podczas gotowania fasoli, przeprowadza się również proces namaczania, który ma na celu zmiękczenie nasion oraz skrócenie czasu gotowania. Warto pamiętać, że niektóre standardy kulinarne zalecają dodawanie soli w końcowej fazie obróbki, co jest powszechnie stosowane w profesjonalnych szkołach kulinarnych oraz przez doświadczonych szefów kuchni.

Pytanie 40

Nieulegający rozpadowi i gęsty miąższ ziemniaka po ugotowaniu jest zalecany

A. jako składnik sałatek

B. do przygotowania puree ziemniaczanego

C. do wytwarzania suszu ziemniaczanego

D. jako dodatek do sernika

Brak odpowiedzi na to pytanie.

Wyjaśnienie poprawnej odpowiedzi:
Miąższ ziemniaka po ugotowaniu, który charakteryzuje się nierozpadającą się i zwięzłą konsystencją, jest idealny do użycia w sałatkach. Przygotowując sałatki, kluczowe jest, aby składniki zachowały swoją strukturę, co pozwala na atrakcyjne podanie i jednocześnie sprzyja odpowiedniemu łączeniu smaków. Przykładowo, sałatka ziemniaczana, w której wykorzystuje się ugotowane ziemniaki pokrojone w kostkę, zyskuje na smaku i teksturze, gdy ziemniaki nie są rozgotowane. W branży gastronomicznej zaleca się stosowanie ziemniaków takich jak 'Yukon Gold', które po ugotowaniu dobrze utrzymują swoją formę, co jest zgodne z najlepszymi praktykami kulinarnymi. Ponadto, sałatki z ziemniakami można wzbogacać o różnorodne składniki, takie jak cebula, ogórki, czy zioła, co sprawia, że danie staje się bardziej wyraziste i apetyczne. Warto pamiętać, że odpowiednie przygotowanie ziemniaków to klucz do sukcesu w tworzeniu atrakcyjnych i smakowitych sałatek.

Rozpocznij nowy egzamin

Powrót do strony głównej