Jakie obuwie należy zalecić osobie z płaskostopiem?
Obuwie ortopedyczne jest najlepszym wyborem przy płaskostopiu, bo jego zadaniem nie jest tylko zakrycie stopy, ale realne korygowanie lub odciążanie nieprawidłowego ustawienia łuku stopy. Przy płaskostopiu dochodzi do obniżenia sklepienia podłużnego, a czasem też poprzecznego, przez co stopa gorzej amortyzuje ciężar ciała. Dobrze dobrane buty ortopedyczne mogą mieć usztywniony zapiętek, odpowiednio wyprofilowaną podeszwę, miejsce na wkładkę ortopedyczną oraz stabilizację pięty. W praktyce opiekun powinien zwrócić uwagę, czy obuwie nie uciska, czy stopa nie przesuwa się na boki i czy podopieczny chodzi stabilniej. Moim zdaniem to ważne, bo źle dobrane buty szybko powodują ból stóp, kolan, bioder, a nawet kręgosłupa. Zgodnie z dobrą praktyką takie obuwie powinno być dobrane po konsultacji z lekarzem, fizjoterapeutą albo technikiem ortopedą, szczególnie u dzieci, seniorów i osób z ograniczoną sprawnością ruchową.
Przy płaskostopiu łatwo pomylić cechy ogólnie wygodnego obuwia z cechami obuwia leczniczego. Skórzany but może być trwały, estetyczny i dość dobrze dopasowujący się do stopy, ale sam materiał nie koryguje obniżonego łuku stopy. Jeżeli but nie ma odpowiedniej konstrukcji, stabilnego zapiętka i możliwości zastosowania wkładki ortopedycznej, to nie rozwiązuje problemu biomechanicznego. Podobnie przewiewność jest ważna dla higieny, ograniczenia potliwości i zapobiegania otarciom, ale nie wpływa bezpośrednio na ustawienie stopy podczas chodu. Tekstylne obuwie bywa lekkie i wygodne, jednak często jest zbyt miękkie, przez co stopa zapada się jeszcze bardziej do środka, szczególnie przy dłuższym chodzeniu. Typowy błąd polega na myśleniu, że każde wygodne albo miękkie buty będą dobre dla osoby z płaskostopiem. W opiece i rehabilitacji patrzymy jednak na funkcję: podparcie łuku stopy, stabilizację pięty, prawidłowe rozłożenie nacisku na podeszwę oraz bezpieczeństwo poruszania się. Z mojego doświadczenia, źle dobrane obuwie może nasilać zmęczenie nóg i zwiększać ryzyko potknięć. Dlatego zaleca się obuwie ortopedyczne lub przynajmniej obuwie przystosowane do wkładek ortopedycznych, dobrane indywidualnie do potrzeb danej osoby.