Kwalifikacja: SPO.04 - Świadczenie usług opiekuńczych i wspomagających rozwój dziecka

Odpowiedzi sugerujące krótszy czas snu, takie jak 1 czy 2 godziny, nie uwzględniają potrzeb rozwojowych niemowląt, które wymagają znacznie więcej snu w ciągu dnia. Tego rodzaju podejście może prowadzić do niedoboru snu, co ma negatywne konsekwencje dla zdrowia i samopoczucia dzieci. Niemowlęta w pierwszym roku życia są w fazie intensywnego rozwoju, co wiąże się z potrzebą regularnego odpoczynku. W przypadku 4 godzin również warto zauważyć, że nadmierny czas snu w ciągu dnia może skutkować zaburzeniem rytmu dobowego dzieci, co w dłuższej perspektywie prowadzi do trudności z zasypianiem w nocy. Często błędne wnioski opierają się na przekonaniach, że dzieci są mniej aktywne i nie potrzebują tyle snu, co dorośli. Rzeczywistość jest jednak zupełnie inna – dzieci są w ciągłym procesie adaptacyjnym, a ich rozwój jest ściśle związany z odpowiednią ilością snu, co potwierdzają badania naukowe. Nieodpowiedni czas snu, niezależnie od jego długości, może prowadzić do problemów z koncentracją, a także do zaburzeń emocjonalnych. Warto zwracać uwagę na indywidualne potrzeby dzieci i dostosowywać harmonogramy do ich naturalnych cykli snu.