Kwalifikacja: SPO.05 - Świadczenie usług opiekuńczych

Niektóre podejścia do gimnastyki oddechowej mogą być mylące i prowadzić do złych wniosków. Na przykład, myślenie, że zmniejszenie pojemności życiowej płuc to coś dobrego, jest błędne. Celem gimnastyki oddechowej jest poprawa tej pojemności, a nie jej obniżenie. Zmniejszenie pojemności płuc to raczej coś patologicznego. Usprawnienie mięśni ramion, chociaż ważne w ogólnych ćwiczeniach, nie ma nic wspólnego z gimnastyką oddechową. Kiedy nie skupiamy się na oddechu i nie rozumiemy, jak ważna jest przepona, to możemy wprowadzać złe praktyki, które mogą, niestety, zaszkodzić naszemu zdrowiu. Ogólne ćwiczenia są na pewno korzystne, ale nie zastąpią tego, co naprawdę liczy się w gimnastyce oddechowej, czyli treningu przepony i dobrych nawyków oddechowych. Żeby rehabilitacja oddechowa była skuteczna, musi zawierać konkretne techniki, które są zgodne z aktualnymi standardami i zaleceniami specjalistów.