Kwalifikacja: SPO.05 - Świadczenie usług opiekuńczych
Zawód: Opiekunka środowiskowa
Które działania powinna uwzględnić opiekunka środowiskowa w planie pomocy, w celu utrzymania sprawności 68-letniego podopiecznego?
Odpowiedzi
Informacja zwrotna
Zwiększenie aktywności fizycznej, właściwe odżywianie oraz czynny udział w życiu społecznym to kluczowe elementy, które powinny być uwzględnione w planie pomocy dla 68-letniego podopiecznego. Aktywność fizyczna jest niezbędna dla zachowania sprawności fizycznej i psychicznej, co zostało potwierdzone w wielu badaniach naukowych. Regularne ćwiczenia pomagają w utrzymaniu prawidłowej masy ciała, poprawiają wytrzymałość, elastyczność oraz siłę mięśni, co jest szczególnie ważne w starszym wieku. Właściwe odżywianie, oparte na zrównoważonej diecie bogatej w witaminy, minerały i błonnik, wspiera układ odpornościowy oraz zmniejsza ryzyko wielu chorób przewlekłych. Udział w życiu społecznym sprzyja utrzymaniu zdrowia psychicznego i emocjonalnego, a także przeciwdziała izolacji społecznej, co jest istotne dla starszych osób. Przykłady działań to organizowanie wspólnych spacerów, angażowanie w lokalne wydarzenia oraz zachęcanie do zdrowego gotowania i dzielenia się posiłkami z innymi. Takie podejście jest zgodne z wytycznymi Światowej Organizacji Zdrowia dotyczącymi zdrowego starzenia się i promuje holistyczne podejście do opieki nad osobami starszymi.
Podejścia takie jak ograniczenie kontaktów społecznych oraz eliminacja nałogów, chociaż mają swoje miejsce w pewnych kontekstach, są niewłaściwe w kontekście ogólnego planu wsparcia dla osoby starszej. Ograniczanie interakcji społecznych prowadzi do zwiększonego ryzyka depresji i osłabienia więzi międzyludzkich, co może negatywnie wpływać na samopoczucie psychiczne. Utrzymywanie aktywności społecznej jest kluczowe dla zachowania zdrowia psychicznego, a brak odpowiednich interakcji może prowadzić do pogorszenia stanu zdrowia. Propozycje przejścia na emeryturę i zmniejszenia aktywności werbalnej są również nieprawidłowe, ponieważ nie uwzględniają potrzeby osób starszych do pozostawania aktywnymi i zaangażowanymi w życie społeczne. Przeprowadzane badania wykazują, że starsze osoby, które aktywnie uczestniczą w życiu społecznym, mają lepsze wyniki zdrowotne i są bardziej zadowolone z życia. Ograniczenie aktywności fizycznej, zamiast jej zwiększenia, prowadzi do szybszego spadku sprawności fizycznej, co zwiększa ryzyko upadków oraz innych problemów zdrowotnych. Właściwe odżywianie jest niezwykle istotne, ale powinno być łączone z aktywnością fizyczną, a nie traktowane jako odosobniony element. Wnioskując, podejścia te są w dużej mierze oparte na błędnych założeniach dotyczących potrzeb seniorów, które powinny opierać się na promowaniu aktywności, zarówno fizycznej, jak i społecznej.