Kwalifikacja: SPO.05 - Świadczenie usług opiekuńczych
Zawód: Opiekunka środowiskowa
Otyłej podopiecznej opiekunka zaproponowała samodzielne wykonanie kilku ćwiczeń gimnastycznych bez przyrządów. Rodzaj aktywności zaproponowany przez opiekunkę należy do ćwiczeń
Odpowiedzi
Informacja zwrotna
Odpowiedź "czynnych" jest poprawna, ponieważ odnosi się do ćwiczeń, w których uczestnik aktywnie angażuje swoje mięśnie i wykonuje ruchy. Czynne ćwiczenia gimnastyczne są kluczowe w pracy z osobami otyłymi, ponieważ wspierają rozwój siły, poprawiają koordynację, a także zwiększają zakres ruchu. Przykłady takich ćwiczeń to unoszenie nóg, krążenie ramionami czy przysiady bez dodatkowego obciążenia. Ważne jest, aby podczas ćwiczeń osoba czuła, że angażuje swoje ciało, co przyczynia się do poprawy kondycji fizycznej oraz motywacji do dalszej aktywności. Zgodnie z wytycznymi WHO dotyczącymi aktywności fizycznej, zachęcanie do regularnych ćwiczeń, które angażują wszystkie grupy mięśniowe, jest kluczowe dla zdrowia. W pracy z osobami z nadwagą należy również uwzględnić ich indywidualne możliwości oraz ograniczenia, aby zapewnić im bezpieczne i efektywne wykonywanie ćwiczeń.
Odpowiedzi, które sugerują ćwiczenia bierne, z oporem lub w odciążeniu, nie odpowiadają specyfice zaproponowanej aktywności. Ćwiczenia bierne polegają na tym, że to opiekun wykonuje ruchy za podopiecznego, co nie angażuje aktywnie jego mięśni. Takie podejście może być stosowane w rehabilitacji osób, które nie są w stanie samodzielnie wykonywać ruchów, ale nie dotyczy to sytuacji, w której celem jest samodzielne wykonanie ćwiczeń przez pacjenta. Z kolei ćwiczenia z oporem oznaczają stosowanie dodatkowego obciążenia, co nie jest zgodne z proponowanymi przez opiekunkę ćwiczeniami bez przyrządów; nie każda osoba otyła ma możliwość lub potrzeby stosowania oporu w swojej aktywności fizycznej. Ćwiczenia w odciążeniu są skierowane na redukcję obciążenia stawów, co również nie odnosi się do założenia wykonania ćwiczeń samodzielnie. Często w takich sytuacjach występuje nieporozumienie dotyczące zakresu wykonywanych ćwiczeń i ich celu. Kluczowe jest zrozumienie, że aktywność fizyczna powinna być dostosowana do możliwości podopiecznego i nie może ograniczać się tylko do biernych form rehabilitacji. W rzeczywistości, aby osiągnąć poprawę stanu zdrowia oraz kondycji fizycznej, konieczne jest angażowanie pacjenta w aktywności, które wymagają jego wysiłku i zaangażowania.