Kwalifikacja: SPO.05 - Świadczenie usług opiekuńczych
Zawód: Opiekunka środowiskowa
Podopieczny otrzymał przepisany lek nasenny. Opiekunka środowiskowa powinna go poinformować, aby przed pójściem na nocny wypoczynek lek ten zażył na
Odpowiedzi
Informacja zwrotna
Dobra robota z odpowiedzią! Faktycznie, lek nasenny najlepiej zażywać 0,5 do 1 godziny przed snem. To dlatego, że leki takie jak benzodiazepiny potrzebują trochę czasu, by zaczęły działać – zazwyczaj zajmuje to od pół godziny do godziny. Jak weźmiesz lek zbyt późno, to możesz nie odczuć jego pełnego działania w momencie, gdy już kładziesz się do łóżka. Powiedzmy, że jeśli planujesz spać o 22:00, najlepiej zażyć lek do 21:30, żeby wszystko działało jak należy. Gdy mówimy o osobach starszych lub tych, które mają problemy ze snem, ważne jest też, żeby obserwować, jak lek działa i ewentualnie zmieniać czas jego przyjmowania, zwłaszcza jeśli występują jakieś niepożądane objawy jak senność w ciągu dnia. No i pamiętaj, że leki nasenne trzeba stosować ostrożnie, bo istnieje ryzyko uzależnienia lub osłabienia ich działania z czasem.
Pisanie, że lek nasenny trzeba zażywać 1,5-2 godziny przed snem może brzmieć sensownie na pierwszy rzut oka, ale to nie działa w praktyce. Szczerze mówiąc, wiele z tych leków zaczyna działać szybciej, a ich skuteczność jest najlepsza, gdy przyjmujesz je tuż przed snem. Jeśli będziesz czekać za długo, to możesz się tylko denerwować, że nie możesz zasnąć, co dla osób z problemami ze snem nie jest dobre. 3 godziny przed snem? To zdecydowanie za wcześnie, bo lek może nie zadziałać jak trzeba już w momencie, gdy się kładziesz. A co do 4 godzin, to w ogóle nie ma opcji, by zapewnił ci spokojny sen. Z kolei branie leku 0,5-1 godziny przed snem to najlepszy czas, by lek zdążył zadziałać. Często ludzie myślą, że im wcześniej to wezmą, tym lepiej, ale to nieprawda. Lepiej stosować się do tego, co mówi lekarz i producent leku, żeby wszystko działało tak jak powinno, a ryzyko skutków ubocznych było mniejsze.