Kwalifikacja: SPO.05 - Świadczenie usług opiekuńczych

Te wszystkie błędne odpowiedzi, które wskazują na czynniki jak uboga w białko dieta czy brak snu, w ogóle nie pasują do tego, co mówią naukowcy o ryzyku chorób niedokrwiennych. Chociaż białko jest ważne, to jego niedobór nie jest bezpośrednio związany z chorobami serca, wręcz przeciwnie, może być korzystne. Co do snu, jasne, że jest ważny dla organizmu, ale nie jest to główny winowajca chorób niedokrwiennych, jak palenie czy brak aktywności. Wręcz zaleca się regularne ćwiczenia, bo one poprawiają krążenie i pomagają w utrzymaniu zdrowej wagi. Często ludzie mylą stres z błędami w zdrowiu, ale ważniejsze jest to, jak on wpływa na nasze nawyki, bo może prowadzić do niezdrowych wyborów. Dlatego, żeby zmniejszyć ryzyko chorób serca, trzeba podejść do zdrowia całościowo, a nie tylko eliminować jeden czynnik.