Kwalifikacja: SPO.05 - Świadczenie usług opiekuńczych

Wiele osób popełnia podstawowe błędy w codziennej higienie intymnej, co może prowadzić do licznych problemów zdrowotnych. Jednym z częstszych mitów jest przekonanie, że do mycia okolic intymnych należy stosować mydło o odczynie obojętnym lub zasadowym. W rzeczywistości jednak, fizjologiczne pH skóry i błon śluzowych w tej okolicy jest kwaśne – neutralizacja go przez środki zasadowe lub obojętne powoduje osłabienie naturalnej bariery ochronnej i może skutkować podrażnieniami, a nawet nawracającymi infekcjami. To samo dotyczy kierunku wycierania – wycieranie od tyłu do przodu, choć wydaje się logiczne, niestety zwiększa ryzyko przeniesienia bakterii z okolic odbytu do pochwy lub cewki moczowej. Praktyka ta może skutkować poważnymi infekcjami dróg moczowych i narządów płciowych, bo przenoszone w ten sposób bakterie (np. Escherichia coli) są główną przyczyną zakażeń. Są też osoby, które myją okolice intymne tylko po wypróżnieniu, pomijając codzienną rutynę higieniczną – to niewystarczające, szczególnie przy aktywnym trybie życia lub w okresach zwiększonej potliwości. Utrzymanie prawidłowej higieny powinno opierać się na codziennym, delikatnym oczyszczaniu, najlepiej przy użyciu środków o odczynie kwaśnym. Z mojego doświadczenia wynika, że najbardziej typowe błędy biorą się z niewiedzy i powielania utartych schematów, które dawno już zostały obalone przez standardy medyczne. Praktyczne podejście opiera się na prostych, powtarzalnych nawykach – codzienne mycie, właściwy środek myjący i odpowiedni kierunek wycierania. Warto poświęcić chwilę, by tę rutynę opanować, bo korzyści zdrowotne są nie do przecenienia.