Kwalifikacja: BPO.01 - Zarządzanie bezpieczeństwem w środowisku pracy

Jak pracujesz przy komputerze przez dłuższy czas, to mogą się pojawić różne problemy zdrowotne, a dla kobiet w ciąży to w ogóle jest spora sprawa. Wybieranie 2 godzin pracy dziennie wydaje się rozsądne, ale w rzeczywistości może być zbyt krótkie dla niektórych. Z kolei 6 godzin to już za dużo, bo przekracza to, co się zaleca, co wiąże się z większym ryzykiem dolegliwości fizycznych i psychicznych. Długotrwałe siedzenie osłabia krążenie, a to w ciąży jest niebezpieczne. Kobiety w ciąży powinny pamiętać, że ich organizm się zmienia, a napięcie może prowadzić do powikłań. Poza tym, przerwy są mega ważne, bo nie tylko relaksują ciało, ale też pomagają w skupieniu. Warto robić sobie krótkie przerwy co godzinę, bo to sprzyja lepszemu samopoczuciu i efektywności pracy. Tak więc, jak się podchodzi do pracy w ciąży, to ważne jest, żeby uwzględnić i czas pracy, i te przerwy, bo to się zgadza z zasadami ergonomii.