Kwalifikacja: HAN.01 - Prowadzenie sprzedaży

Odpowiedzi takie jak ogórek zielony, mięso wieprzowe i olej rzepakowy nie są odpowiednie dla osób szukających źródeł wapnia. Ogórek zielony, mimo że jest zdrowym warzywem, zawiera zaledwie 18 mg wapnia na 100 g, co jest znacząco niższą wartością w porównaniu do mleka krowiego. Wybierając ogórka jako źródło wapnia, można łatwo zakończyć na niedoborze tego minerału w diecie. Mięso wieprzowe, chociaż dostarcza białka i niektórych witamin, również nie jest dobrym źródłem wapnia. W rzeczywistości, mięso, w tym wieprzowe, nie zawiera istotnych ilości tego minerału. Olej rzepakowy, z kolei, jest tłuszczem i nie dostarcza wapnia, co czyni go zupełnie nieodpowiednim wyborem w kontekście tej potrzeby żywieniowej. Warto zwrócić uwagę na to, że powszechnym błędem jest zakładanie, że wszelkie produkty roślinne i mięsne dostarczają wapnia. Kluczowe jest rozumienie, które produkty rzeczywiście są bogate w ten minerał. Dlatego na liście produktów bogatych w wapń, mleko krowie wyraźnie wyróżnia się jako najlepszy wybór, a inne wymienione opcje nie spełniają tego kryterium.