Średnie natężenie oświetlenia wynoszące około 500 lx na klawiaturze komputera jest uznawane za optymalne dla komfortu pracy i wydajności użytkowników. Wartość ta umożliwia odpowiednie warunki do czytania oraz pisania, minimalizując ryzyko zmęczenia wzroku. Standardy ISO 8995-1 oraz EN 12464-1 zalecają natężenie oświetlenia w miejscach pracy związanych z obsługą ekranów komputerowych na poziomie od 300 do 500 lx, co potwierdza, że odpowiednia ilość światła zwiększa efektywność i zmniejsza obciążenie oczu. W praktyce, zapewnienie takiego poziomu oświetlenia można osiągnąć dzięki zastosowaniu odpowiednich źródeł światła, jak lampy LED o regulowanej mocy, co pozwala na dostosowanie natężenia w zależności od indywidualnych potrzeb użytkownika oraz warunków otoczenia. Dodatkowo, użycie powierzchni odbijających światło oraz dobór odpowiednich kolorów ścian może w znaczący sposób wpłynąć na postrzeganą jasność, co również jest kluczowe w kontekście ergonomii pracy.
Wybór nieodpowiedniego natężenia oświetlenia, takiego jak 100 lx, 1 000 lx czy 800 lx, może prowadzić do znacznych problemów zdrowotnych oraz obniżenia wydajności w pracy. Natężenie 100 lx jest zbyt niskie, aby zapewnić komfortowe warunki do pracy przy komputerze. Takie oświetlenie sprzyja zmęczeniu wzroku, bólowi głowy oraz obniżeniu koncentracji, co negatywnie wpływa na efektywność wykonywanych zadań. Natomiast natężenie 1 000 lx i 800 lx, mimo że może wydawać się odpowiednie, w praktyce może prowadzić do odblasków na ekranie oraz nadmiernego oświetlenia, które również jest niezdrowe dla oczu. Zbyt silne światło powoduje, że oczy muszą intensywniej pracować, co skutkuje ich szybkim zmęczeniem. Analogicznie, w kontekście standardów, normy EN 12464-1 podkreślają, że dla pracy przy komputerze należy dążyć do zrównoważonego oświetlenia, które nie będzie powodować dyskomfortu ani zmęczenia. Ignorowanie tych zasad może prowadzić do przewlekłych problemów zdrowotnych, takich jak syndrom widzenia komputerowego, który dotyka wiele osób pracujących w biurach. Dlatego tak ważne jest, aby przy doborze oświetlenia kierować się uznawanymi standardami, które gwarantują zdrowe i efektywne środowisko pracy.