Optymalna temperatura powietrza w mieszkaniu w okresie zimowym powinna wynosić 20÷22°C. Utrzymanie tej temperatury jest kluczowe dla zapewnienia komfortu cieplnego oraz zdrowia mieszkańców. Badania wykazują, że w tej strefie temperaturowej ludzie czują się najlepiej, co wpływa na ich samopoczucie oraz wydajność. Zbyt niska temperatura, poniżej 20°C, może prowadzić do odczuwania dyskomfortu, a także zwiększonego ryzyka chorób układu oddechowego, ponieważ organizm jest bardziej narażony na infekcje w zimnym otoczeniu. Utrzymanie temperatury w przedziale 20÷22°C jest także zgodne z zaleceniami wielu instytucji zajmujących się zdrowiem publicznym oraz standardami budowlanymi, które sugerują optymalne warunki dla mieszkań. Przykładowo, w domach pasywnych czy energooszczędnych, które są projektowane z myślą o minimalizacji strat ciepła, stosuje się systemy grzewcze, które właśnie do takich temperatur są dostosowane, co pozwala na oszczędność energii i redukcję kosztów ogrzewania.
Utrzymywanie temperatury w przedziale 18÷20°C może wydawać się atrakcyjną opcją, jednak w kontekście komfortu i zdrowia mieszkańców, jest to zbyt niska wartość. Takie temperatury mogą prowadzić do nieprzyjemnych odczuć, zwłaszcza w czasie długotrwałego przebywania w pomieszczeniach. W praktyce oznacza to, że mieszkańcy mogą odczuwać chłód, co z kolei wymusza na nich noszenie dodatkowych warstw odzieży, co nie jest zgodne z ideą komfortu cieplnego. Co więcej, temperatura poniżej 20°C sprzyja także problemom ze zdrowiem, szczególnie u osób starszych oraz dzieci, które są bardziej wrażliwe na zmiany temperatury. Z kolei temperatura 23÷25°C jest zbyt wysoka, co może prowadzić do przegrzania pomieszczeń oraz zwiększonego zużycia energii, co nie jest ekonomiczne ani ekologiczne. Utrzymywanie zbyt wysokiej temperatury w zimie prowadzi do niepotrzebnych wydatków na ogrzewanie i naraża domowników na dyskomfort związany z nadmiernym ciepłem. Z kolei temperatura w przedziale 15÷18°C jest niewystarczająca, szczególnie w regionach o surowym klimacie, gdzie może prowadzić do obniżenia komfortu cieplnego oraz negatywnie wpływać na zdrowie. Zgodnie z normami oraz dobrymi praktykami branżowymi, minimalna temperatura w pomieszczeniu mieszkalnym powinna wynosić przynajmniej 20°C, co jest argumentowane zarówno z punktu widzenia komfortu, jak i zdrowotnych aspektów życia codziennego.