U osoby cierpiącej na osteoporozę nie powinno się wykonywać
Pionowe naciski na kręgosłup są naprawdę niebezpieczne dla osób z osteoporozą, bo mogą prowadzić do złamań kręgów. Osteoporoza osłabia kości, więc ryzyko urazów jest większe. Dlatego fajnie jest unikać terapii, które mogą obciążać kręgosłup. Lepiej skupić się na takich metodach, które wzmacniają mięśnie stabilizujące i poprawiają zakres ruchu, ale bez ryzyka kontuzji. Na przykład, rozciąganie i wzmacnianie mięśni brzucha oraz pleców to świetny sposób, żeby pomóc pacjentom, a jednocześnie nie narażać ich kręgosłupa. Wszyscy, którzy zajmują się pacjentami z osteoporozą, powinni pamiętać, że unikanie ryzykownych sytuacji jest kluczowe, żeby zapewnić im dobre zdrowie i jakość życia.
Oklepywanie pośladków czy ugniatanie uda mogą być stosowane w terapii manualnej, ale nie zawsze są bezpieczne dla osób z osteoporozą. Oklepywanie teoretycznie nie jest zbyt ryzykowne, ale osoby z osłabionymi kośćmi mogą odczuwać ból, a jak mają jeszcze inne dolegliwości, może to być nieodpowiednie. Ugniatanie uda może pomóc w krążeniu, ale trzeba to robić ostrożnie, żeby nie wywołać bólu. Co do rozcierania międzyżebrowych – zazwyczaj jest ok, ale u osób z osteoporozą lepiej uważać, żeby nie przycisnąć za mocno żeber. Czasem ludzie myślą, że wszystkie techniki manualne są bezpieczne, co może prowadzić do poważnych urazów. Każda terapia powinna być dostosowana do indywidualnych potrzeb pacjenta i stanu ich zdrowia.