Odpowiedź 'rozgrzewającym' jest prawidłowa, ponieważ masaż z zastosowaniem preparatów o działaniu rozgrzewającym jest szczególnie skuteczny w redukcji napięcia mięśniowego. Te preparaty, często zawierające składniki takie jak kapsaicyna czy olejki eteryczne, zwiększają ukrwienie tkanek, co sprzyja ich rozluźnieniu. W praktyce, stosowanie masażu całego ciała o średnim natężeniu bodźców, w połączeniu z preparatami rozgrzewającymi, może znacząco poprawić elastyczność mięśni oraz przyspieszyć proces regeneracji po wysiłku. Warto również zauważyć, że tego typu techniki są zgodne z zasadami rehabilitacji sportowej, gdzie kluczowe jest przygotowanie ciała do intensywnego wysiłku oraz zapobieganie kontuzjom. Warto także podkreślić, że zastosowanie masażu rozgrzewającego powinno być dostosowane do indywidualnych potrzeb zawodnika, co pozwala na uzyskanie maksymalnych efektów terapeutycznych oraz poprawę wydolności fizycznej.
Odpowiedzi 'odżywczym', 'schładzającym' oraz 'przeciwzapalnym' nie są odpowiednie w kontekście rozluźnienia napiętych mięśni w masażu sportowym. Preparaty odżywcze, mimo że mają na celu wspieranie regeneracji tkanek, nie działają bezpośrednio na rozluźnienie mięśni. Ich zastosowanie w masażu ma bardziej charakter wspomagający i powinno być realizowane w innym kontekście, np. po intensywnym treningu, gdy organizm potrzebuje uzupełnienia składników odżywczych. Z kolei preparaty schładzające są przeznaczone do łagodzenia bólu i obrzęków, głównie po urazach, co nie jest zgodne z celem masażu relaksacyjnego, gdzie kluczowe jest zwiększenie temperatury tkanek i ich ukrwienia. Preparaty przeciwzapalne, podobnie jak schładzające, mają swoje zastosowanie w przypadku stanów zapalnych i urazów, ale nie są odpowiednie do działania relaksacyjnego, które jest celem masażu sportowego. Te błędne odpowiedzi wynikają z nieporozumienia na temat funkcji i zastosowania różnych preparatów w kontekście masażu, co może prowadzić do niewłaściwych praktyk w pracy z zawodnikami.