Kwalifikacja: MED.10 - Świadczenie usług w zakresie masażu

Jak mówimy o zgięciu grzbietowym stopy, to warto wiedzieć, jak różne mięśnie się do tego przyczyniają. Mięsień strzałkowy długi nie bardzo pomaga przy zgięciu grzbietowym, bo zajmuje się stabilizowaniem stopy i ruchami bocznymi. Jego rola jest bardziej o bocznych ruchach, jakby przydaje się w biomechanice stopy, ale nie przy zginaniu do góry. Mięsień piszczelowy tylny znów działa, kiedy stopa idzie w dół, czyli przy zgięciu podeszwowym, co jest wręcz przeciwnym do zgięcia grzbietowego. Trójgłowy łydki także kręci się wokół zgięcia podeszwowego, więc on też nie ma za dużo do gadania przy tym ruchu, o który pytasz. Często się myśli, że wszystkie mięśnie w nodze są równie ważne w każdym ruchu, ale ważne jest, żeby zrozumieć, co one dokładnie robią w różnych momentach. Zrozumienie funkcji mięśni w nodze to klucz do udanego treningu i rehabilitacji, dlatego warto analizować biomechanikę stopy na spokojnie.