Kwalifikacja: MED.10 - Świadczenie usług w zakresie masażu

Wybór drenażu limfatycznego przed zawodami dla zawodnika piłki ręcznej to raczej nie najlepszy pomysł. Ten rodzaj masażu ma głównie za zadanie stymulować układ limfatyczny, co pomaga w usuwaniu toksyn i nadmiaru płynów. Moim zdaniem, to może być przydatne po wysiłku, ale nie tuż przed meczem. Sportowcy potrzebują czegoś, co ich pobudzi i poprawi wydolność, a nie rozluźni ich mięśnie na tyle, że będą się czuli ospali. Drenaż limfatyczny, szczególnie bez dobrego przygotowania, może sprawić, że poczują się ciężko i stracą trochę energii, co na pewno nie jest korzystne przed intensywnym wysiłkiem. Z kolei masaż klasyczny, szczególnie gdy koncentruje się na kończynach, pozytywnie wpływa na krążenie krwi i szykuje organizm do wysiłku. Metody terapeutyczne powinny być dobierane w oparciu o wiedzę o tym, jak działa ciało sportowca i jakie są efekty różnych technik masażu. A masaż przed zawodami z pewnością powinien być stymulujący, a nie rozluźniający jak drenaż limfatyczny.