Odpowiedź 60 minut jest prawidłowa, ponieważ zgodnie z obowiązującymi przepisami prawa pracy, pracownikom, którzy wykonują pracę przy monitorze komputerowym, przysługuje 5-minutowa przerwa wliczana do czasu pracy po każdej godzinie ciągłej pracy. Przepisy te mają na celu ochronę zdrowia pracowników, zmniejszenie ryzyka wystąpienia dolegliwości związanych z długotrwałym siedzeniem przed ekranem, takich jak zespół suchego oka, bóle kręgosłupa oraz inne schorzenia wynikające z nieprawidłowej ergonomii pracy. Przykładowo, jeśli pracownik biura podróży wykonuje swoją pracę przez 60 minut, powinien przerwać na 5 minut, aby zregenerować siły oraz zminimalizować ryzyko negatywnego wpływu na zdrowie. W praktyce, pracodawcy powinni wdrażać programy promujące zdrowie w miejscu pracy, które uwzględniają takie przerwy oraz zachęcają pracowników do regularnego wstawania i wykonywania prostych ćwiczeń rozciągających.
Odpowiedzi takie jak 30 minut, 120 minut oraz 90 minut opierają się na mylnych założeniach dotyczących czasu pracy i zasadności przerw. Często pojawia się przekonanie, że przerwy są potrzebne tylko po dłuższym okresie pracy, co prowadzi do ignorowania przepisów dotyczących ochrony zdrowia pracowników. Pracownicy powinni być świadomi, że zbyt długie siedzenie bez przerwy może prowadzić do problemów zdrowotnych, w tym do dysfunkcji mięśniowo-szkieletowych czy osłabienia wzroku. Kolejnym błędem jest myślenie, że dłuższe przedziały czasowe, takie jak 120 czy 90 minut, są akceptowalne dla zdrowia, co jest sprzeczne z zaleceniami ekspertów w zakresie ergonomii pracy. W rzeczywistości, po upływie 60 minut intensywnej pracy z wykorzystaniem komputera, należy wprowadzić 5-minutową przerwę, aby umożliwić pracownikom odpoczynek, a także poprawić ich koncentrację i wydajność. Ignorowanie tych zasad może skutkować nie tylko problemami zdrowotnymi, ale także obniżoną efektywnością pracowników, co przekłada się na wyniki całego zespołu.