Osoba, która używa gorsetu mającego na celu redukcję lordozy lędźwiowej, powinna wzmacniać mięśnie
Wzmocnienie mięśni brzucha jest kluczowym elementem w terapii pacjentów noszących gorsety zmniejszające lordozę lędźwiową. Mięśnie brzucha odgrywają istotną rolę w stabilizacji miednicy oraz kręgosłupa, a ich wzmocnienie może przyczynić się do poprawy postawy i redukcji bólu pleców. Gorset ma na celu ograniczenie nadmiernej lordozy, jednak bez odpowiedniego wsparcia mięśniowego, pacjent może doświadczyć osłabienia mięśni brzucha, co prowadzi do dalszych problemów w obrębie dolnej części pleców. W ćwiczeniach wzmacniających mięśnie brzucha można zastosować takie techniki jak plank, unoszenie nóg w leżeniu czy ćwiczenia z piłką szwajcarską. Te działania nie tylko poprawią stabilność, ale także wspierają prawidłowe funkcjonowanie całego układu mięśniowego. Zgodnie z wytycznymi wielu organizacji rehabilitacyjnych, wzmocnienie mięśni centralnych ciała powinno być integralną częścią każdego programu terapeutycznego dla osób z problemami kręgosłupa.
Mięśnie szyi, biodrowo-lędźwiowe oraz prostownik grzbietu, mimo że pełnią istotne funkcje w stabilizacji ciała, nie są kluczowe w kontekście wspomagania pacjenta noszącego gorset zmniejszający lordozę lędźwiową. Wzmocnienie mięśni szyi jest ważne dla utrzymania prawidłowej postawy głowy i szyi, ale nie bezpośrednio wpływa na lordozę lędźwiową, która jest problemem związanym z dolną częścią kręgosłupa. Co do mięśni biodrowo-lędźwiowych, ich wzmocnienie może być korzystne, jednak nadmierne napięcie w tym obszarze może prowadzić do pogłębienia lordozy, co jest przeciwne do zamierzonego celu. Z kolei prostownik grzbietu, mimo że jest kluczowym elementem w utrzymaniu prostego kręgosłupa, w przypadku noszenia gorsetu, może być już w nadmiernym napięciu. Przyjmowanie założenia, że wzmocnienie tych grup mięśniowych przyniesie korzyści w kontekście problemów lędźwiowych, może prowadzić do błędnych wniosków oraz niewłaściwych praktyk terapeutycznych. Właściwe podejście do rehabilitacji powinno koncentrować się na wzmocnieniu mięśni brzucha, co jest zgodne z rekomendacjami w zakresie terapii bólu pleców i rehabilitacji kręgosłupa.