Kwalifikacja: EKA.06 - Wykonywanie prac biurowych
Zawód: Technik prac biurowych
Fotel używany przy pracy przy komputerze powinien mieć możliwość regulacji wysokości siedziska w przedziale
Odpowiedzi
Informacja zwrotna
Poprawna odpowiedź to 400 - 500 mm, licząc od podłogi, co jest zgodne z wytycznymi ergonomii stanowisk komputerowych. Wysokość siedziska krzesła powinna umożliwiać, aby stopy użytkownika swobodnie opierały się na podłodze, a kolana były zgięte pod kątem prostym. To zapewnia optymalną postawę ciała podczas pracy, minimalizując ryzyko wystąpienia dolegliwości, takich jak bóle pleców czy napięcia mięśniowe. W praktyce, dostosowanie wysokości siedziska do osobistych potrzeb użytkownika oraz do wysokości biurka jest kluczowe. Wysokość 400 - 500 mm jest standardowo uznawana za odpowiednią dla osób o przeciętnym wzroście, co potwierdzają normy ergonomiczne. Dobrze skonstruowane krzesło powinno mieć również inne mechanizmy regulacyjne, takie jak regulacja podparcia lędźwiowego czy kąt nachylenia oparcia, co dodatkowo poprawia komfort użytkowania. Warto również pamiętać o zasadzie „odkrytej stopy”, która oznacza, że podczas siedzenia stopy powinny całkowicie dotykać podłogi, co jest niezwykle istotne dla poprawnej cyrkulacji krwi oraz stabilizacji postawy.
Odpowiedzi wskazujące na przedziały wysokości siedziska krzesła zliczane od podnóżka są nieprawidłowe, ponieważ nie uwzględniają rzeczywistego kontekstu użytkowania i różnic w wysokości podłogi w różnych warunkach. Wysokość siedziska powinna być mierzona od podłogi, aby zapewnić optymalne dopasowanie do powierzchni roboczej. Podnóżek jest pomocnym dodatkiem, ale jego wysokość nie powinna wpływać na regulację podstawowych parametrów krzesła. Odpowiedzi sugerujące zakres 200 - 300 mm byłyby odpowiednie jedynie w sytuacjach, gdy użytkownik jest znacznie niższy od przeciętnego. Jednakże, w większości przypadków, ten zakres jest zbyt niski dla dorosłych osób, co może prowadzić do niewłaściwej postawy i dyskomfortu w pracy. Na przykład, przy niewłaściwej wysokości siedziska, użytkownicy mogą być zmuszeni do nadmiernego wyginania nóg, co może prowadzić do ucisku na naczynia krwionośne lub utrudniać krążenie. Dbałość o odpowiednią wysokość siedziska jest więc kluczowa dla zachowania zdrowia i efektywności w pracy, a zapominanie o tych podstawowych zasadach ergonomii może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych w przyszłości.