Kwalifikacja: INF.04 - Projektowanie, programowanie i testowanie aplikacji

Wiele osób, które nie miały jeszcze do czynienia z problemami zdrowotnymi przy pracy biurowej, często myli różne dolegliwości i ich przyczyny, co w sumie jest zrozumiałe, bo nazwy bywają do siebie podobne. Przykładowo, zespół suchego oka to schorzenie dotyczące narządu wzroku, związane głównie z niewystarczającą produkcją łez albo z ich zbyt szybkim wyparowywaniem. Objawia się pieczeniem, uczuciem piasku pod powiekami i zaczerwienieniem oczu, a nie bólem czy drętwieniem palców. Problem ten rzeczywiście dotyka programistów, ale raczej ze względu na długie godziny wpatrywania się w monitor, a nie przez korzystanie z myszki czy klawiatury. Kifoza to z kolei wada postawy, polegająca na nadmiernym wygięciu kręgosłupa piersiowego do tyłu, przez co można wyglądać na "zgarbionego". W praktyce skutkuje to bólem pleców i szyi, a nie objawami neurologicznymi w palcach. Dyskopatia natomiast to schorzenie dysków międzykręgowych w kręgosłupie – najczęściej w odcinku lędźwiowym, czasem szyjnym. Objawia się bólem pleców, czasem promieniującym do nóg lub rąk, gdy uciskane są korzenie nerwowe, ale klasyczne objawy zespołu cieśni kanału nadgarstka – drętwienie i zaburzenia czucia w 1-3 palcu – są raczej specyficzne i nie wynikają z dyskopatii. W praktyce najczęstszym błędem myślowym jest utożsamienie każdego bólu ręki z dyskopatią albo ignorowanie objawów wynikających z ucisku na nerw pośrodkowy. W środowisku IT, według dobrych praktyk ergonomicznych, bardzo się podkreśla, żeby uważnie obserwować sygnały z własnego ciała i nie diagnozować się na własną rękę, tylko w razie problemów zgłosić się do specjalisty. Pracodawcy coraz częściej inwestują w szkolenia dotyczące ergonomii, bo świadomość zagrożeń zdrowotnych rośnie. Moim zdaniem lepiej nie bagatelizować tematów związanych z układem nerwowym, szczególnie jeśli regularnie odczuwa się drętwienie, bo odpowiednia diagnoza i profilaktyka mogą oszczędzić poważniejszych problemów w przyszłości.