Kwalifikacja: FRK.04 - Wykonywanie zabiegów kosmetycznych

Siedząca wyprostowana z uniesionymi rękoma, siedząca pochylona z opuszczonymi rękoma czy stojąca wyprostowana z opuszczonymi rękoma to postawy, które mogą prowadzić do problemów z kręgosłupem, ale nie tak mocno jak ta pochylona z uniesionymi rękoma. Kiedy kosmetyczka siedzi wyprostowana, to niby dobrze, ale te uniesione ręce mogą powodować napięcie w barkach i szyi. Siedzenie z opuszczonymi rękoma wydaje się łatwiejsze, ale jak za długo tak siedzisz, to może się odezwać ból dolnych pleców i zmęczenie. Stojąca wyprostowana z opuszczonymi rękoma jest najsensowniejsza, bo kręgosłup ma lepsze ułożenie, ale też nie znika ryzyko, zwłaszcza przy długiej pracy. We wszystkich tych postawach ważne jest, żeby trzymać się ergonomii i regularnie zmieniać pozycje, by nie obciążać pleców. Każda kosmetyczka powinna być świadoma, jak postawa wpływa na zdrowie i wprowadzać dobre praktyki w codziennej robocie.