Aby ustalić poziom otyłości, należy zastosować metodę
Obliczanie BMI, czyli wskaźnika masy ciała, jest jednym z najpopularniejszych sposobów na ocenę, czy ktoś ma nadwagę, otyłość czy też jest w normie. To jest naprawdę proste – wystarczy podzielić masę ciała w kilkogramach przez wzrost w metrach, podniesiony do kwadratu. Na przykład, jak ktoś waży 70 kg i ma 1,75 m, to jego BMI to 22,9, co oznacza, że jest w normie. To cały czas jest zgodne z zaleceniami WHO i uważam, że to dobre narzędzie, bo każdy może to zrobić bez specjalistycznych sprzętów. Lekarze, dietetycy i wiele innych osób korzysta z tego, bo to szybki sposób na zbadanie, czy ktoś nie ma problemów z wagą.
Wideokapilaroskopia to metoda, która pozwala obserwować naczynia włosowate w skórze, ale nie ma sensu jej używać do oceny otyłości. Termografia, która bada różnice w temperaturze ciała, też nie pomoże w tej kwestii. Bioimpedancja elektryczna mierzy skład ciała przez opór elektryczny, co może pokazać procent tkanki tłuszczowej, ale jest bardziej skomplikowana i wymaga drogiego sprzętu. Więc, chociaż te metody są przydatne w innych sytuacjach, nie powinny być używane do oceny otyłości. Lepiej trzymać się znanych standardów, jak BMI, które są łatwe i szybkie do obliczenia w praktyce klinicznej.