Aby przeprowadzić naświetlanie ogólne w solarium, należy wykorzystać urządzenie emitujące promieniowanie
Naświetlanie w solarium to tak naprawdę użycie promieni UV, które są kluczowe, jeśli chodzi o opalanie. Tak naprawdę są trzy rodzaje tego promieniowania: UVA, UVB i UVC. W solarium najwięcej używa się lamp UVA, bo one wnikają głębiej w skórę i pomagają w produkcji melaniny, co sprawia, że szybciej łapiemy opaleniznę. A UVB z kolei wspiera produkcję witaminy D, co jest naprawdę fajne dla zdrowia. Pamiętaj jednak, żeby korzystać z solariów rozsądnie i według zaleceń, bo inaczej można się poparzyć albo zaszkodzić skórze w dłuższym okresie, na przykład zwiększając ryzyko raka. Organizacje zdrowotne mają różne standardy, które mówią, jak długo można przebywać w solarium i jakie powinno się nosić zabezpieczenia, na przykład okulary. Dlatego wiedza o promieniowaniu UV i jego zastosowaniu w solarium jest ważna, żeby korzystać z tych urządzeń bezpiecznie i skutecznie.
Wybieranie innego typu promieniowania zamiast ultrafioletowego w solarium to dość zły pomysł z kilku powodów. Na przykład, promieniowanie rentgenowskie używa się głównie w medycynie i jest bardzo ryzykowne, bo może powodować nowotwory. Rentgeny wnikają w tkanki, ale zamiast opalać skórę, przynoszą duże zagrożenie dla zdrowia. Promieniowanie podczerwone, chociaż jest używane do różnych terapii, nie ma w ogóle wpływu na produkcję melaniny, więc nie da opalenizny, a to czyni je nieodpowiednim do solarium. Promieniowanie widzialne również nie działa tutaj, bo nie wchodzi wystarczająco głęboko w skórę, żeby stymulować produkcję melaniny. Wybór złego typu promieniowania może prowadzić do nieporozumień w temacie solariów i ich działania, co potem może być niebezpieczne. Dlatego ważne, żeby zrozumieć różnice między tymi rodzajami promieniowania oraz to, jak mogą wpłynąć na zdrowie i urodę.