Kwalifikacja: FRK.04 - Wykonywanie zabiegów kosmetycznych
Zawód: Technik usług kosmetycznych
Aby usunąć zastoiny i obrzęki, powinno się wykonać masaż
Odpowiedzi
Informacja zwrotna
Masaż limfatyczny, lub jak niektórzy mówią, drenaż limfatyczny, to naprawdę ciekawa technika. Jego głównym celem jest poprawa krążenia limfy, a także zmniejszenie obrzęków. Robi się to przez delikatne i rytmiczne ruchy, które stymulują układ limfatyczny, co jest super pomocne w usuwaniu toksyn i nadmiaru płynów z organizmu. Używa się go często w różnych sytuacjach, jak na przykład w rehabilitacji po operacjach, gdzie obrzęki mogą być sporym problemem. Osobiście zauważyłem, że po zabiegach chirurgicznych naprawdę przyspiesza powrót do zdrowia. Jest też skuteczny w terapiach dla osób z przewlekłymi obrzękami. I nie zapominajmy o cellulicie, bo masaż limfatyczny może w tym pomóc, co potwierdzają badania. Warto zwrócić uwagę na techniki, takie jak przesuwanie, pompowanie czy „pukanie”, bo to one gwarantują, że masaż będzie skuteczny i nie będzie wymagał zbyt dużego wysiłku od osoby prowadzącej masaż.
Masaż refleksyjny to nie to samo co masaż limfatyczny. Owszem, ma swoje plusy, ale w ogóle nie działa na obrzęki, bo skupia się na punktach refleksyjnych, co ma na celu głównie poprawę samopoczucia. Z kolei masaż izometryczny w ogóle nie pomaga w poprawie przepływu limfy, bo tu chodzi o napięcie mięśni bez ruchu. Masaż podwodny może być fajny i relaksujący, ale nie jest stworzony do walki z zastojami limfatycznymi. Wiele osób myli różne techniki masażu, co skutkuje złymi wyborami przy terapii. Ważne jest, by wiedzieć, że każda technika ma swoje cele i zastosowania. Wybierając niewłaściwą metodę, można nie tylko nie osiągnąć efektów, ale wręcz pogorszyć sytuację zdrowotną pacjenta.