Kwalifikacja: FRK.04 - Wykonywanie zabiegów kosmetycznych
Zawód: Technik usług kosmetycznych
Kategorie: Zabiegi kosmetyczne Anatomia i dermatologia
Podczas masażu relaksacyjnego całego ciała, po zastosowaniu techniki głaskania, należy następnie użyć technik:
Odpowiedzi
Informacja zwrotna
Technika rozcierania oraz ugniatania po głaskaniu w masażu relaksacyjnym pełni kluczową rolę w procesie rozluźniania mięśni oraz poprawy krążenia krwi. Rozcieranie polega na delikatnym pocieraniu skóry i tkanki podskórnej, co pozwala na stymulację układu nerwowego oraz zwiększenie elastyczności mięśni. W praktyce, wykonując tę technikę, należy skupić się na dużych grupach mięśniowych, takich jak plecy czy uda, aby skutecznie uwolnić napięcia. Ugniatanie z kolei to technika, która kładzie nacisk na głębsze warstwy mięśniowe, co pozwala na ich efektywne rozluźnienie. W masażu relaksacyjnym, po zastosowaniu głaskania, rozcieranie i ugniatanie są idealnymi technikami, które nie tylko przynoszą ulgę, ale także pobudzają mięśnie do pracy, co sprzyja regeneracji. Warto również pamiętać, że stosowanie tych technik zgodnie z zasadami higieny i ergonomii wykonywania masażu jest kluczowe dla osiągnięcia zamierzonych efektów oraz bezpieczeństwa zarówno masażysty, jak i klienta.