Kwalifikacja: HGT.02 - Przygotowanie i wydawanie dań

Wybór przypraw jak sól i cukier czy wanilia i cynamon pokazuje, że wiele osób ma błędne przekonania o wpływie przypraw na nasze trawienie. Sól i cukier, chociaż nie są najzdrowsze, nie mają takiego wpływu jak pieprz czy musztarda. Ich obecność w potrawach nie zwiększa ryzyka podrażnień żołądka, więc są trochę mniej problematyczne na diecie oszczędzającej. Wanilia i cynamon też są spoko, ale nie wpływają tak mocno na wydzielanie kwasu. Cynamon, na przykład, ma nawet właściwości przeciwzapalne i można go używać w rozsądnych ilościach. Koperek i pietruszka to zioła, które są jak najbardziej zalecane, bo działają łagodnie na układ pokarmowy. Błąd, który się pojawia, to to, że wiele osób myśli, że wszystkie przyprawy działają tak samo, co nie jest prawdą. Dlatego warto wiedzieć, że niektóre mogą być szkodliwe, a inne zupełnie bezpieczne. Dobrze jest więc dobierać przyprawy z głową, żeby nie pogarszać swojego zdrowia.