Kwalifikacja: HGT.02 - Przygotowanie i wydawanie dań

Wybór odpowiedzi dotyczącej węglowodanów przyswajalnych to trochę mylący krok. Osoby z miażdżycą nie muszą jakoś szczególnie ograniczać tych produktów, pod warunkiem, że są to zdrowe węglowodany, jak pełnoziarniste zboża, warzywa czy owoce. Te węglowodany dostarczają energii i nie mają aż takiego wpływu na cholesterol, co jest dość ważne w kontekście miażdżycy. Co do soli kuchennej, to mimo że jej nadmiar może prowadzić do nadciśnienia, które zwiększa ryzyko chorób serca, to nie jest to tak ściśle związane z miażdżycą i nie potrzeba aż tak wielkiej kontroli jak przy cholesterolu. Z punktu widzenia diety, bardziej istotne jest obserwowanie tłuszczów nasyconych i trans, bo te są bezpośrednio powiązane ze zdrowiem serca. Natomiast wybór węglowodanów nieprzyswajalnych też nie do końca ma sens, bo błonnik w takich produktach jest naprawdę korzystny dla trawienia i może wspierać zdrowe poziomy cholesterolu. Odpowiednia dieta przy miażdżycy powinna patrzeć na całość, czyli jakość tłuszczów, źródła białka i równowagę wszystkich składników.