Pozycja ciała podczas pracy

Pozycja ciała podczas pracy to ułożenie tułowia, kończyn, głowy i szyi przy wykonywaniu czynności zawodowych. Może być korzystna ergonomicznie albo wymuszona, czyli taka, która zwiększa obciążenie układu mięśniowo-szkieletowego.

Co wpływa na pozycję ciała?

Najważniejsze czynniki to:

• typ wykonywanego zadania – inne ustawienie ciała występuje przy pracy precyzyjnej, inne przy dźwiganiu, pracy przy komputerze, montażu lub kontroli jakości;
• konstrukcja miejsca pracy – wysokość blatu, rozmieszczenie narzędzi, odległość od elementów obsługiwanych, ilość miejsca na nogi, możliwość regulacji krzesła i stanowiska;
• wymiary antropometryczne pracownika – wzrost, długość kończyn, zasięg rąk, wysokość łokciowa, masa ciała oraz indywidualna sprawność ruchowa.

Dlaczego to ważne w BHP?

Nieprawidłowa pozycja ciała może powodować przeciążenia mięśni, bóle kręgosłupa, zmęczenie, ograniczenie dokładności pracy oraz wzrost ryzyka wypadku. Szczególnie niekorzystne są pozycje wymuszone, długotrwałe pochylenie tułowia, skręty ciała, praca z uniesionymi rękami i brak możliwości zmiany pozycji.

Przykład

Jeżeli blat roboczy jest za niski dla wysokiego pracownika, będzie on pochylał tułów i głowę. Jeśli jest za wysoki dla osoby niskiej, może wymuszać unoszenie barków i ramion. W obu przypadkach problem wynika z niedopasowania konstrukcji stanowiska do cech antropometrycznych pracownika.

Jak poprawić pozycję ciała?

Należy stosować regulowane wyposażenie, dopasować wysokość pracy do rodzaju czynności, zapewnić odpowiednie rozmieszczenie narzędzi oraz umożliwić zmianę pozycji z siedzącej na stojącą lub odwrotnie.