Ćwiczenia w parach polegają na podziale grupy szkoleniowej na dwuosobowe zespoły. W każdej parze jedna osoba wykonuje określoną rolę, np. napastnika, a druga rolę osoby broniącej się. Taki sposób organizacji zajęć pozwala jednocześnie zaangażować wszystkich uczestników i racjonalnie wykorzystać sprzęt szkoleniowy.
Jak obliczyć liczbę par?
Liczbę par oblicza się przez podzielenie liczby uczestników przez 2:
- 16 osób = 8 par,
- 12 osób = 6 par,
- 20 osób = 10 par.
Jeżeli liczba uczestników jest nieparzysta, jedna osoba może ćwiczyć rotacyjnie, pełnić rolę obserwatora albo instruktor może włączyć ją do ćwiczenia w systemie zmianowym.
Dobór sprzętu do ćwiczenia
Sprzęt dobiera się do zadania wykonywanego przez jedną parę. Jeżeli ćwiczenie polega na obronie pałką przed atakiem nożem, to każda para potrzebuje:
- jednej pałki dla osoby broniącej się,
- jednego gumowego noża dla osoby pozorującej atak.
Nie przygotowuje się sprzętu dla każdej osoby osobno, jeżeli w danym momencie tylko jedna osoba w parze używa pałki, a druga noża. Dla grupy 16 osób ćwiczącej w parach potrzeba więc 8 pałek i 8 gumowych noży.
Zasada egzaminacyjna
Najpierw ustal liczbę par, a dopiero potem pomnóż ją przez ilość sprzętu potrzebnego dla jednej pary.