Refleksologia

Co to jest refleksologia?

Refleksologia to metoda masażu polegająca na manualnym uciskaniu określonych punktów, najczęściej na stopach. Punkty te nazywa się refleksami lub punktami reflektorycznymi. Według założeń refleksologii odpowiadają one określonym narządom, układom lub częściom ciała.

W pytaniach egzaminacyjnych najważniejsze skojarzenie brzmi: masaż stóp + wyznaczone punkty = refleksologia.

Na czym polega zabieg?

Podczas refleksologii kosmetyczka lub terapeuta wykonuje uciski, rozcieranie i ruchy punktowe na stopach. Zabieg nie jest zwykłym masażem relaksacyjnym całej stopy, lecz pracą na konkretnych strefach.

Cel refleksologii

Refleksologia może być stosowana jako zabieg wspomagający:

• relaksację,
• zmniejszenie napięcia,
• poprawę samopoczucia,
• pobudzenie krążenia w obrębie stóp.

Nie należy traktować jej jako metody diagnozowania ani leczenia chorób.

Przeciwwskazania

Do przeciwwskazań mogą należeć m.in.:

• świeże urazy stóp,
• stany zapalne skóry,
• grzybica stóp,
• rany i owrzodzenia,
• zakrzepica,
• gorączka,
• niektóre choroby przewlekłe wymagające konsultacji lekarskiej.

Uwaga egzaminacyjna

Refleksologii nie należy mylić z:

• ekskfoliacją – złuszczaniem naskórka,
• elektroporacją – zabiegiem z użyciem impulsów elektrycznych zwiększających przepuszczalność skóry,
• elektrostymulacją – pobudzaniem mięśni lub nerwów prądem.