Czym jest witamina PP?
Witamina PP to inaczej niacyna, czyli witamina B3. Nazwa PP pochodzi od określenia pellagra preventive factor, ponieważ zapobiega pelagrze — chorobie wynikającej z niedoboru niacyny.
Witamina PP należy do witamin rozpuszczalnych w wodzie z grupy B. Występuje w dwóch głównych formach:
- kwas nikotynowy,
- nikotynamid, nazywany też niacynamidem.
Znaczenie dla organizmu i skóry
Niacyna bierze udział w przemianach energetycznych komórek, ponieważ wchodzi w skład koenzymów NAD i NADP. Są one potrzebne do prawidłowego metabolizmu białek, tłuszczów i węglowodanów.
Dla skóry witamina PP ma znaczenie, ponieważ wspiera:
- prawidłową barierę naskórkową,
- regenerację skóry,
- zmniejszenie utraty wody przez naskórek,
- łagodzenie stanów zapalnych,
- regulację wydzielania sebum.
Witamina PP w kosmetyce
W preparatach kosmetycznych najczęściej stosuje się niacynamid. Jest ceniony w pielęgnacji skóry tłustej, trądzikowej, wrażliwej, naczynkowej i z przebarwieniami. Może działać łagodząco, sebostatycznie i rozjaśniająco.
Niedobór witaminy PP
Niedobór niacyny może prowadzić do pelagry, której klasyczne objawy określa się jako „3D”:
- dermatitis — zapalenie skóry,
- diarrhea — biegunka,
- dementia — zaburzenia neurologiczne.
Ważne rozróżnienie egzaminacyjne
Witamina PP to niacyna, czyli witamina B3. Nie należy jej mylić z:
- kwasem foliowym — witamina B9,
- pirydoksyną — witamina B6,
- kwasem askorbinowym — witamina C.