Zabieg ciepło-zimno polega na kontrolowanym stosowaniu bodźców termicznych: ciepła i zimna. W kosmetyce wykorzystuje się go m.in. do poprawy mikrokrążenia, treningu naczyń krwionośnych oraz zmniejszenia skłonności do rumienia.
Znaczenie przy cerze naczynkowej
Cera naczynkowa charakteryzuje się kruchością i nadreaktywnością naczyń włosowatych. Odpowiednio wykonany zabieg ciepło-zimno może działać jak „gimnastyka naczyń”:
- ciepło powoduje rozszerzenie naczyń,
- zimno powoduje ich obkurczenie,
- naprzemienne bodźce poprawiają elastyczność ścian naczyń.
W pytaniach egzaminacyjnych zabieg ten często występuje jako element pielęgnacji cery naczynkowej, szczególnie w połączeniu z substancjami wzmacniającymi naczynia, np. witaminą C.
Na co uważać?
Przy cerze naczynkowej bodźce termiczne muszą być łagodne i kontrolowane. Należy unikać:
- bardzo wysokiej temperatury,
- intensywnego rozgrzewania skóry,
- gwałtownych zmian temperatury,
- przegrzewania skóry wapozonem lub maskami termicznymi.
Zapamiętaj na egzamin
Dla cery naczynkowej korzystne są zabiegi wzmacniające i obkurczające naczynia, np. jonoforeza z witaminą C oraz zabieg ciepło-zimno. Nie należy wybierać zestawów opartych na intensywnym masażu lub silnym rozgrzewaniu, ponieważ mogą nasilać rumień i rozszerzanie naczyń.