Głaskanie to podstawowa technika masażu klasycznego, zwykle stosowana na początku i na końcu opracowywania danej okolicy. Polega na przesuwaniu dłoni po powierzchni ciała pacjenta bez fałdowania skóry. Ruchy mogą być wykonywane całą dłonią, kłębem kciuka, opuszkami palców lub grzbietową stroną ręki.
Główne cele głaskania
Głaskanie działa przede wszystkim uspokajająco, rozluźniająco i przygotowująco. W masażu profilaktycznym okolicy karku pomaga zmniejszyć nadmierne napięcie mięśniowe, poprawia komfort pacjenta i ułatwia przejście do głębszych technik, np. rozcierania.
Najważniejsze skutki głaskania:
- poprawa powierzchownego krążenia krwi i chłonki,
- wyciszenie układu nerwowego przy wolnym tempie,
- zmniejszenie napięcia tkanek,
- działanie przeciwbólowe i relaksacyjne,
- przygotowanie skóry i mięśni do dalszego masażu.
Znaczenie tempa i siły
Efekt głaskania zależy od sposobu wykonania. Wolne, spokojne i płynne głaskanie działa uspokajająco oraz relaksująco. Szybsze i bardziej energiczne może mieć działanie pobudzające, ale w masażu profilaktycznym karku najczęściej dąży się do normalizacji napięcia, rozluźnienia i odprężenia.
W kontekście egzaminu
Jeżeli pytanie dotyczy zastosowania głaskania i rozcierania w klasycznym masażu profilaktycznym okolic karku, najtrafniejszy efekt to: normalizacja napięcia tkanek, rozluźnienie oraz relaksacja. Nie należy wybierać odpowiedzi akcentujących głównie pobudzenie lub zwiększenie napięcia tkanek.