W masażu klasycznym obowiązuje logiczna kolejność działań: od bodźców łagodnych i powierzchownych do silniejszych oraz głębszych. Dzięki temu tkanki są stopniowo przygotowywane, a pacjent lepiej toleruje zabieg.
Początek masażu
Masaż rozpoczyna się zwykle od głaskania powierzchownego. Jego głównym zadaniem jest:
- adaptacja receptorów skóry do dotyku,
- zmniejszenie napięcia obronnego pacjenta,
- nawiązanie kontaktu terapeutycznego,
- ocena napięcia i temperatury tkanek.
Dopiero po tym można przejść do głaskania nieco głębszego, które sprzyja przemieszczaniu krwi żylnej i chłonki w naczyniach powierzchownych. Dlatego w pytaniach egzaminacyjnych prawidłowa sekwencja to: najpierw adaptacja receptorów skóry, następnie przemieszczanie krwi i chłonki.
Dalsze etapy
Po wstępnym głaskaniu stosuje się kolejne techniki, zależnie od celu zabiegu:
- rozcieranie – opracowanie tkanek, okolic stawów, ścięgien i przyczepów mięśniowych,
- ugniatanie – intensywniejsze oddziaływanie na mięśnie,
- oklepywanie, wibracja, wałkowanie – techniki pobudzające lub rozluźniające, stosowane zależnie od wskazań,
- głaskanie końcowe – wyciszenie tkanek i zakończenie zabiegu.
Zapamiętaj na egzamin
Opracowanie przyczepów mięśniowych nie jest pierwszym etapem masażu. Wymaga wcześniejszego przygotowania skóry i tkanek powierzchownych. Najpierw stosuje się bodźce łagodne, potem coraz głębsze.