Nadgarstek tworzy 8 kości krótkich ułożonych w dwóch szeregach: bliższym i dalszym. Ich znajomość jest ważna w anatomii ręki, badaniu palpacyjnym oraz przy ocenie urazów i dolegliwości w obrębie dłoni.
Szereg bliższy
Licząc od strony promieniowej, czyli od strony kciuka, do strony łokciowej, czyli od strony małego palca, w szeregu bliższym znajdują się:
- kość łódeczkowata
- kość księżycowata
- kość trójgraniasta
- kość grochowata
Kość grochowata leży po stronie dłoniowej na kości trójgraniastej, ale w pytaniach egzaminacyjnych zwykle podaje się ją jako czwartą kość szeregu bliższego.
Szereg dalszy
Również licząc od strony kciuka do strony małego palca, w szeregu dalszym znajdują się:
- kość czworoboczna większa
- kość czworoboczna mniejsza
- kość główkowata
- kość haczykowata
Pełna kolejność kości nadgarstka
Poprawna kolejność to:
łódeczkowata, księżycowata, trójgraniasta, grochowata, czworoboczna większa, czworoboczna mniejsza, główkowata, haczykowata.
Jak zapamiętać?
Najpierw zapamiętaj zasadę: od kciuka do małego palca, najpierw szereg bliższy, potem szereg dalszy. W pytaniach egzaminacyjnych częstą pułapką jest zamiana kolejności kości czworobocznej większej i mniejszej albo przesunięcie kości haczykowatej przed kości czworoboczne.