Przednia część goleni obejmuje grupę mięśni leżących po przedniej stronie podudzia. Są to głównie mięśnie odpowiedzialne za prostowanie palców oraz zginanie grzbietowe stopy, czyli unoszenie stopy ku górze.
Do mięśni przedniej części goleni należą
- mięsień piszczelowy przedni,
- mięsień prostownik długi palców,
- mięsień prostownik długi palucha.
W niektórych opracowaniach do tej grupy zalicza się także mięsień strzałkowy trzeci, jeśli jest obecny.
Najważniejsze funkcje
Mięśnie przedniej części goleni:
- wykonują zgięcie grzbietowe stopy w stawie skokowym,
- prostują palce stopy,
- pomagają kontrolować ustawienie stopy podczas chodu,
- zapobiegają opadaniu stopy w fazie przenoszenia kończyny.
Jak odróżnić je od innych grup mięśni goleni?
Mięśnie przednie kojarzą się z ruchem prostowania i unoszenia stopy. Dla porównania:
- zginacz długi palców i zginacz długi palucha należą do grupy tylnej goleni,
- mięsień strzałkowy krótki należy do grupy bocznej goleni.
Znaczenie w masażu
W masażu i terapii tkanek miękkich znajomość tej grupy jest ważna m.in. przy dolegliwościach przeciążeniowych przedniej części podudzia, bolesności po intensywnym marszu lub bieganiu oraz przy problemach z kontrolą ustawienia stopy.