Pronacja i supinacja to ruchy obrotowe przedramienia zachodzące głównie w stawach promieniowo-łokciowych. Są szczególnie ważne w ocenie funkcji kończyny górnej oraz podczas masażu, kinezyterapii i badania zakresu ruchu.
Pronacja
Pronacja przedramienia to ruch nawracania, w którym dłoń obraca się tak, że jej powierzchnia dłoniowa kieruje się ku dołowi lub ku tyłowi — zależnie od ustawienia kończyny.
Przykład: położenie dłoni na stole stroną dłoniową do blatu.
Supinacja
Supinacja przedramienia to ruch odwracania, w którym dłoń obraca się tak, że jej powierzchnia dłoniowa kieruje się ku górze lub ku przodowi.
Przykład: ustawienie dłoni jak przy trzymaniu miski z zupą — stąd skojarzenie: supinacja = zupa.
Gdzie zachodzą te ruchy?
Pronacja i supinacja odbywają się przede wszystkim w:
- stawie promieniowo-łokciowym bliższym,
- stawie promieniowo-łokciowym dalszym.
Kość promieniowa obraca się względem kości łokciowej. W pronacji kości przedramienia krzyżują się, a w supinacji ustawiają się bardziej równolegle.
Znaczenie w masażu
Masażysta powinien znać te ruchy, ponieważ pomagają one:
- prawidłowo ułożyć kończynę pacjenta,
- ocenić ograniczenia ruchomości,
- odróżnić ruchy przedramienia od ruchów ramienia,
- bezpiecznie wykonywać techniki w obrębie kończyny górnej.
Najważniejsze do zapamiętania
Ruchy obracania i nawracania przedramienia określa się jako pronację i supinację. Nie należy mylić ich z rotacją wewnętrzną i zewnętrzną, które dotyczą głównie stawu ramiennego.