Prostowanie stawu łokciowego polega na zwiększaniu kąta między ramieniem a przedramieniem. Głównymi mięśniami odpowiedzialnymi za ten ruch są mięsień trójgłowy ramienia oraz mięsień łokciowy.
Mięsień trójgłowy ramienia
Mięsień trójgłowy ramienia jest najważniejszym prostownikiem łokcia. Składa się z trzech głów:
- głowy długiej,
- głowy bocznej,
- głowy przyśrodkowej.
Wszystkie głowy kończą się wspólnym ścięgnem na wyrostku łokciowym kości łokciowej. Skurcz mięśnia trójgłowego powoduje wyprost przedramienia w stawie łokciowym. Głowa długa dodatkowo działa na staw ramienny, ponieważ rozpoczyna się na łopatce.
Mięsień łokciowy
Mięsień łokciowy jest małym mięśniem położonym w tylno-bocznej okolicy łokcia. Wspomaga mięsień trójgłowy ramienia w prostowaniu łokcia oraz stabilizuje staw łokciowy podczas ruchu.
Znaczenie w masażu i anatomii funkcjonalnej
Dla masażysty znajomość prostowników łokcia jest ważna przy ocenie napięcia mięśni kończyny górnej, przeciążeń sportowych oraz dolegliwości w okolicy tylnej części ramienia i łokcia. Nadmierne napięcie mięśnia trójgłowego może ograniczać komfort ruchu i wpływać na ustawienie kończyny górnej.
Ważne rozróżnienie egzaminacyjne
- Prostowanie łokcia: mięsień trójgłowy ramienia i mięsień łokciowy.
- Zginanie łokcia: mięsień dwugłowy ramienia, mięsień ramienny i mięsień ramienno-promieniowy.
W pytaniach egzaminacyjnych należy więc odróżniać mięśnie prostujące łokieć od mięśni zginających przedramię.