Receptory skóry odbierają bodźce mechaniczne, termiczne i bólowe powstające podczas masażu. W masażu klasycznym szczególnie ważne są mechanoreceptory, które reagują na dotyk, ucisk, rozciąganie i przesuwanie tkanek.
Jak głaskanie wpływa na receptory?
Delikatne głaskanie powoduje niewielkie, elastyczne odkształcenie naskórka i tkanki podskórnej. Taki bodziec działa łagodnie na zakończenia nerwowe skóry i zwykle prowadzi do zmniejszenia ich pobudliwości. Oznacza to, że receptory słabiej reagują na kolejne bodźce.
Efekt ten ma znaczenie uspokajające i wyciszające. Dlatego głaskanie często stosuje się:
- na początku masażu, aby przygotować tkanki,
- między technikami silniejszymi,
- na końcu masażu, aby zmniejszyć pobudzenie układu nerwowego,
- u osób wrażliwych, zestresowanych lub z nadmiernym napięciem.
Pobudliwość a próg pobudliwości
W pytaniach egzaminacyjnych warto odróżniać dwa pojęcia:
- zmniejszenie pobudliwości receptorów — receptory reagują słabiej; jest to typowy efekt delikatnego głaskania,
- obniżenie progu pobudliwości — receptor łatwiej się pobudza, czyli reaguje na słabszy bodziec.
Dlatego w przypadku delikatnego głaskania poprawne jest stwierdzenie, że zmniejsza ono pobudliwość receptorów, a nie że obniża próg ich pobudliwości.
Znaczenie praktyczne
Im delikatniejszy, wolniejszy i bardziej rytmiczny bodziec, tym bardziej działa uspokajająco. Silniejsze, szybsze i bardziej intensywne techniki mogą natomiast działać pobudzająco na układ nerwowy.