Śrubowanie to charakterystyczna technika stosowana w masażu segmentarnym. Jest jednym z chwytów wykorzystywanych do opracowania tkanek w obrębie segmentów nerwowych, zwłaszcza w okolicy przykręgosłupowej.
Istota techniki
Technika polega na wykonywaniu ruchów przypominających wkręcanie lub przesuwanie spiralne. Masażysta działa najczęściej opuszkami palców lub kciukami, oddziałując na skórę, tkankę podskórną, powięź i mięśnie. Celem nie jest tylko mechaniczne rozcieranie tkanek, ale wywołanie odpowiedniego bodźca odruchowego.
Po co wykonuje się śrubowanie?
Śrubowanie służy do:
- rozluźnienia wzmożonego napięcia tkanek,
- poprawy przesuwalności skóry i tkanki łącznej,
- zmniejszenia bolesności miejscowej,
- oddziaływania odruchowego na struktury powiązane segmentarnie,
- przygotowania tkanek do dalszych technik segmentarnych.
Jak odróżnić od innych masaży?
Śrubowanie nie jest podstawowym chwytem masażu klasycznego, w którym wyróżnia się m.in. głaskanie, rozcieranie, ugniatanie, oklepywanie i wibrację. Nie należy też do drenażu limfatycznego, gdzie dominują powolne, delikatne techniki przepychające chłonkę. Nie jest również techniką masażu izometrycznego, który wykonuje się na mięśniu napiętym izometrycznie.
Zapamiętaj
Chwyt przy śrubowaniu = masaż segmentarny. To najważniejsze skojarzenie egzaminacyjne.