Zalecaną pozycją wyjściową do wykonania masażu klasycznego stawu biodrowego jest leżenie na boku z lekko ugiętymi stawami biodrowym i kolanowym. Takie ustawienie kończyny ułatwia rozluźnienie tkanek wokół stawu biodrowego i zapewnia masażyście dobry dostęp do okolicy pośladkowej, bocznej części biodra oraz tkanek okołostawowych.
Dlaczego pozycja boczna jest korzystna?
W leżeniu na boku pacjent może wygodnie ułożyć kończynę dolną, a masażysta ma możliwość opracowania struktur położonych wokół stawu biodrowego, m.in. okolicy krętarza większego, mięśni pośladkowych oraz tkanek bocznej części uda.
Lekkie zgięcie stawu biodrowego i kolanowego powoduje:
- zmniejszenie napięcia mięśniowego,
- większy komfort pacjenta,
- łatwiejsze dotarcie do tkanek okołostawowych,
- stabilniejsze ułożenie ciała podczas zabiegu.
Czego unikać?
Nie zaleca się pozycji z całkowicie wyprostowaną kończyną, jeśli powoduje ona napięcie mięśni. Niewłaściwe jest także mocne zgięcie biodra i kolana, ponieważ może ograniczać dostęp do masowanej okolicy i być niewygodne dla pacjenta.
Pozycja leżenia na plecach z przywiedzionym biodrem również nie jest typową pozycją wyjściową do klasycznego masażu stawu biodrowego, ponieważ nie daje tak dobrego dostępu do bocznej i tylnej części stawu.
Zapamiętaj
Do masażu klasycznego stawu biodrowego najczęściej przyjmuje się pozycję: pacjent leży na boku, a staw biodrowy i kolanowy są lekko ugięte.