Zginacze stawu łokciowego to mięśnie, które zmniejszają kąt między ramieniem a przedramieniem, czyli odpowiadają za ruch zgięcia w stawie łokciowym. W pytaniach egzaminacyjnych najczęściej należy zapamiętać trzy główne mięśnie tej grupy:
- mięsień dwugłowy ramienia,
- mięsień ramienny,
- mięsień ramienno-promieniowy.
Mięsień dwugłowy ramienia
Mięsień dwugłowy ramienia leży powierzchownie na przedniej stronie ramienia. Zgina staw łokciowy, a dodatkowo bierze udział w odwracaniu przedramienia, czyli supinacji. Jest szczególnie aktywny, gdy przedramię jest ustawione w supinacji.
Mięsień ramienny
Mięsień ramienny znajduje się głębiej, pod mięśniem dwugłowym ramienia. Jest bardzo ważnym i silnym zginaczem stawu łokciowego. Działa niezależnie od ustawienia przedramienia, dlatego uznaje się go za podstawowy mięsień zginający łokieć.
Mięsień ramienno-promieniowy
Mięsień ramienno-promieniowy przebiega po bocznej stronie przedramienia. Najsilniej zgina staw łokciowy, gdy przedramię znajduje się w ustawieniu pośrednim, czyli między pronacją a supinacją.
Czego nie zaliczać do zginaczy łokcia?
Do typowych zginaczy stawu łokciowego nie zalicza się mięśnia trójgłowego ramienia, ponieważ jest on głównym prostownikiem łokcia. Mięsień kruczo-ramienny działa głównie w obrębie stawu ramiennego, a nie jako główny zginacz stawu łokciowego.
Zapamiętaj do egzaminu
Prawidłowy zestaw zginaczy stawu łokciowego to: dwugłowy ramienia, ramienny i ramienno-promieniowy.