Starzenie się układu kostnego
Słownik kwalifikacji MED.14 - Świadczenie usług medyczno-pielęgnacyjnych i opiekuńczych osobie chorej i niesamodzielnej
W procesie starzenia się człowieka w układzie kostnym dochodzi przede wszystkim do ubytku masy kostnej. Oznacza to, że kości stopniowo tracą część składników mineralnych, głównie wapnia, przez co stają się mniej wytrzymałe i bardziej podatne na złamania.
Najważniejsze zmiany w kościach u osób starszych
- zmniejszenie masy kostnej,
- osłabienie struktury kości,
- większa kruchość kości,
- większe ryzyko złamań, szczególnie szyjki kości udowej, kręgów i nadgarstka,
- możliwe obniżenie wzrostu na skutek zmian w kręgosłupie,
- częstsze występowanie osteoporozy.
Dlaczego kości słabną?
Z wiekiem zmniejsza się zdolność organizmu do odbudowy tkanki kostnej. Na ubytek masy kostnej wpływają także zmiany hormonalne, mniejsza aktywność fizyczna, niedobór wapnia i witaminy D oraz choroby przewlekłe.
Znaczenie w opiece nad osobą starszą
Opiekun medyczny powinien pamiętać, że osoba starsza jest bardziej narażona na urazy i złamania. Szczególnie ważne są:
- zapobieganie upadkom,
- asekuracja podczas chodzenia i wstawania,
- usuwanie przeszkód z otoczenia,
- zachęcanie do bezpiecznej aktywności fizycznej,
- dbanie o odpowiednie oświetlenie i obuwie.
Do zapamiętania na egzamin
Proces starzenia się nie powoduje pogrubienia kości, zwiększenia masy kostnej ani ich większej elastyczności. Typową zmianą jest ubytek masy kostnej, czyli osłabienie i większa łamliwość kości.