Ręczne przenoszenie obciążeń

Ręczne przenoszenie obciążeń to podnoszenie, opuszczanie, przesuwanie, ciągnięcie lub przenoszenie ładunków siłą mięśni pracownika. W magazynie dotyczy m.in. kartonów, worków, pojemników, paczek i elementów wyposażenia.

Główne zagrożenie

Najpoważniejszym skutkiem nieprawidłowego dźwigania jest uraz kręgosłupa, szczególnie odcinka lędźwiowego. Może dojść do przeciążenia mięśni, uszkodzenia krążków międzykręgowych, rwy kulszowej lub trwałych zmian zwyrodnieniowych. Dlatego w pytaniach egzaminacyjnych przekroczenie dopuszczalnych mas przy ręcznym przenoszeniu najczęściej łączy się właśnie z kontuzjami kręgosłupa.

Zasady bezpiecznego przenoszenia

Podczas pracy należy:
- ocenić masę i stabilność ładunku przed podniesieniem,
- trzymać ładunek możliwie blisko ciała,
- zginać nogi w kolanach, a nie pochylać pleców,
- unikać skrętów tułowia z obciążeniem,
- zapewnić dobrą widoczność drogi przejścia,
- korzystać z pomocy drugiej osoby lub sprzętu transportu bliskiego,
- nie przekraczać ustalonych limitów masy.

Znaczenie w magazynie

W magazynie ręczne przenoszenie powinno być ograniczane przez stosowanie wózków, paleciaków, przenośników, podnośników i właściwą organizację stanowiska pracy. Towary ciężkie powinny być składowane na wysokości ułatwiającej pobranie, najlepiej między wysokością kolan a barków.

Zapamiętaj

Przekroczenie limitów dźwigania i nieprawidłowa technika podnoszenia mogą powodować różne urazy, ale najcięższe i najbardziej typowe są kontuzje kręgosłupa.