Ćwiczenia wzmacniające z obciążeniem
Słownik kwalifikacji SPO.01 - Udzielanie pomocy i organizacja wsparcia osobie niepełnosprawnej
Ćwiczenia wzmacniające z obciążeniem służą zwiększaniu siły mięśniowej i poprawie sprawności funkcjonalnej pacjenta. W przypadku górnych partii ciała obejmują głównie mięśnie ramion, obręczy barkowej, klatki piersiowej i pleców.
Jaki sprzęt się stosuje?
Do ćwiczeń wzmacniających z obciążeniem wykorzystuje się przede wszystkim:
- hantle – do ćwiczeń kończyn górnych, np. zginania i prostowania ramion,
- piłkę lekarską – do ćwiczeń siłowych, koordynacyjnych i ogólnousprawniających,
- czasem także ciężarki na nadgarstki lub taśmy oporowe, jeśli są zalecone.
W pytaniach egzaminacyjnych, gdy pojawia się sformułowanie „ćwiczenia wzmacniające z obciążeniem dla górnych partii ciała”, najbardziej właściwym wyborem są hantle oraz piłka lekarska.
Czego nie należy mylić?
Nie każdy sprzęt rehabilitacyjny oznacza ćwiczenia z obciążeniem:
- podwieszki służą głównie do ćwiczeń w odciążeniu lub wspomaganiu ruchu,
- wałki do treningu w odciążeniu pomagają zmniejszyć obciążenie kończyny,
- zestaw do ćwiczeń z użyciem dłoni dotyczy raczej chwytu, sprawności manualnej i drobnych ruchów.
Rola asystenta
Asystent osoby niepełnosprawnej powinien przygotować sprzęt zgodnie z zaleceniami specjalisty, zadbać o bezpieczeństwo pacjenta oraz obserwować oznaki zmęczenia, bólu lub duszności. Obciążenie powinno być dobrane do możliwości pacjenta.