Trening koordynacji i równowagi
Słownik kwalifikacji SPO.01 - Udzielanie pomocy i organizacja wsparcia osobie niepełnosprawnej
Trening koordynacji i równowagi to forma usprawniania ruchowego, której celem jest poprawa kontroli ciała, stabilności postawy i bezpieczeństwa podczas chodzenia oraz wykonywania codziennych czynności. Jest szczególnie ważny u osób z chorobami neurologicznymi, np. ze stwardnieniem rozsianym, po udarze lub z zaburzeniami chodu.
Dlaczego jest ważny?
U osób ze stwardnieniem rozsianym mogą występować:
- zaburzenia równowagi,
- osłabienie mięśni,
- niezborność ruchów,
- szybka męczliwość,
- zwiększone ryzyko upadków.
Ćwiczenia dobrane do możliwości podopiecznego pomagają utrzymać sprawność, samodzielność i pewność w poruszaniu się.
Przykłady ćwiczeń
Do treningu mogą należeć:
- stanie w lekkim rozkroku i przenoszenie ciężaru ciała z nogi na nogę,
- chodzenie po wyznaczonej linii,
- ćwiczenia z piłką poprawiające koordynację wzrokowo-ruchową,
- wstawanie i siadanie z kontrolą postawy,
- ćwiczenia na stabilnym podłożu, a następnie stopniowo trudniejsze zadania.
Rola asystenta
Asystent osoby niepełnosprawnej nie zastępuje fizjoterapeuty, ale może:
- motywować do regularnej aktywności,
- pomagać w organizacji bezpiecznych warunków ćwiczeń,
- asekurować podczas prostych aktywności, jeśli jest to zgodne z zaleceniami specjalisty,
- obserwować zmęczenie, zawroty głowy lub pogorszenie samopoczucia,
- wspierać łączenie aktywności ruchowej z kontaktami społecznymi.
Zasada bezpieczeństwa
Ćwiczenia powinny być dostosowane do aktualnego stanu zdrowia, poziomu zmęczenia i zaleceń lekarza lub fizjoterapeuty. U osoby ze stwardnieniem rozsianym należy unikać przeciążenia i przegrzania organizmu.